Wenn der Sommer endlich da ist, können wir uns auf warmes Wetter, Tagtrinken, Strandtage und frische Wassermelone freuen. Eine unangenehme Folge der Sommerhitze ist jedoch der gefürchtete Schweißgeruch.
Es gibt einige Faktoren, die zum Geruch beitragen, den wir von unserem Körper abgeben. Genau wie Augen- und Haarfarbe, Die Genetik bestimmt Ihren natürlichen Geruch das kommt von Öl und Schweißdrüsen. Darüber hinaus ändert sich die Aktivität von Bakterien auf unserer Haut, die dazu führen, dass wir riechen, wenn wir älter werden.
Das letzte Mittel, das unserem Schweiß den Geruch verleiht, den er macht, ist das Essen, das wir essen. Die Menschen erkennen nicht, welchen Einfluss bestimmte Lebensmittel auf die Art und Weise haben, wie wir riechen. Obwohl wir die biologischen Komponenten, die unseren Schweiß riechen lassen, nicht so verändern können, können wir kontrollieren, was wir in unseren Körper einbringen.
Rotes Fleisch
Und die Hauptursache für stinkenden Schweiß ist ... rotes Fleisch! Dies liegt an der Tatsache, dass die Verdauung eine Weile dauert. Die erste Folge seiner langsamen Verdauung ist, dass das Fleisch während des Verdauungsprozesses verfault.
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In Fleisch enthaltene Aminosäuren hinterlassen Rückstände in Ihrem Darm, die durch Darmenzyme abgebaut werden müssen. Dann verbinden sie sich mit den natürlichen Bakterien Ihrer Haut und erzeugen einen übelriechenden Körpergeruch.
Eine weitere Konsequenz ist, dass Ihr Körper hart arbeiten muss, um zu brechen rotes Fleisch Dies führt dazu, dass Schweißdrüsen mehr als gewöhnlich schwitzen.
Alkohol
Obwohl es eine großartige Zeit in Ihrem System ist, riecht Alkohol auf dem Weg nach draußen nicht so gut. Ob Bier, Wein oder Schnaps - alles hat den gleichen Effekt auf Ihren Körpergeruch.
Da nur 90% Ihres alkoholischen Getränks in Essigsäure umgewandelt werden, müssen die anderen 10% auf andere Weise entweichen. Ein primärer Ausweg ist durch Ihre Poren, während es sich durch Ihr Blut bewegt.
Gemüse
Jeder betont, wie wichtig es ist, Gemüse zu essen, aber wenig wissen sie, dass es Ihren Schweiß stinken lässt. Gemüse wie Brokkoli, Spargel, Kohl und Rosenkohl enthalten Schwefel. Diese Substanz hat von Natur aus einen üblen Geruch und lässt Ihren Schweiß noch mehr riechen, wenn er abgesondert wird.
Würzige Speisen
Ähnlich wie Brokkoli, scharfes Essen enthalten gesundheitliche Vorteile wie die Steigerung Ihres Stoffwechsels. Andererseits bestehen diese Lebensmittel auch aus Schwefel. Essen Sie sie in Maßen, um zu vermeiden, dass der Raum in diesem heißen Sommer stinkt.
Junk Food
Junk Food ist eine Sache, auf die wir sicher bestehen können, dass Sie aus Ihrer Ernährung herausschneiden, um Ihren Körper zu desodorieren. Verarbeiteten Lebensmitteln und Süßigkeiten fehlt Chlorophyll, eine Komponente, die dem Körper hilft, gut zu riechen. Ersetzen Sie Junk durch Obst und grünes Gemüse, um sicherzustellen, dass Ihr Duft süß ist.
Knoblauch
Allicin, das in einer Schwefelverbindung namens Allin enthalten ist, wird freigesetzt, wenn Knoblauch geschnitten, zerkleinert, gewürfelt, gehackt oder während einer beliebigen Technik gewählt wird. Das Wichtigste ist, dass Allicin nach dem Verzehr in andere Substanzen umgewandelt wird, die sich mit Bakterien verbinden und Ihren Schweiß stinken lassen.
Curry & Kreuzkümmel
Curry und Kreuzkümmel haben einen ausgeprägten Geruch, während sich das Essen sowohl auf Ihrem Teller als auch in Ihrem Körper befindet. Es ist definitiv sicher zu sagen, dass es viel besser riecht, wenn Sie es nicht ausschwitzen. Manchmal entweicht das Aroma von Curry- und Kreuzkümmelgewürzen erst einige Tage nach dem Verzehr dem Gestank in den Poren.
Lebensmittel, die reich an Cholin sind
Eier, Leber und Fisch enthalten alle einen Nährstoff namens Cholin. Es ähnelt B-Vitaminen und kann zur Behandlung von Lebererkrankungen, zur Vorbeugung von Depressionen und zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden. Es gibt jedoch einen Haken. Eine Sache, die Ihnen niemand über Cholin sagt, ist, dass es dazu beiträgt, dass der Geruch Ihres Körpers fischig riecht. Begrenzen Sie Ihre Cholinaufnahme, um nicht für einen Ozean verwirrt zu werden.
wie man Zucchininudeln in der Mikrowelle kocht
Fast jedes Lebensmittel, das wir in unseren Körper geben, hat negative und positive Folgen. Zu viel von irgendetwas ist nicht gut für dich und zu wenig davon ist auch nicht gesund. Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel, um zu vermeiden, dass Ihr Schweiß überall in diesem Sommer stinkt.
