Ich hatte meinen ersten Kaffee im Sommer nach der elften Klasse. Bis dahin hatte ich mich gegönnt befleckt und Latte, hatte aber noch keinen echten Kaffee probiert. Ich erinnere mich noch an diese erste Tasse Java. Es war ziemlich beschissener Instantkaffee, beladen mit Milch und Zucker, aber ich war süchtig.
Seit diesem Tag habe ich jeden Tag mindestens eine Tasse Kaffee getrunken. Es ist zu einem so tief verwurzelten Teil meines Morgens geworden. Für mich ist das so natürlich wie das Aufwachen und Überprüfen meines Telefons oder das Zähneputzen. Ich denke nicht einmal mehr darüber nach. Ich habe mich auch von meinen Milch- und Zuckertagen zu Schwarz entwickelt. An einem durchschnittlichen Tag trinke ich ein oder zwei Tassen Kaffee und ein anderes koffeinhaltiges Getränk, wie einen Latte.
Die wenigen Male, in denen ich keinen Kaffee getrunken habe, bin ich mürrisch, kopfschmerzhaft und gereizt. Ich fühle mich wie ein Zombie. Also, als ich mich entschied, es zu versuchen und Koffein überspringen Ich wusste eine ganze Woche lang (was auch bedeutete, dass es keine Mittagslatte gab), dass ich ungefähr sieben Tage lang dabei war.
Spoiler Alarm: Ich habe es gehasst. Versuche das nicht Zuhause. 10/10 würde nicht empfehlen.
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Sonntag
Dies war nicht nur mein erster koffeinfreier Tag seit wer weiß wie lange, sondern auch direkt nach dem Halloween-Wochenende. Ich hatte die letzten zwei Nächte damit verbracht, kaum zu schlafen, und bin am Sonntag aufgewacht und wollte unbedingt eine Tasse Kaffee. Ich verbrachte den Tag im Bett und schaute mir Netflix an und fühlte mich, als wäre ich von einem Lastwagen angefahren worden.
Da ich nicht funktionieren musste, bemerkte ich den Koffeinmangel nicht. Am Sonntagabend hatte ich jedoch einen der besten Schlafmöglichkeiten meines Lebens. Ich erinnere mich nicht an das letzte Mal, als ich um 23:00 Uhr einschlief und bis zum nächsten Morgen durchschlief. Hinweis: Das war das einzig Positive.
Montag
Ich wachte um 10:00 Uhr auf und fühlte mich ziemlich ausgeruht, aber komisch, dass ich mit meinem Frühstück keinen Kaffee trinken konnte. Ich entschied mich stattdessen für Orangensaft und es war einfach nicht dasselbe.
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Cue die Entzugskopfschmerzen . Es begann eine Stunde nach meinem Aufwachen und an diesem Tag spürte ich wirklich die Auswirkungen, wenn ich keinen Kaffee trank. Ich hatte den ganzen Tag Unterricht, bis 20:00 Uhr, und als ich nach Hause kam, war ich bereit einzuschlafen. Meine Entzugskopfschmerzen verstärkten sich und es weigerte sich, von Advil behoben zu werden.
Ich bemerkte auch, dass sich mein Gehirn etwas langsamer anfühlte. Es fiel mir schwerer, mich im Unterricht und auf meine Arbeit zu konzentrieren. Ich war auch ziemlich gereizt, mit kleinen Dingen, die mich nervten (wie meine Mitbewohnerin, die direkt vor mir Kaffee kocht). Wieder war das einzig Positive eine weitere Nacht tiefen Schlafes.
Dienstag
Zuerst dachte ich, meine Kopfschmerzen am Montag könnten ein Zufall gewesen sein. Es war nicht - die Kopfschmerzen weigerten sich zu verschwinden.
Ich habe mich auch nicht sehr gut konzentriert. Es schien, als würden bestimmte Aufgaben, die ich mit Koffein schnell erledigte, länger dauern und mehr Konzentration erfordern.
Ich habe trainiert, weil ich gelesen habe, dass es helfen kann, Koffeinentzugssymptome zu bekämpfen. Während es mir half, mich ein bisschen wacher zu fühlen, sehnte ich mich immer noch nach einer Tasse Kaffee. Ich ging zu Starbucks, um ein paar Hausaufgaben zu machen und wollte in meine heiße Schokolade weinen. Ich schlief jedoch wieder ein, sobald mein Kopf das Kissen berührte.
