Es ist 14 Uhr. Du bist nach einer verrückteren Nacht endlich aufgewacht als sonst. Die Sonne steht in dem Winkel, in dem sie direkt durch Ihr Fenster und direkt in Ihr Gesicht scheint. Es ist mehr als 10 Stunden her, seit du mit dem dunstigen Taxi nach Hause gefahren bist, aber du bist immer noch verkatert. Ihre einzigen Gedanken sind a) Lieber Herr, wie ist das möglich und b) wie werde ich diesen Tag überleben.
Weil wir dort waren und dich lieben, haben wir deinen Rücken. Wir werden Ihnen nicht nur Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie Ihren Kater erträglicher machen können, sondern wir werden Ihnen auch einige Möglichkeiten erläutern, wie Sie diesen Kater im Keim ersticken können, noch bevor Sie mit dem Trinken beginnen. Wir haben es jedoch nicht alleine gemacht - wir haben uns mit unserem neuen Lieblings-Antioxidans-Booster zusammengetan Bai5 für einige Ratschläge. Was können wir sagen, wir kommen mit ein wenig Hilfe von unseren Freunden aus.
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1. Ein wenig Koffein hat niemanden verletzt.
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Wir werden später auf das Wesentliche von Bai5 eingehen, aber eine der begehrtesten Eigenschaften dieses köstlichen Getränks ist seine Koffeingehalt . Dieses trendige Getränk wird aus der Kaffeefrucht hergestellt, der äußeren Schicht der Kaffeebohne, die normalerweise bei der Zubereitung Ihres Morgenkaffees weggeworfen wird. Sie könnten sich für ein Monster oder Red Bull entscheiden, aber Bai5 bietet eine viel edlere, chemikalienfreie und natürlich gesüßte Option, um Sie für Ihren Abend angemessen zu jazzen.
2. Essen Sie eine echte Mahlzeit.
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Ja, du hast uns gehört. Wir bringen Sie dazu Fühle dich dünn in deinem sexy Kleid Wenn Sie jedoch eine ausgewogene Mahlzeit mit Eiweiß und gesunden Fetten anstelle einiger Blattgemüse zu sich nehmen, verlangsamt sich die Alkoholaufnahme Ihres Körpers und Sie beginnen bereits vor Ihrem ersten Schluck auf einer katerfreien Strecke.
3. Überspringen Sie die Kohlenhydrate.
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Wir schwören, wir wollen Ihnen nicht erklären, was Sie essen, aber versuchen Sie, sich von den Kohlenhydraten fernzuhalten, wenn Sie können. Vertrauen Sie uns, wir schätzen ein gutes Schüssel Nudeln oder ein Stück Pizza, aber Ihre Leber wird bereits Überstunden machen, um den Alkohol abzubauen, den Sie konsumieren werden. Machen Sie es sich nicht noch schwerer, sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel auf dem richtigen Weg ist.
4. Nehmen Sie Ihre Vitamine.
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Trinken ist harte Arbeit für Ihren Körper, daher sind Nährstoffe aus Vitaminen für einen reibungslosen Ablauf des Stoffwechsels unerlässlich. Bestimmte empfohlene Vitamine sind Vitamin C, bekannt für seine immunstärkende Kräfte und Vitamin B, weil die Vitamin Bs, die Sie gerade haben, direkt in Ihre Leber gelangen.
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5. Treffen Sie Ihren neuen Lieblingsmixer
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Unser Kumpel Bai5 hat trotz allem einen ziemlichen Geschmacksverstärker nur mit 5 Kalorien und 1 Gramm Zucker pro Portion . Nun, das rockt, nicht wahr? Bai5 hat einen starken Geschmack, um den Geschmack von Alkohol ohne die zusätzlichen Kalorien typischer Mixer wie Soda oder Fruchtsäfte zu maskieren.
Die zusätzliche Flüssigkeitszufuhr und die Antioxidantien versetzen Ihren Körper in einen Anti-Kater-Antrieb, selbst wenn Sie ihn zurückwerfen. Schauen Sie sich auf jeden Fall die Bai-Website an ihre Lieblingscocktailrezepte .
