Lieben Sie Süßkartoffel-Pommes, aber hassen Sie das Schuldgefühl, das Sie bekommen, nachdem Sie sie alle gegessen haben? Hier ist eine schuldfreie Version aus Kokosöl, für die Ihr Körper Ihnen danken wird. Dieser süchtig machende Snack ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern hält auch Ihre Freunde an Ihrer Tür, um mehr zu erfahren.
Weitere interessante Möglichkeiten zur Verwendung von Kokosnussöl finden Sie hierVerknüpfung!
Einfach
Vorbereitungszeit: 2 Minuten
Kochzeit: 30-40 Minuten
Gesamtzeit: Etwa 40 Minuten
Zutaten
1 Süßkartoffel (ich bevorzuge die weiße Sorte)
1 Esslöffel Kokosöl
Griechischer Joghurt (optional)
Richtungen
1. Schneiden Sie die Süßkartoffel in dünne Pommes-Frites-Streifen. (Machen Sie sich nicht die Mühe, die Schale zu entfernen.)
Foto von Jacky Falkenberg
2. Stellen Sie den Ofen so ein, dass er 375 ° F backt, und erwärmen Sie das Kokosöl auf dem Backblech im Ofen, bis es geschmolzen ist.
Foto von Jacky Falkenberg
3. Die Süßkartoffel mit geschmolzenem Kokosöl bestreichen und das Tablett 20 bis 30 Minuten in den Ofen stellen.
4. Wenn die Süßkartoffel goldbraun ist, drehen Sie die Pommes Frites mit einem Spatel und kehren Sie für 10 Minuten in den Ofen zurück.
Foto von Jacky Falkenberg
5. Nach dem Bräunen aus dem Ofen nehmen und mit griechischem Joghurt zum Eintauchen servieren!
