Sie fragen sich vielleicht, was ist die große Sache mit Brombeeren? Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, diese Beeren sind als vergessene Cousine fertig. Getan. Brombeeren kommen nicht mehr nach Blaubeeren, Erdbeeren oder Himbeeren, die Brombeere wird nicht mehr nicht ausreichend genutzt.
Außerdem, woher kam dieser Hass überhaupt? Brombeeren sind Superstars, wenn es darum geht gesundes Essen . Brombeeren schmecken nicht nur phänomenal, sondern sind auch extrem reich an Antioxidantien und sie sind mit Vitamin C beladen - eine 100-g-Portion enthält etwa 35 Prozent der empfohlenen Menge.
Brombeeren sind kalorienarm und eignen sich hervorragend als Snackfrucht. Sie sind sowohl mit löslichen als auch mit unlöslichen Ballaststoffen gefüllt, sodass Sie voll und regelmäßig bleiben (wichtig!). Und Brombeeren sind mit vielen Dingen gefüllt, die sich hervorragend für Haut und Haare eignen.
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Ich nehme an, es ist wahr, dass Brombeeren jetzt in Betracht gezogen werden eine invasive Art im pazifischen Nordwesten und ein Ärgernis, aber das ist umso mehr der Grund, warum wir Brombeeren von den Handvoll essen sollten, wie?
Natürlich ist es der beste Weg, Brombeeren an den Handvoll zu verschlingen, aber wenn Sie Lust haben, finden Sie hier eine Liste von fünf großartigen Möglichkeiten, um diesen Sommer so viele Brombeeren wie möglich zu konsumieren.
1. Blackberry Gin Fizz
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Brombeeren sind vielleicht die besten durcheinandergebrachten Früchte - saftig, süß, voller Geschmack… köstlich. Mischen Sie sie mit etwas Gin, Sodawasser und Zucker und Sie haben wahrscheinlich das beste Getränk aller Zeiten.
2. Griechisches Joghurtparfait mit hausgemachter Brombeer-Chia-Sauce
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Gesunde und leckere Brombeeren machen dieses Frühstück noch viel besser. Und weil Brombeeren so gut für Sie sind, ist dieses Parfait mit Nährstoffen beladen.
3. Blackberry Mint Margarita
Foto von Karen O’Brien
Das Hinzufügen der Minze zu den Brombeeren bringt sie auf eine ganz andere Ebene. Dies ist die perfekte Margarita, um sie Ihrer Sommercocktailliste hinzuzufügen.
4. Blackberry Coconut Macaroons
Foto von Alia Wilhelm
Diese zierlichen kleinen Makronen sind nicht nur schön, dank des Purpurs der Brombeere, sondern auch super lecker. Wenn Sie mutig genug sind, Ihren Ofen in diesem Sommer einzuschalten, probieren Sie dieses Rezept aus.
5. Blackberry Rum Strauch
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Ah, Sträucher, die erfrischendsten und leckersten Essige. Gemischt mit Rum und Brombeeren ist dieser Strauch buchstäblich nicht von dieser Welt. Die perfekte Kombination aus extrem sauer und süß, Sie werden wahrscheinlich ungefähr fünf davon trinken.
Der Planet wird Ihnen nicht nur dafür danken, dass Sie eine unmenschliche Menge Brombeeren konsumiert haben, sondern auch Ihrem Körper.