6. Also diese Dinge, die Cogener genannt werden ...
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Cogener sind giftige Chemikalien, die während des Fermentationsprozesses entstehen und Alkohol seinen Geschmack und seine Farbe verleihen. Sie sind am häufigsten in dunkleren Trankopfern wie Rum und Whisky zu finden, was teilweise auf einen kürzeren Filtrationsprozess zurückzuführen ist. Selbst wenn Sie sich wirklich nach Rum und Cola sehnen, sollten Sie sich stattdessen für Wodka oder Gin entscheiden. Klare Liköre = weniger KWK = weniger Katerwahrscheinlichkeit.
7. Kohlensäurehaltige Getränke: Tu es einfach nicht.
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Erinnern Sie sich an ein neues Jahr, in dem Sie dachten, es wäre super edel, die ganze Nacht nur Champagner zu trinken? Nun, du erinnerst dich definitiv an den Morgen danach, weil du wahrscheinlich aufgewacht bist und sterben wolltest.
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Kohlensäurehaltige Getränke, Wie Champagner und Soda kann sich Ihr Magen tatsächlich ausdehnen, was - Überraschung! - bedeutet, dass Alkohol, den Sie tuckern, viel schneller als normal aufgenommen wird.
Selbst wenn Sie die gleiche Menge an Getränken trinken, die Sie normalerweise trinken, aber Sprite anstelle von OJ trinken, werden Sie betrunkener als normal, was dazu führen kann, dass Sie mehr verkatert sind als normal, und das will niemand.
8. Don Draper hat es falsch gemacht.
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Alle Charaktere in Mad Men sehen super edel aus, wenn sie ihren Whisky mit Zigaretten in der Hand trinken, aber das Rauchen von Zigaretten beim Trinken hat nachweislich Ihren Kater verschlimmert. Lesen Sie einfach weiter diese Studie wenn Sie uns nicht glauben
9. Du bist im College und arm, aber dieser billige Schnaps tut dir keinen Gefallen.
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Um dies so einfach wie möglich auszudrücken: Je hochwertiger die Flotte ist, desto mehr Zeit wird für den Filtrationsprozess aufgewendet. Je gefilterter das Getränk, je weniger Toxine und Cogener, desto glücklicher sind Sie. Im Ernst, wir würden Sie nicht dazu bringen, mehr Geld auszugeben, wenn es sich nicht lohnt.
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10. Schlagen Sie die Antioxidantien auf.
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Vitamin C-Pillen sind ein guter Anfang, oder Sie können eine gesunde Dosis Antioxidantien von unserem Kumpel bekommen Bai5 . Antioxidantien sind im Allgemeinen so gut für Sie, besonders aber, wenn Sie verkatert sind, weil sie freie Radikale eliminieren, die schädliche Moleküle sind, die durch Oxidation entstehen.
11. Nehmen Sie ein Ibuprofen.
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Dies ist ein Kinderspiel. Selbst wenn Sie zu den Menschen gehören, die keine Schmerzmittel einnehmen, schlucken Sie einfach Ihren Stolz und tun Sie es. Ibuprofen oder Aspirin bekämpfen die Kopfschmerzen, die zweifellos der lähmendste Teil eines Kater sind. Du wirst es nicht bereuen.
12. Überspringen Sie den Champy, behalten Sie den Saft.
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Du wirst uns wirklich dafür hassen, aber Alkohol trinken, auch wenn es in Mimosa oder ist Bloody Mary Form, wird Ihren Kater nicht heilen - es wird ihn nur verzögern. Entscheiden Sie sich für OJ oder für jede Art von Saft. Fruktose kann helfen, Ihren Blutzucker wieder normal zu machen. Halleluja.
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13. Nur ein weiterer Grund, warum Eier das beste Lebensmittel sind, das es gibt.
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Eier enthalten eine Chemikalie namens Cystein, die nachweislich einige der Toxine bekämpft, die für Ihre spaltenden Kopfschmerzen verantwortlich sind. Sie können versuchen, es mit Ihrer fettigen, fleischigen Begleitung zu kombinieren, aber das könnte Sie mulmig machen, also bleiben Sie vielleicht einfach bei a einfaches Omelett oder Eier über leicht.
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Halten Sie sich an diese supereinfachen Tipps und stellen Sie sicher, dass Ihr Bai5-Vorrat voll gefüllt ist und Sie ein Party-Profi sind und alle Ihre Freunde beneiden. Nein im Ernst, sie werden super eifersüchtig sein, sie sind verkatert und du bist es nicht. Wir nennen es den Löffelvorteil.
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Vielen Dank an Bai5 als stolzen Spoon-Sponsor.
