Es gibt nicht genug Wertschätzung für das Kunstwerk, das das vegane Taco Bell-Menü ist. Wenn Sie Veganer oder Vegetarier sind, wissen Sie, wie schwierig es ist, in Fast-Food-Restaurants zufriedenstellende Mahlzeiten zu finden. Zu oft werden Sie einem kleinen traurigen Haufen Pommes und Apfelscheiben ausgesetzt, während Ihre Freunde wie Könige auf fettigen Burgern und Hühnernuggets schlemmen. Unter den unzähligen Fast-Food-Restaurants auf den Autobahnen unseres großen Landes gibt es jedoch einen Hoffnungsschimmer: Taco Bell.
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Taco Bell ist nicht nur das einzige große Fast-Food-Restaurant mit einer langen Liste zertifizierter vegetarischer und veganer Menüpunkte, sondern auch über 7.000 Standorte weltweit. Das heißt, wenn Sie die Kunst beherrschen, veganes Taco Bell-Essen zu bestellen, können Sie sich auf Roadtrips, nach Partys oder zu jeder Zeit, in der Sie einfach zu beschäftigt sind, um zu kochen, sicher fühlen.
Welche Artikel sind heimlich NICHT vegan?
Das Navigieren im Taco Bell-Menü für vegane Optionen kann etwas verwirrend sein. Einige Artikel sind vegan zertifiziert, andere scheinen vegan zu sein, sind jedoch nicht zertifiziert. Vegane Zutaten Dazu gehören Tortillas, weiche und harte Taco-Muscheln, Pico de Gallo, Salsa, alle Bohnen, Guacamole, Fladenbrot und die Tostada-Muschel. Alle Saucenpakete sind sowohl vegan als auch rot.
Was nicht-vegane Zutaten betrifft, sind Fleisch, Käse und saure Sahne offensichtlich nicht vegan. Auch alle cremigen Saucen, die Sie neben der roten Sauce hinter der Theke bekommen, sind nicht vegan. Es gibt jedoch auch einige * heimlich * nicht zertifizierte vegane Zutaten, die vegan erscheinen.
Taco Bell garantiert nicht, dass ihre frittierten Produkte in einer Fritteuse zubereitet werden, die kein Fleisch enthält So viele enthalten keine tierischen Produkte, könnten aber in der Friteuse kreuzkontaminiert sein. Dies ist ein Punkt, über den viele vegane Blogs glasig werden. Seien Sie sich also bewusst!
Zu diesen veganen, aber nicht veganen Taco Bell-Optionen gehören Kartoffeln, Rösti, Pommes Frites und Zimtschnecken, die neben dem Braten alle völlig vegan sind. Wenn Sie das Braten nicht persönlich stört, fügen Sie diese Elemente Ihrer Liste hinzu. Alle unten aufgeführten Artikel sind zu 100% vegan zertifiziert und verfügen über die entsprechenden Swaps.
1. Die Veggie Power Menu Bowl
Die 'Veggie Power Menu Bowl' oder, wie ich es nenne, der 'Chipotle des armen Mannes', enthält eine Menge Protein und Kohlenhydrate, damit Sie den ganzen Tag über satt bleiben. Der beste Teil? Extra Guac kostet nur 40 Cent statt 1,80 Dollar.
So bestellen Sie: Kein Käse, keine saure Sahne, keine Avocado-Ranch.
# LöffelTipp: Fügen Sie jeder veganen Taco Bell-Mahlzeit kostenlos etwas rote Sauce hinzu, wenn Sie einen zusätzlichen Kick wünschen.
zwei. Der Bohnen-Burrito
Der Inbegriff für billiges vegetarisches Essen ist der Bohnen-Burrito. Ich kenne Vegetarier, die jahrelang im College davon gelebt haben. Es ist unter zwei Dollar und mit einem schnellen Tausch ist es vegan!
So bestellen Sie: Bitten Sie entweder um keinen Käse oder bestellen Sie ein Fresko, das den Käse herausnimmt und kostenlos Pico de Gallo hinzufügt.
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3. Der Crunchwap Supreme
Es ist eine bizarr geformte Masse von Kohlenhydraten, die Sie nur bei Taco Bell sehen können, und es schafft es, jede vegane Zutat, die sie servieren, in eine bequeme Form zu bringen, die Sie unterwegs annehmen können.
So bestellen Sie: Tauschen Sie Rindfleisch gegen Pinto oder schwarze Bohnen Ihrer Wahl aus und machen Sie es im Fresko, um den Käse und die saure Sahne herauszunehmen und Pico hinzuzufügen.
Vier. Die würzige Tostada
Es ist scharf, es ist knusprig und Sie können es für genau 1 ganzen Dollar bekommen, sogar mit den Swaps, um es vegan zu machen.
