Es ist ein neues Jahr, daher ist es offensichtlich jedermanns Vorsatz für das neue Jahr, ein paar Pfund abzunehmen. Nur weil Sie versuchen, sich gesund zu ernähren, heißt das nicht, dass Sie aufhören müssen, bei Chili zu essen. Sie sollten sich immer mindestens einen Tag Zeit lassen, um sich ein wenig zu verwöhnen, während Sie immer noch darauf achten, was Sie essen. Während der Großteil von Chilis Menü ungesund ist, gibt es einige Optionen für das gesundheitsbewusste 'neue Ich'.
Denken Sie daran, wenn ich 'gesund' sage, meine ich Gerichte mit hohem Proteingehalt und einer moderaten Menge an Kalorien, Kohlenhydraten und Fett. Ich berücksichtige nicht den Natriumspiegel. Hier sind die gesunden Lebensmittel bei Chili.
Bester Vorspeise: Geräucherte Bone-In Chicken Wings
Diese geräucherten Flügel sind eine viel bessere Option, um sie mit dem Tisch zu teilen, als die meisten gebratenen Vorspeisen auf der Chili-Speisekarte. Sie haben 560 Kalorien und satte 55 Gramm Protein. Sprechen Sie über # Gewinne.
wie man im dunklen Zuckerguss leuchtet
Beste Suppe: Southwest Chicken
Die Südwest-Hühnersuppe ist die beste Wahl, wenn es um die Auswahl einer herzhaften, aromatischen und gesunden Option geht. Es hat nur 230 Kalorien mit 9 Gramm Protein.
Bester Salat: Karibischer Salat mit gebratenen Garnelen
Nicht alle Salate sind gleich, nur weil es ein Salat ist, heißt das nicht, dass er gesund ist. Zum Glück für Sie ist dieser Salat ein Hauch gesünder als die anderen Optionen. Es hat 620 Kalorien und 27 Gramm Fett. Alternativ können Sie die Hühnchen-Option erhalten, die immer noch nur 720 Kalorien enthält und das Protein mit 36 Gramm enthält.
Bestes Sandwich: Gegrilltes Hühnchensandwich
Alles ist besser gegrillt und das ist ein #Fakt. Diese Sandwich-Wahl hat erheblich weniger Fett und Kalorien als alle anderen Sandwich-Optionen. Es hat 710 Kalorien, 36 Gramm Fett und 48 Gramm Protein.
Bester Burger: Oldtimer
Burger sind wegen der Brötchen und des Käses normalerweise kalorienreich. Wenn du nur bist Verlangen Der Burger ist ein Burger, der aber trotzdem halb gesund sein möchte. Er ist die beste Option. Dieser Artikel enthält 770 Kalorien, 45 Gramm Fett und 44 Gramm Protein.
Beste Fresh-Mex-Schüssel: Margarita Chicken Bowl mit Quinoa-Mischung
Diese Fresh-Mex-Schalen sind mit Eiweiß gefüllt. Diese Option hat 860 Kalorien und 58 Gramm Protein. Alle verschiedenen Sorten haben 880 Kalorien oder weniger und mindestens 41 Gramm Protein. Wenn Sie nach einem herzhaften Mittagessen suchen, ist dies das Richtige.
wie viele Gramm Zucker in einem Snickers-Schokoriegel
Beste Tacos: Ranchero Huhn
Dieser Menüpunkt enthält drei köstliche Tacos mit insgesamt 820 Kalorien und 57 Gramm Protein. Dies schließt nicht die Seite der schwarzen Bohnen ein, mit denen es kommt, die nur 120 Kalorien und 1 Gramm Fett haben.
Beste Rippchen: Dr. Pepper BBQ Half Rack
Rippen sind nicht gesund, sie sind es einfach nicht. Wenn du darauf bestehen Wenn Sie sie haben, sind dies Ihre beste Option. Eine halbe Portion von allem ist immer besser als eine volle Portion. Für die Neulinge: Portionskontrolle ist alles. Diese enthalten 460 Kalorien und 38 Gramm Eiweiß.
wie man Dijon-Senf mit normalem Senf macht
Bestes Steak: 6 Unzen klassisches Lendensteak mit gegrillter Avocado
Überspringen Sie das 10 Unzen Lendensteak und entscheiden Sie sich für eine kleinere Portion des gleichen großen Gerichts. Die 6 Unzen hat nur 420 Kalorien. Es hat auch 39 Gramm Protein mit nur 20 Gramm Fett. Die Nährwertangaben enthalten auch die Seiten, mit denen es serviert wird. Dieser Menüpunkt ist Teil der 'leichtere Entscheidungen' Teil des Menüs. Ja, eine 'leichte Wahl' kann köstlich sein.
Bestes Huhn: Mango-Chile-Huhn
Wenn Sie es nicht bemerkt haben, ist Hühnchen die beste Wahl, wenn Sie versuchen, gesünder zu essen. Die pikante Mangoglasur und all die zusätzlichen Beläge machen dieses Gericht sooooo gut. Es ist auch Teil des Menüs 'Leichtere Auswahl', sodass Sie wissen, dass es eine gute Wahl ist. Es hat nur 510 Kalorien und 38 Gramm Protein.
Bester Fisch: Ancho Lachs
Dieser Lachs ist eine weitere Option im Menü 'Leichtere Auswahl'. Er schmeckt mit würziger Zitrus-Chilisauce und enthält viel Eiweiß. Es hat 590 Kalorien und 48 Gramm Protein.
Es ist nicht so schwer, sich darüber im Klaren zu sein, was Sie in Ihren Körper stecken, wenn Sie Ihre Forschung betreiben. Neues Jahr, neues Du ist in voller Wirkung.
