Während Hamburgerbrötchen, Pommes Frites und zuckerhaltige Milchshakes köstlich sind, haben wir alle diese Zeiten durchgemacht, in denen wir einfach nicht in der Stimmung für die Kohlenhydrate sind. Möglicherweise kämpfen Sie sich durch a wenig-Kohlenhydrate-Diät (Ich war auch dort) oder möchte mich einfach ein bisschen weniger müde fühlen, nachdem ich ein Fast-Food-Essen gegessen habe. Egal aus welchem Grund, hör zu. Hier sind 15 kohlenhydratarme Fast-Food-Optionen, mit denen Sie sich satt und zufrieden fühlen werden.
1. Chick-Fil-A: Gegrillte Hühnernuggets
Meiner Meinung nach kann Chick-fil-A nichts falsch machen, wenn es um die Auswahl von Fleisch und Hühnchen geht. Obwohl ihre gebratenen Nuggets beliebter sind, schmecken die gegrillten Nuggets genauso lecker. Vergessen Sie nicht, Ihre Mahlzeit mit einer Superfood-Seite (Grünkohlsalat für den Gewinn) oder einer Obstschale zu vervollständigen.
zwei. Shake Shack: Shack Burger, kein Brötchen
Der Shack Burger ist absolut lecker und lecker. Sie können alle Beläge und den Burger (das Beste sowieso) bekommen, ohne die Kohlenhydrate zu überladen. Bitten Sie einfach um kein Brötchen, und sie werden das Pastetchen in Salat einwickeln. Es ist knusprig und gesund.
3. Chipotle: Salat oder Schüssel
Bei Chipotle haben Sie den fabelhaften Luxus, Ihre Mahlzeit individuell zu gestalten. Wenn Sie bei Chipotle kohlenhydratarm sind, ist die Antwort ganz einfach. Keine Tortilla. Erstellen Sie einen Salat oder eine Schüssel und fügen Sie alle Beläge hinzu, die Sie mögen. Lenken Sie einfach vom Reis weg und Sie können loslegen.
Vier. KFC: Gegrilltes Hähnchen
Diese Null-Kohlenhydrat-Option ist perfekt für KFC-Liebhaber. Wenn Sie nach saftigem, perfekt gewürztem Hühnchen suchen, dann ist dieses Gericht der richtige Weg. Während Sie dort sind, bestellen Sie eine Seite grüne Bohnen, um die Mahlzeit zu vervollständigen.
5. McDonalds: Gegrillter Hühnersalat auf der Bacon Ranch
Der gegrillte Hühnersalat der McDonald's Bacon Ranch besteht aus einem Teil Hühnchen, einem Teil Speck und allen Teilen köstlich. Wie jeder kohlenhydratarme Esser weiß, enthält Fleisch keine Kohlenhydrate, sondern füllt Sie mit Eiweiß. Aus diesem Grund fühlen Sie sich bei diesem McDonald's-Salat viel voller und voller Energie als bei Ihrem klassischen Big Mac.
# LöffelTipp: Achten Sie auf überschüssige Beläge und Dressings, da diese Ihrem „gesunden“ Salat möglicherweise viele unnötige Kohlenhydrate hinzufügen.
6. McDonalds: Southwest Gegrillter Hühnersalat, keine Tortillastreifen
Natürlich ist McDonald's nicht für seine Salate bekannt, aber dieser ist einen Versuch wert. Von einem Salathasser kommend, ist dies ein Salat, den ich essen würde. Es hat Hühnchen und köstliche Zutaten nach südwestlicher Art wie Limette und Koriander.
7. U-Bahn: Thunfischsalat
Wenn Sie sich in der U-Bahn befinden, aber Ihre Kohlenhydrate nicht mit einem U-Boot verschwenden möchten, entscheiden Sie sich für den Thunfischsalat. Es ist ein traditioneller Salat mit Thunfisch, aber der Geschmack ist alles andere als langweilig. Wenn Sie Thunfisch lieben, werden Sie das lieben.
