Als jemand mit Laktoseintoleranz versuche ich, mich von all den Milchshakes fernzuhalten, die meinen Namen rufen, weil ich weiß, dass sie später zurückkommen, um mich zu verfolgen. Als mir jedoch kürzlich die Gelegenheit geboten wurde, zu Shake Shack zu gehen, habe ich wusste Ich musste einen Milchshake bekommen. Mein Magen explodierte wie ein Ballon, aber es hat sich so gelohnt, endlich einen von Shake Shacks Milchshakes zu probieren.
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Während Shake Shack einen gemeinen Milchshake macht, ist der darin verwendete Pudding nicht gerade gesund. Die gute Nachricht ist, dass ich mir das angeschaut habe Nährwertangaben für ihre regelmäßigen Shakes So konnte ich sie nach Kalorien-, Fett-, Zucker- und Natriumgehalt einstufen. Hier sind die Milchshakes von Shake Shack, die von den gesündesten bis zu den am wenigsten gesündesten eingestuft sind:
1. Kaffee
Alle Kaffeefanatiker lieben das Leben gerade. Ja, Shake Shacks Kaffeemilchshake enthält von allen anderen Shakes die geringste Menge an Kalorien, Fett und Natrium. Wenn Sie mitten am Tag eine zusätzliche Koffein-Fixierung benötigen, kann Ihnen dieser Shake Shack-Milchshake helfen.
Kalorien: 650, Gesamtfett: 33 g, Natrium: 480 mg, Zucker: 68 g
2. Vanille
Egal, welche Art von verrückten Shake-Aromen sich die Leute einfallen lassen, ich liebe einen einfachen Vanillemilchshake. Mit Vanille wissen Sie immer, was Sie bekommen werden und es enttäuscht nie. Vanille ist für mich alles andere als schlicht.
Kalorien: 650, Gesamtfett: 38 g, Natrium: 490 mg, Zucker: 84 g
3. Erdbeere
Wenn Sie dachten, Erdbeere wäre gesünder als alle anderen Shake Shack-Milchshakes, weil sie aus Früchten hergestellt wird, habe ich schlechte Nachrichten für Sie. Leider zählt das Aroma von Erdbeersirup nicht für unsere tägliche Obstaufnahme.
Kalorien: 655, Gesamtfett: 38 g, Natrium: 490 mg, Zucker: 84 g
4. Schokolade
Während Shake Shacks Schokoladenmilchshake weiß, wie man Kalorien einpackt, ist es tatsächlich der Shake mit der geringsten Zuckermenge. Je nachdem, wie Sie gesund definieren, ist dies möglicherweise der Milchshake für Sie, wenn Sie weniger Zucker benötigen.
Kalorien: 740, Gesamtfett: 46 g, Natrium: 420 mg, Zucker: 61 g
5. Gesalzenes Karamell
Gesalzenes Karamell ist in den letzten Jahren zu einem beliebten Geschmack geworden. Der einzige Nachteil daran, dass es so lecker ist, ist, dass es uns viel Zucker und Natrium gibt. Ich verstehe, dass es reich an Natrium ist, wenn man bedenkt, dass es 'gesalzenes' Karamell ist, aber es ist einfach nicht fair.
Kalorien: 730, Gesamtfett: 40 g, Natrium: 675 mg, Zucker: 82 g
6. Schwarz und Weiß
Für die Menschen, die sich nie zwischen Vanille oder Schokolade entscheiden können, bietet der Schwarz-Weiß-Shake beides. Lassen Sie sich vom Geschmack nicht blenden und ignorieren Sie die Nährwertangaben.
Kalorien: 750, Gesamtfett: 44 g, Natrium: 505 mg, Zucker: 76 g
7. Erdnussbutter
Mit über 800 Kalorien, 50 Gramm Fett und 700 Gramm Natrium geht unser Champion für den ungesundsten Shake Shack-Milchshake an Erdnussbutter. Ich sah diesen kommen, ich hoffte nur, dass es nicht wahr sein würde. Da Erdnussbutter nicht immer die gesündeste Sache ist, ist es keine Überraschung, dass es der schlechteste Shake ist, den man bekommt.
Kalorien: 840, Gesamtfett: 50 g, Natrium: 708 mg, Zucker: 69 g
Wenn Sie sich das nächste Mal die Milchshakes von Shake Shack ansehen, holen Sie sich den Geschmack, der Ihnen gefällt. Denken Sie daran, dass einige Shakes nicht so gesund sind wie andere. Obwohl Milchshakes in erster Linie nicht besonders gesund sind, können Sie bei der Auswahl immer noch kluge Entscheidungen treffen.