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Mittwoch
Die schrecklichen Kopfschmerzen hatten noch nicht nachgelassen, obwohl ich so viel Wasser getrunken hatte, um den Koffeinmangel auszugleichen. Ich muss zugeben, ohne Kaffee zu gehen war, als würde man den ganzen Tag mit schweren Augenlidern herumlaufen. Ich fühlte mich so schläfrig, egal wie gut ich nachts schlief.
Der Mangel an Koffein hat auch meine Stimmung stark belastet. Ich war gereizt und launisch, zwei Eigenschaften, die ich absolut meinem Kaffeemangel zuschreibe. Ich hatte meine Freunde gewarnt, dass ich einige Dinge sagen könnte, die ich während der Woche nicht gemeint hatte, aber zu diesem Zeitpunkt war ich versucht, mich einfach in mein Zimmer einzuschließen.
Donnerstag
Der Donnerstag war schwieriger als gewöhnlich (obwohl jeder Tag ohne Kaffee in meinen Augen ein harter Tag ist), weil ich in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen hatte. Ich musste den Tag mit wenig Schlaf und ohne Koffein überstehen. Sicher zu sagen, meine Kopfschmerzen blieben.
Ich fühlte mich auch sehr träge und unmotiviert, irgendetwas zu tun. Ich konnte mich in dieser Phase des Rückzugs nicht auf viel konzentrieren. Mein Gehirn bat mich praktisch um einen Kaffee. Wann immer ich meine Mitbewohner riechen konnte, wollte ich sie anschreien (Hinweis auf die koffeinbedingte Reizbarkeit), weil das mein Kaffee sein sollte (Hinweis auf das Delirium). Noch zwei Tage von diesem Wahnsinn, und die normale Victoria würde wieder aufgenommen.
Freitag
Der Vorteil bis heute war, dass ich nur noch einen Tag ohne meinen Morgenkaffee gehen musste! Ich verbrachte den Tag damit, für eine Zwischenzeit zu lernen, die ich an diesem Abend hatte, trotz meiner pochenden Kopfschmerzen.
Dies war auch der erste Freitag im Schuljahr, an dem ich nicht ausgegangen bin. Warum fragst du? Denn um 20:00 Uhr war ich bereit einzuschlafen und mein Kopf fühlte sich an, als würde er von einem Elefanten gequetscht.
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Samstag
Heute war der letzte Morgen, an dem ich ohne eine Tasse Kaffee und Halleluja überleben musste. Ich war nicht nur müde, hatte Schmerzen und war wahnsinnig, sondern meine Gefühle waren auch völlig aus dem Ruder gelaufen. Ich verbrachte den Tag in der Bibliothek damit, einen Aufsatz mit 3.000 Wörtern zu schreiben, und fing gegen 17:00 Uhr an zu weinen, weil ich keine Lust mehr hatte zu schreiben.
Wieder ging ich nicht aus. Ich hörte nur zu, wie meine Mitbewohner eine tolle Zeit hatten, während ich im Bett saß und Binge-Watching machte Ein Baumhügel und weinen, weil Brooke Davis fast im Sturm gestorben wäre, aber von ihrem herzklopfenden Ehemann (Spoiler) wiederbelebt wurde. Ich schlief glücklich ein und wusste, dass ich am Morgen endlich eine Tasse Kaffee trinken konnte.
Die Folgen
Hier ist mein Imbiss: Das ist eine schreckliche Idee. Am Sonntag wachte ich auf, rannte in die Küche, steckte eine K-Tasse in meinen Keurig und machte mir eine Tasse Java. Ich habe es in weniger als zehn Minuten getrunken und endlich Mein Kopf hörte auf zu schmerzen. Ich hatte diese neue Energie - ich war glücklich! Ich habe meine Haare französisch geflochten! Ich hatte das Gefühl, ich könnte einen Marathon laufen! Ich ging nett und früh in die Bibliothek, bereit, den Tag anzutreten.
Während dieses Experiments habe ich einige Untersuchungen zum Koffeinentzug und zur Sucht durchgeführt. Lustige Tatsache: es ist sehr real . Die Nebenwirkungen sind kein Scherz. Obwohl dies ein unterhaltsamer Artikel ist, hat es meinen Körper stark belastet. Ich wünschte, ich könnte sagen, dass ich beschlossen habe, eine gesunde Nuss zu werden und weiterhin Orangensaft und Tee zu trinken und ruhig zu sein und Yoga zu machen, aber nein. Ich bin ein Koffein-Junkie. Ich werde das nie wieder tun.
Achtung: Wenn Sie so süchtig (oder süchtiger) sind als ich, versuchen Sie dies nicht, es sei denn, Sie möchten eine Woche lang ein weinender, kopfschmerzhafter Zombie-Monster-Hybrid sein.
