Wir alle versuchen, uns schöner zu machen, indem wir bestimmtes Make-up auftragen, bestimmte Haarwerkzeuge verwenden oder was auch immer wir sonst für verrückte Dinge tun können. Die Produkte, die es gibt, und die Behandlungen, die manche Leute machen, sind geradezu absurd (a Vampirgesichtsbehandlung jemand?).
In der heutigen Gesellschaft ist Schönheit etwas, das jeder anstrebt, und die meisten Menschen werden es fast tun etwas sich 'schöner' machen. Nun Leute, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie Ihre natürliche Schönheit auf natürliche Weise annehmen sollen - durch Essen. Was ist natürlicher als Essen?
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Nachstehend finden Sie eine Liste von Lebensmitteln nach Körperteilen, die aufgrund ihrer Fülle an Nährstoffen, die gut für Sie sind, unsere natürlichen Eigenschaften verbessern können. Gehen Sie voran, essen Sie auf, starren Sie dann in den Spiegel und sagen Sie sich, dass Sie hübsch aussehen.
Weißere Zähne: Preiselbeeren
Foto von Grant Sorbo
Ja, du hast mich gehört, Preiselbeeren. Aber ich spreche nicht von denen, die Sie in Ihren Salat (voller Zucker!) Geben, oder von der Sauce, die Sie zu Thanksgiving auf Ihren Truthahn geben. Ganze Preiselbeeren, frisch oder gefroren, enthalten eine bestimmte Verbindung, die verhindert, dass Bakterien und Plaque an den Zähnen haften bleiben. Zeigen Sie diese perlmuttfarbenen Weißen, Leute.
Klare Poren: Granatapfelkerne
Foto von Divya Prabhakar
Es sind die Antioxidantien. Ich weiß, ich weiß, du hast dieses Wort gehört Tausende von Zeiten, aber Antioxidantien sind wirklich gut für Sie insgesamt. Sie unterstützen die Durchblutung, den Zellumsatz und die Poren blitzsauber. Streuen Sie etwas in diesen Apfelwein und die Granatapfel-Sangria.
Dunkle Kreise: Joghurt
Foto von Krysten Dorfman
Obwohl Joghurtmasken sind anscheinend eine Sache, ich sage dir nicht, dass du dein Frühstück auf deinem Gesicht ersticken sollst - ich sage dir, dass du es essen sollst, wie es normale Leute tun. Die im Joghurt enthaltenen Aminosäuren lindern diese dunklen Augenringe (aber immer noch nicht so gut wie ein gutes Auge).
Trockene Kopfhaut: Lachs
Foto von Yonatan Soler
Sie kennen diese riesigen, gelben, nach Fisch riechenden Omega-3-Pillen? Ich habe gute Nachrichten für Sie - Sie müssen sie nicht nehmen. Essen Sie stattdessen etwas Lachs, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist und verhindert, dass Ihre Kopfhaut trocken und schuppig wird (und auch der Rest Ihrer Haut!).
Alternde Haut: Blaubeeren
Foto von Kristine Mahan
Sie möchten kein Botox erhalten, wenn Sie 50 Jahre alt sind? Iss Blaubeeren. Die Antioxidantien (es gibt wieder dieses Wort!) In diesen kleinen blauen bösen Jungs bekämpfen freie Radikale in Ihrem Körper, verhindern vorzeitig alternde Haut und veranlassen die Kollagenproduktion, Ihre Haut geschmeidig aussehen zu lassen.
Was für ein Hackfleisch für Burger
Starke Nägel: Huhn
Foto von Daniel Schuleman
Mageres Fleisch und Geflügel enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die Ihr Körper benötigt. Da Nägel aus verschiedenen Proteinen bestehen, hilft das Essen von etwas Protein nur dabei, Ihre Fingerspitzen stark zu halten. Worauf wartest du? Machen Sie dieses Huhn Quinoa gebratenen Reis.
Glühende Haut: Aprikosen
Foto von Elizabeth Layman
Frisch oder getrocknet sind Aprikosen köstlich. Oh, und sie enthalten eine gute Eisenquelle, die Ihrer Haut zum Leuchten verhilft. So strahlend aussehen wie JLo? Übergeben Sie bitte die Aprikosen.
Frischer Atem: Petersilie
Foto von Emma Danbury
Erinnern Sie sich an den naturwissenschaftlichen Unterricht, als Sie etwas über Photosynthese, Chlorophyll und all diesen Pflanzenjazz gelernt haben? Nun, es stellt sich heraus, dass Chlorophyll ein natürliches Desodorierungsmittel ist (wie Secret for your Mund) und bei der Bekämpfung von Mundgeruch helfen kann. Vergessen Sie also diesen Kaugummi und essen Sie diese Nudeln stattdessen mit Petersilie.
Alles gut: Wasser
Ich bin mir sicher, dass Sie das genug gehört haben, aber das liegt daran, dass es verdammt wichtig ist. Viel Wasser trinken (ungefähr 8 Tassen pro Tag) hilft bei der Verdauung, Haut, Augen, Nägeln, Haaren, Zähnen ... Sie bekommen das Wesentliche. Trink aus, du wirst es nicht bereuen #noragrets .
