Eine meiner größten Lieblingsbeschwerden im Leben ist, wenn ich einen Krebs wund bekomme. Dank der Gittermetallklammern in meinem Mund bekam ich mehr Krebsgeschwüre, als ich zählen konnte, wenn ich Zahnspangen hatte. Aber während ich die durch die Wunden verursachten Irritationen hasste, wurde mir nie klar, dass meine Ernährung meine Tendenz, sie zu bekommen, beeinflusst haben könnte.
Bevor ich einige der wichtigsten Lebensmittel aufführe, die Krebsgeschwüre verursachen, stellen wir sicher, dass wir in Bezug auf Krebsgeschwüre auf derselben Seite sind. Laut Livestrong.com Krebsgeschwüre sind kleine, schmerzhafte Geschwüre, die in Ihrem Mund und entlang Ihres Zahnfleischs auftreten.
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Im Gegensatz zu Fieberbläschen, die um Ihren Mund herum auftreten, können Krebsgeschwüre nicht durch physischen Kontakt übertragen werden und verschwinden allmählich innerhalb von ein oder zwei Wochen. Obwohl Krebsgeschwüre durch ein physisches Trauma verursacht werden können (wie das ständige Reiben von Zahnspangen gegen den Zahnfleischrand), spielt auch Ihre Ernährung eine wichtige Rolle.
Nachdem wir uns nun mit den Grundlagen befasst haben, gehen wir zu den Hauptverursachern von Krebsgeschwüren über.
1. Zitrusfrüchte
Foto von Claire Waggoner
Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen sind dafür berüchtigt, bestehende Krebsgeschwüre zu verschlimmern. Die Zitronensäure in diesen Früchten kann tatsächlich dazu führen, dass Sie mehr Krebsgeschwüre entwickeln. Deshalb sollten Sie die Einnahme von Zitrusfrüchten und Säften vermeiden, wenn Sie eine aktive Wunde haben.
2. Kaffee
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Ich weiß, dass es schwer zu hören ist, aber Ihre tägliche Tasse (oder drei) Kaffee kann Ihre Krebsgeschwüre verursachen. Kaffee enthält Salicylsäure Dies kann das empfindliche Gewebe Ihres Mundes reizen und dazu führen, dass diese lästigen Wunden auftauchen.
3. Tomaten
Foto mit freundlicher Genehmigung von Tony auf Flickr
Tomaten sind wie Kaffee eher sauer und können zu Krebsgeschwüren führen (bemerken Sie schon einen Trend?). So kannst du deine küssen Lieblingsnudelsauce und Tomatensuppe Auf Wiedersehen, zumindest für eine Weile.
4. Erdbeeren
Foto von Claire Waggoner
Warum nennen sie es Büffelsauce?
Wie alles andere bis jetzt sind Erdbeeren - Sie haben es erraten - leicht sauer, weshalb Sie sie vermeiden sollten, wenn Sie anfällig für Krebsgeschwüre sind. Tu dir selbst einen Gefallen und sag nein zu Mamas Berühmtheit Erdbeer-Rhabarberkuchen Es ist es einfach nicht wert, Junge.
5. Schokolade
Foto von Emily Hu
Krebsgeschwüre entwickeln sich im Allgemeinen, wenn Sie eine Schokoladenallergie haben - ja, das gibt es, und ja, es klingt schrecklich. Glücklicherweise sind Ihre Wunden wahrscheinlich auf eine Allergie gegen einen der Schokoladenbestandteile (wie Milch, Soja oder Baumnüsse) zurückzuführen. Dies bedeutet, dass Sie immer noch Ihre Lieblingssüßigkeit genießen können, wenn Sie eine Marke finden, die Ihrer Allergie gerecht wird.
Wenn dies gesagt ist, könnten Sie auch eine Allergie gegen die tatsächlichen Kakaobohnen haben. In diesem Fall sind Sie total fertig.
6. Würzige Speisen
Foto von Wendy Zhou
Ähnlich wie bei sauren Lebensmitteln können würzige Lebensmittel, die Peperoni oder andere reizende Inhaltsstoffe enthalten, einen Ausbruch von Krebsgeschwüren verursachen. Sie müssen wahrscheinlich nicht ganz auf Gewürze verzichten, wenn Sie Ihr Lieblingscurry nur eine Stufe tiefer nehmen. Auf der positiven Seite bedeutet weniger Würze, dass Sie das Essen tatsächlich besser schmecken können.
7. Mit Gluten gefüllte Lebensmittel
Foto von Emily Hu
Wenn Sie immer wieder Krebsgeschwüre bekommen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um zu erfahren, was los ist. Wenn Sie empfindlich auf Gluten reagieren oder an Zöliakie leiden, kann Ihr Körper mit Krebsgeschwüren reagieren. Die Schädigung Ihres Darms wirkt sich auf andere Weichteile im Körper aus, was zu Wunden im Mund führt. Einige Forscher Ich denke, dies liegt an einem Vitaminmangel, der durch die eingeschränkte Fähigkeit Ihres Darms verursacht wird, Nährstoffe aufzunehmen. Sie sind jedoch nicht zu 100% sicher, warum dies geschieht.
8. Erfrischungsgetränke
Foto von Jared Sebby
Soda ist mit Maissirup und Phosphorsäure beladen, was Entzündungen fördert und zu Krebsgeschwüren führt. Die Umstellung auf Diätgetränke hilft Ihrem Fall auch nicht weiter, da Diät-Limonaden auch sauer sind. Es hat sich gezeigt, dass Soda nicht nur Krebsgeschwüre verursacht, sondern auch den Zahnschmelz im Laufe der Zeit erodiert. Dies ist ein ganz anderes Tier, mit dem Sie sich niemals befassen möchten.
