Kaffee ist ein Glücksfall. Ich liebe es, lebe es, atme es - obwohl dies zugegebenermaßen daran liegen könnte, dass ich mich nicht mit dem bevorstehenden Untergang von Koffeinkopfschmerzen auseinandersetzen kann. Nachdem meine Freunde und ich in einer kleinen Stadt aufgewachsen waren, in der jede Nacht wenig bis gar nichts zu tun war, nahmen wir uns bald Platz bei den örtlichen Dunkin 'Donuts. Während dies meine scheinbar unaufhörliche Langeweile heilte, brachte es auch einen neuen Ärger mit sich: die Koffeinsucht.
Heute, da ein Student, der mit dem Wort eines Aufsatzes jongliert, zählt und 23:59 Uhr fällig ist, kann man mit Sicherheit sagen, dass Kaffee immer noch meine beste Freundin ist mit diese lästigen Entzugskopfschmerzen. Ich bin häufig auf der Suche nach dem besten Ort, um meine nächste Lösung mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis zu finden. Deshalb mache ich mich auf den Weg, um die Menge an Koffein in einer einfachen Tasse Kaffee in Schnellrestaurants und beliebten Kaffeeketten zu vergleichen.
Denken Sie daran, a sicher Die Menge an Koffein an einem Tag - im Grunde genommen, wie viel eine durchschnittliche Person aufnehmen kann, bevor sie Nebenwirkungen hat - ist um 400 mg .
Starbucks
Starbucks gilt als Kaffeepalast für viele College-Studenten, schon allein wegen seiner allgegenwärtigen Repräsentation. Allein auf meinem Campus haben wir mindestens drei separate Standorte. Mit dieser Verfügbarkeit ist es einfach, zu jedem Zeitpunkt des Tages in einen einzusteigen, um einen wichtigen Muntermacher zu bestellen. Aber wie stapelt es sich in der Koffeinabteilung?
Es stellt sich heraus, dass eine 16-Unzen-Tasse (Grande) ihres typischen Pike Place-Gebräus einen Schlag voll macht 330 mg von Koffein. Das erreicht fast die akzeptable Aufnahme von 400 mg, alles in einer Reihenfolge. Abhängig von Ihrem Standort kostet Sie diese Tasse Joe nur herum 2,10 $ oder ungefähr 2,65 $ wenn Sie es lieber vereist.
Dunkin Donuts
Oh, Dunkin 'Donuts, wo alles für mich begann. Lange Zeit würde ich nur die alte, zuverlässige DD trinken, vor allem, weil hier einige meiner Lieblingserinnerungen aufgewachsen sind, aber es hatte wahrscheinlich auch etwas damit zu tun, dass ich aus Massachusetts stammte. New England würde mich für immer meiden, wenn ich kein eingefleischter Dunkin-Enthusiast wäre. Aber genug von meiner persönlichen Vorliebe - was ist mit dem eigentlichen Kaffee?
teuerste Kaffeebohne der Welt
Ab 2016 ist DD 14-Unzen. mittlere Tasse Kaffee enthält 210 mg von Koffein, das etwa die Hälfte der akzeptablen täglichen Aufnahme ist. Es ist nur 1,89 $ zu bestellen (oder 2,49 vereist) Es ist also ungefähr 0,20 US-Dollar billiger und enthält ungefähr zwei Drittel der Menge an flüssiger Energie als Starbucks-Äquivalent.
MC Donalds
Mickey D's sind vielleicht nicht der erste Ort, an den Sie denken, wenn Sie von Ihrer nächsten Portion flüssigem Gold träumen, aber es ist ist wahrscheinlich die am besten zugängliche aller Ihrer Optionen. Sie können so ziemlich garantieren, dass Sie an jeder Ecke ein McDonald's finden, und es schadet nicht, dass die Preise sehr vernünftig sind.
Ronalds 16-Unzen. mittlere Tasse Kaffee trägt 145 mg von Koffein. Das mag im Vergleich zu einigen seiner Konkurrenten in dieser speziellen Aufstellung nicht viel erscheinen, aber in Wirklichkeit wird das immer noch als a angesehen 'hohe' Menge an Koffein . Plus, es ist nur 1,29 $, und Sie können das wahrscheinlich vom Boden Ihrer Tasche hochkratzen.
Küken-Fil-A
Chicks Eiskaffee ist eine Bombe. Ihre Vanille-Version ist ein leckeres Fest für sich, aber die ursprüngliche Mischung ist wirklich nicht zu übertreffen. Der Hauch von Schokolade macht die ganze Tortur zu mehr als nur einem lässigen Kumpel am Morgen, es ist wie ein Dessert zum Frühstück (wen scherze ich? Kaffee ist für alle Stunden).
Ihre 14-Unzen. Tasse Original Eiskaffee hält nur 94 mg von Koffein bei 2,35 $ ein Pop, aber hey, es kostet, Kaffee so verdammt lecker zu machen.
Also, was bedeutet das alles?
Koffein wirkt sich auf unterschiedliche Weise auf verschiedene Menschen aus. Wenn Sie wissen, dass Sie sehr empfindlich dafür sind, sich aber dennoch nach Koffein sehnen, gehen Sie zu Orten, die kleine Dosen anbieten - d. H. Chick-Fil-A oder McDonald's. Starbucks und Dunkin 'Donuts werden von den Koffeinfreunden (schuldig) bevorzugt, weil sie einen größeren Koffeinstoß pro Basisbecher bieten.
Wenn Sie feststellen, dass Sie die empfohlene Grenze von 400 mg pro Tag überschreiten, ärgern Sie sich nicht zu sehr. Es ist kein Gesundheitsverbrechen, mehr als eine Tasse Starbucks-Kaffee zu wollen. Obwohl es letztendlich von Ihrem Körpergewicht abhängt, wird es nach oben dauern 40 Tassen Kaffee auf einmal, um tödlich zu sein . Sie können es sogar selbst berechnen Hier .
Was kann man aus Pfannkuchenmischung machen?
Die Letalität von Koffein unterscheidet sich jedoch stark von einer einfachen Überdosierung von Koffein. Die Gewohnheit, mehr als 400 mg pro Tag zu trinken, kann dazu führen Bauchschmerzen, eine schnellere Herzfrequenz und Schlaflosigkeit . Genießen Sie Ihren Kaffee, aber achten Sie immer auf Ihren Körper und hören Sie auf, unsere Lieblingsnotwendigkeit zu tuckern, wenn sie negativ wird.
# LöffelTipp: Alle aufgeführten Koffeinmessungen sind spezifisch für den genannten Kaffee. Dunkle Braten, blonde Braten und Spezialgetränke enthalten unterschiedliche Mengen an Koffein, die im obigen Artikel nicht erwähnt werden.
