Viele Frauen versuchen, Proteinpulver zu meiden, weil sie Angst haben, zu viel Muskelmasse zu gewinnen, oder weil sie Angst haben, ein wenig zu 'muskulös' auszusehen. Tatsache ist, dass Protein ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung ist, den Ihr Körper benötigt, um Gewebe aufzubauen und zu reparieren. Protein ist auch notwendig, um Enzyme, Hormone und andere Körperchemikalien herzustellen.
Eine mit Proteinen angereicherte Diät führt auch zu einer schnellen Erholung nach dem Training, der Verringerung des Muskelverlusts und hilft bei der UnterstützungSie halten GewichtUND es zügelt deinen Hunger. Während Sie Ihre tägliche Proteinmenge aus Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Bohnen und Joghurt beziehen können, fehlen viele Menschen ohne zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver oder Proteinriegel. Probieren Sie eines dieser sieben Pulver aus, um Ihren Fitnesszielen näher zu kommen, und unterdrücken Sie Ihren süßen Zahn mit seinem köstlichen Geschmack.
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1. Fitmiss Delight
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Fitmiss ist ein Protein-Shake, der einen ganzen Tag lang essentielle Nährstoffe mit 16 Gramm Protein pro Messlöffel und 93 mg Kalzium liefert. Dieser Shake hilft beim Verdauungssystem, was zu Gewichtsverlust führt! Die gesunden Inhaltsstoffe des Shakes bauen Muskelgewebe auf und erhöhen gleichzeitig die Energie. Habe ich erwähnt, wie schmackhaft diese Shakes schmecken?
2. Vega One
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Vega-Proteinpulver ist mit 6 Portionen Gemüse und 20 Gramm Protein pro Messlöffel verpackt. Es werden keine Lebensmittelfarben oder künstlichen Aromen hinzugefügt und es ist voller Bio-Zutaten. Es wird empfohlen, nur Nichtmilchgetränke wie Mandelmilch, Reismilch oder 100% Saft mit dem Pulver zu mischen. Überprüfen ihre Website zu sehen einige der Grundzutaten, die sie verwenden.
3. Jamie Eason Signature Whey Protein Isolat
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Dieses unglaubliche Pulver enthält kein Gluten oder Laktose, enthält 25 Gramm hochwertiges Protein pro Messlöffel und enthält nur 3 Gramm Fett mit nur 150 Kalorien. Einige zusätzliche Zutaten sind Bio-Rohrzucker, Kalziumkaseinat und vieles mehr.
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4. NLA für ihre Molke
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Ihre Molke ist ein glutenfreies Getränk mit 28 Gramm magerem Protein, zugesetzten Aminosäuren zur Regeneration und hilft bei der Eindämmung des Hungers. Die Inhaltsstoffe fördern eine schlanke Körperzusammensetzung und helfen bei der Muskelregeneration.
5. Quest Ernährung
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Eine Kugel Quest-Proteinpulver ergibt 23 Gramm Protein mit nur 110 Kalorien. Es gibt nur 2 Gramm Kohlenhydrate und 1 Gramm Fett pro Portion und es bietet seinen Kunden immer noch leckere Aromen wie Bananencreme, Erdnussbutter und gesalzenes Karamell.
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6. ISO-100 dymatisieren
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Dymatize liefert 25 Gramm hydrolysiertes 100%Molkenproteinwährend sie gluten- und laktosefrei sind. Dieses Pulver wurde für hart arbeitende Sportler entwickelt. Wenn Sie also jemand sind, der sich im Fitnessstudio schiebt, ist dieses Pulver genau das Richtige für Sie!
7. Kupplung
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Kupplungsproteinpulver hat 100 Kalorien und 25 Gramm Protein pro Portion. Es gibt keine künstlichen Aromen, Farbstoffe oder Süßstoffe und es ist 100% gentechnikfrei. Clutch-Proteinpulver ist frei von Pestiziden und stammt von grasgefütterten neuseeländischen Kühen, die ohne Antibiotika oder Hormone aufgezogen werden. Möchten Sie mehr erfahren? Lesen Sie dies .
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Grafik von Spoon University