8. U-Bahn: Brathähnchensalat nach Rotisserie-Art
Wieder einmal können Sie in einen Sandwichladen gehen und feststellen, dass Sie sich nicht für ein riesiges Sub-Sandwich interessieren. Mehr Kraft für dich. Wenn dies der Fall ist und Sie sich nach einem klassischen, aromatischen Brathähnchen sehnen, dann ist dieser Salat ein Muss. Es wird sicher fantastisch schmecken und Sie füllen.
9. In-N-Out: Burger nach Proteinart
In-N-Out ist offensichtlich bekannt für seine saftigen, aromatischen, himmlischen Burger. Sie können sie jedoch immer noch im Low-Carb-Stil genießen. In-N-Out ist so großzügig, Ihnen eines davon zur Verfügung zu stellen geheime Menüpunkte : Proteinart. Normalerweise ist dies das Rindfleischpastetchen mit allen Belägen, mit zwei Stücken knusprigem Salat als 'Brötchen'. Ich hatte das und vertraue mir, du vermisst nicht einmal das Brot.
10. Taco Bell: Fresko Knuspriger Taco, Rindfleisch
Wenn Sie kohlenhydratarm sind, erwarten Sie möglicherweise nicht, dass Sie eine Tortilla-Schale essen können, aber Sie liegen falsch. Mit nur 14 g Kohlenhydraten können Sie sich an Ihre Diät halten und diese Taco Bell-Grundnahrungsmittel genießen. Bestellen Sie zwei, wenn Sie wirklich hungrig sind!
elf. Jack In The Box: Gegrillter Hühnersalat
Auch hier können Sie nicht erwarten, mit einem zu enden Salat in einem Fast-Food-Restaurant , aber hey, manchmal überraschst du dich. Dieser Salat enthält knuspriges Hühnchen aus weißem Fleisch auf einem Bett aus Romaine, Frühlingsmischung und Eisbergsalat. Einfach, klassisch und auf jeden Fall lecker.
12. Jack In The Box: Hühnernuggets, Beilagensalat
Ein fünfteiliges Hühnernugget mit Beilagensalat rundet Sie mit nur 17 Gramm Kohlenhydraten ab. Die Nuggets sind aromatisch und werden definitiv Erinnerungen an die Kindheit zurückbringen. Wer hätte gedacht, dass Sie Ihr Verlangen nach gebratenem Hühnchen genießen können, während Sie kohlenhydratarm essen?
13. Burger King: Club Salat mit gegrilltem Hähnchen, ohne Dressing
Speck, Hühnchen und kohlenhydratarm - hört sich für mich gut an. Diesem Burger King-Salat mangelt es nicht an Geschmack oder der Fähigkeit, Sie zu füllen. Zusammen mit Hühnchen und Speck können Sie mit diesem Salat in knusprige Romaine, saftige Tomaten und aromatischen Cheddar-Käse beißen. Bitten Sie um ein seitliches Anziehen oder lassen Sie es für eine leichtere Aufnahme ganz aus.
14. Wendy's: Südwest-Avocado-Hühnersalat
Wenn ich alle meine Lieblingszutaten in einem Salat mischen würde, hätte ich Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad kreiert. Ja, es gibt Avocado, aber es gibt auch Speck, gegrilltes Hähnchen und eine Kickin 'Southwest Ranch. Nachdem Sie diesen Salat beendet haben, werden Sie sich satt fühlen und wahrscheinlich am nächsten Tag wieder zurückkehren wollen.
fünfzehn. Fünf Jungs: Hot Dog oder Hamburger, kein Brötchen
JeepersMedia auf Flickr
Five Guys stellen perfekt saftiges, fettiges und köstliches Fleisch her, wie ihre Hot Dogs und Hamburger. Wenn Sie kohlenhydratarm sind, müssen Sie nur eine ihrer Heftklammern ohne Brötchen bestellen. Einfach! Vergessen Sie nicht, Ihre Lieblingsbeläge hinzuzufügen.
Es ist klar, dass Sie nicht auf Geschmack oder Ihre Fähigkeit verzichten müssen, sich satt zu fühlen, wenn Sie auf Kohlenhydrate verzichten. Sie können sogar Fast Food zu sich nehmen, ohne dass Sie sich müde oder aufgebläht fühlen. Mit Optionen wie gegrilltem Hähnchen und Salaten können Sie nichts falsch machen.