Wie bestelle ich es? : Bitten Sie um keinen Käse oder Chipotle-Sauce.
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5. Der knusprige (oder weiche) Taco
Bestellen Sie für 1,29 USD fünf und schlemmen Sie wie ein König für unter 10 USD. Oder schnappen Sie sich einfach ein paar 12 Packungen und veranstalten Sie eine vegane Bombenparty.
So bestellen Sie: Machen Sie es Fresko, das den Käse herausnimmt und Pico hinzufügt.
6. mexikanische Pizza
Okay, dieser ist etwas skizzenhafter, weil es, wie ich zugeben muss, etwas seltsam ist, eine Pizza ohne Käse zu bestellen. Nehmen Sie es jedoch mit nach Hause und schmelzen Sie etwas veganen Käse in der Mikrowelle darauf. Es verändert das Leben.
So bestellen Sie: Wenn Sie mit dieser nicht vertraut sind, handelt es sich um eine Pizza (auch bekannt als zwei Tortillas), die mit Rindfleisch und Bohnen gefüllt und mit Käse, mexikanischer Pizzasauce und Tomaten belegt ist. Bitten Sie darum, das Rindfleisch gegen weitere Bohnen auszutauschen, den Käse abzunehmen und den veganen Käse darüber zu schmelzen. Außerdem möchten Sie sich verwöhnen lassen und 30 Cent für Jalapeños bezahlen. Vertrau mir dieses mal.
#SpoonTip: Wenn Sie nach vielen Substitutionen fragen, fühlen Sie sich ängstlich, Taco Bell hat eine App für mobile Bestellungen, mit denen Sie Ihre Bestellung veganisieren können, ohne mit jemandem sprechen zu müssen.
7. Schwarze Bohnen und Reis
Manchmal ist Einfachheit das Beste. Es ist auch das einzige 100% natürlich vegane Taco Bell-Produkt.
So bestellen Sie: Keine Änderungen erforderlich.
8. Taco-Salat-Party
Taco Bell, wie viele andere Fast-Food-Ketten, beweisen dies Salate sind nicht gleich gesund. Wenn Sie jedoch ein höheres Verhältnis von Salat zu Reis wünschen und diese roten Streifen lieben, könnte dies eine gute Option für Sie sein.
So bestellen Sie: Die gebratene Salatschale ist eines der frittierten Produkte, die durch Kreuzkontamination kontaminiert sein könnten. Machen Sie es auch im Fresko, um Käse und Sauerrahm zu vermeiden, und fügen Sie Pico hinzu.
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9. Veggie Power Menü Burrito
Ich muss meine persönliche Lieblingsoption auf der Speisekarte lieben. Zunächst einmal ist es riesig. Nicht Chipotle riesig, aber immer noch größer als ein durchschnittlicher Burrito. Zweitens gibt es Ihnen alle guten Sachen (schwarze Bohnen für Eiweiß, Gemüse, gesundes Fett in Guacamole), ohne unnötige Sachen.
So bestellen Sie: Fragen Sie nicht nach diesem Fresko, da es den Guac herausnimmt. Bitten Sie um keinen Käse, keine saure Sahne und keine Avocado-Ranch-Sauce.
10. Der Doppeldecker Taco
Es ist ein normaler knuspriger Taco in einer schützenden Softshell, der in Ihren kostbaren Bohnen aufbewahrt wird. Es ist etwas teurer als ein normaler Taco, aber viel fachmännischer gestaltet.
So bestellen Sie: Tauschen Sie das Rindfleisch innen gegen schwarze Bohnen gegen Abwechslung, da außen gekühlte Bohnen vorhanden sind. Dann machen Sie es Fresko.
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elf. Die Pintos
Dies mag zu einfach sein, aber es lohnt sich eine Auflistung in Anerkennung dessen, dass die gekühlten Bohnen auf der Speisekarte von Taco Bell völlig vegan sind, weil die meisten gekühlte Bohnen auf mexikanischen Restaurantmenüs sind nicht einmal vegetarisch. In eine warme Wanne mit Bohnen und würziger roter Sauce zu graben, ist einer der kleinen Siege, mit denen uns das vegane Taco Bell-Menü beschert hat.
So bestellen Sie: Bitte keinen Käse.
Diese Ideen dienen nur dazu, Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Aber lassen Sie Ihre Kreativität hier nicht aufhören! Taco Glocke ist vorbei 5,7 Millionen vegetarische Kombinationen. Das heißt, sobald Sie sich merken, welche Zutaten vegan sind (und welche nicht), können Sie unterwegs Ihre eigenen herzhaften, würzigen und immer spottbilligen Mahlzeiten zubereiten. Dank Ihres treuen Kumpels Taco Bell müssen Sie nie wieder hungrig (oder gelangweilt) werden, wenn Sie veganes Fast Food essen.
