Lieber du,
wie viele Milligramm Koffein in Starbucks-Kaffee
Als Sie neulich im Spiegel standen, fanden Sie etwas, von dem Sie sich wünschten, Sie könnten es ändern. Vielleicht war es die Sommersprosse, die Sie an Ihrem linken Oberschenkel haben, oder die Größe Ihres Bizeps. Vielleicht wünschst du dir, du hättest Bauchmuskeln, die definierter waren, oder du wünschst, dein Haar wäre glatter.
Es ist etwas an der Art und Weise, wie wir als Menschen geformt werden. Wir werden so geboren, wie wir sind, und wir sollten das akzeptieren und uns dafür lieben. Wir konzentrieren uns so darauf, alles an uns selbst zu ändern, dass wir das Wichtigste auf der Welt vergessen - uns selbst zu lieben.
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Heutzutage ist es „vorzuziehen“, auf eine bestimmte Weise zu schauen. Wir verbringen mehr Zeit damit, uns mit den Menschen um uns herum zu vergleichen, als damit, die wunderbaren Vermögenswerte zu schätzen, mit denen wir alle geboren wurden. Sicher, meine Haare krausen an jedem feuchten Tag des Jahres - aber das ist ein kleiner Teil von mir als Person, also fick jeden, der mir sagt, dass meine Haare beschissen aussehen, wenn es so wird.
Ich werde niemals wie Candice Swanpoel oder aussehen Kayla Itsines . Nicht weil ich nicht in der Lage bin, auf eine bestimmte Art und Weise zu essen und auf eine bestimmte Art und Weise zu trainieren, sondern einfach, weil ich nicht Candice oder Kayla bin. Keiner von uns ist es. Wir sind alle individuelle Seelen - individuelle Seelen, die von allen um uns herum und besonders von uns selbst geliebt werden sollten.
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Versuchen Sie also, Ihre Sicht auf sich selbst zu ändern. Wünsch dir nicht, dass du mehr wie sie aussehen oder glattes Haar haben könntest wie das Mädchen, das dir im Unterricht gegenüber sitzt. Es gibt 7,125 Milliarden Menschen auf dieser Welt und ich verspreche, keiner dieser Menschen ist genau wie Sie.
Hör auf, dich als groß oder klein, dünn oder fett, schön oder hässlich anzusehen. Jeder einzelne Mensch auf dieser Welt ist auf seine Weise schön. Entziehen Sie sich niemals etwas, das Sie wollen. Zwingen Sie sich niemals, das Frühstück auszulassen, weil Sie dünner sein möchten. Es gibt gesunde Wege, um stärkere Arme und definierte Bauchmuskeln zu bekommen. Es gibt gesunde Wege dazu die Neulinge verlieren 15 dass Sie gewonnen haben könnten.
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Anstatt die Dinge zu zählen, die Sie ändern möchten, zählen Sie die Dinge, von denen Sie wissen, dass Sie sie niemals ändern möchten. Dieses Stück Kuchen zum Nachtisch bringt dich nicht um - das Nachtisch kann sowieso nicht übersprungen werden.
Das Körperbild ist an diesem Tag und in dieser Zeit immer schlechter geworden. Folgen Sie nicht den Menschen, die Sie beschissen machen, und folgen Sie Menschen, die Sie inspiriert und glücklich machen. Gehen Sie laufen, wenn Sie möchten, aber zwingen Sie sich nicht, etwas zu tun, auf das Sie nicht Lust haben. Es ist in Ordnung, ein Training zu verpassen ein paar Donuts - Es ist okay und du bist okay.
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Ich verspreche dir, du bist auf deine ganz eigene, definierte Weise schön. Es gibt keine Definition von schön und es gibt keine Definition von 'fit' oder 'dünn' oder 'gesund'. Ihr Gewicht spielt keine Rolle. Die Größe Ihrer Jeans spielt keine Rolle. Was zählt ist, ob Sie mit sich selbst zufrieden sind oder nicht.
Und glücklich mit sich selbst zu sein bedeutet nicht, wie glücklich Ihre Mutter mit Ihrem Körper ist oder wie sich Ihr Freund in diesem Badeanzug über Ihren Magen fühlt. Ignorieren Sie die Kommentare Ihrer Schwester zu Ihrem krausen Haar und stellen Sie zur Schau, was Sie auf die gewünschte Weise erhalten haben. Tragen Sie, was Sie glücklich macht, machen Sie Ihr Make-up so, wie Sie möchten. Umgib dich mit Menschen, die dich in deinem eigenen Glück unterstützen. Umgib dich mit Liebe und Unterstützung.
Wann ist die beste Zeit, um Bananen zu essen?
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Iss den Burger wenn Sie sich nach dem Burger sehnen. Laufen Sie 5 Meilen Wenn Sie 5 Meilen laufen möchten - aber wenn Sie überhaupt keine Lust zum Laufen haben, ist das auch in Ordnung. Schätzen und lieben Sie sich für die Person, die Sie sind. Du solltest nicht genau so sein wie die Person neben dir - normal zu sein ist sowieso langweilig.
Warum sollte eine Fliege auf so etwas landen?
Ob Sie ein Künstler oder ein Musiker oder ein Biologe sind, ob Sie ein Mann oder eine Frau oder ein Amerikaner oder ein Asiat sind, ob Sie ein heterosexueller Schüler oder eine Schule sind, ist einfach nicht für Sie bestimmt, ob Sie groß sind Rotschopf oder eine kleine Blondine, du bist wunderschön. Du bist kein Victorias geheimer Engel Du bist keine Disney-Prinzessin. Du bist du - und nichts ist mächtiger und unglaublich schön als das.
Umarme es. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie an sich selbst lieben. Tragen Sie das Outfit, das Sie tragen möchten, und nicht das, von dem jeder sagt, dass es Ihnen besser schmeichelt. Behalten Sie den Badeanzug, egal was jemand darüber sagt, denn wenn Sie ihn lieben, ist das wichtig.
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Ihre Meinung ist am wichtigsten. Ihre Sicht auf sich selbst ist wichtiger als die anderer. Wenn es darauf ankommt, sind Sie die wichtigste Person in Ihrem Leben. Lassen Sie sich von niemandem etwas anderes sagen.
Scheiß auf das Arschloch, das dir gesagt hat, dass dein Hintern zu groß für diese Jeans ist, oder auf die Schlampe, die sagt, dein Outfit sei zu 'versaut'. Scheiß auf jeden, der versucht, dich niederzuschlagen - sie haben einfach nichts Besseres zu tun.
Dich selbst lieben. Sie verdienen es, geliebt zu werden, und Sie verdienen es, sich selbst zu lieben. Hören Sie auf, sich so sehr zu bemühen, sich zu verändern, und nehmen Sie stattdessen die Schönheit an, die Sie in dieser Sommersprosse, in dieser Jeansgröße, in diesem kurvigen Körper, in diesem dünnen Körper haben. Du bist stark, du bist es wert und du bist jede Unze Liebe auf dieser Welt wert.
Viele Liebe,
Ein Mädchen, das endlich gelernt hat, dass es viel weniger anstrengend ist, sich selbst zu lieben, als sich selbst zu hassen.
P.S. Es ist in Ordnung zu kämpfen - wir alle tun es auf die eine oder andere Weise. Gerade Stellen Sie sicher, dass Sie stärker davon zurückkommen .
