Das Etikett ' Gluten-frei ' ist überall. Aber für uns arme, niedrige College-Studenten - sowohl die wirklich glutenunverträglichen als auch die Diäten - ist das Problem nicht die Verfügbarkeit glutenfreier Optionen, sondern der Preis. Der einzige Weg, um die explodierenden Preise für glutenfreie Speziallebensmittel zu umgehen, besteht darin, sie zu vermeiden und nur nach nicht spezialisierten GF-Optionen zu suchen. Und nein, das heißt nicht, dass Späne im Staub bleiben. Hier ist eine Liste gängiger Snacks für den täglichen Gebrauch, die Sie wahrscheinlich als Kind gegessen haben und die KEIN Gluten enthalten.
Hinweis: Achten Sie genau auf den Markennamen und bestimmte Geschmacksrichtungen. Nur weil Goldfish Puffs glutenfrei sind, bedeutet dies nicht, dass geschmacksgestrahlte Goldfische glutenfrei sind.
1. Goldfischhauche
Foto mit freundlicher Genehmigung von thetravelingpraters.com
Achtung, nur Goldfisch-PUFFS sind glutenfrei, nicht die anderen Sorten.
zwei. Cheetos
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Ja, dazu gehören auch Flamin ’Hot Cheetos.
3. Klassische Lagen
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wie Sie Ihre Zähne mit einer Bananenschale aufhellen
Classic Lays sind sicher, aber keine BBQ Lays. Wir können nicht alles haben.
Vier. Original Fritos
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Fritos Scoops auch!
5. Original Rüschen
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Wir schulden Frito Lay viel Zeit für diesen einen.
6. Tostitos Tortilla Chips
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Seien Sie der nervige Kunde, der den Kellner fragt, ob es sich bei den kostenlosen Tortilla-Chips um Tostitos handelt oder nicht.
7. Tootsie Rolls
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Was bedeutet es, jemanden zu vereisen?
Alle Tootsie-Produkte sind glutenfrei. Sie können sich also jederzeit mit dieser Halloween-Süßigkeit beschäftigen.
8. Fruchtige Kieselsteine
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Was ihnen an Gluten fehlt, machen sie an Zucker wieder wett.
9. Popcorn
Foto von Katie Walsh
Dieser ist schwierig. Popcorn in Öl ohne Zusatz von Butter oder Aroma ist glutenfrei. Viele der zugesetzten Aromen und Butter enthalten jedoch Gluten. Lesen Sie die Etiketten oder halten Sie sich an einfaches Popcorn. Etwas glutenfreie Marken einschließen:
- Marke ACT II (außer der Sorte Extreme Butter)
- Marke Healthy Choice
- Jiffy Pop Marke
- Jolly Time Marke
- Newmans eigene Marke
- Orville Redenbachers Marke (Alle Sorten außer Ultimate Theatre Style)
Überprüfen theglutenfreeblog.net oder Blog dieses Teenagers mit umfangreichen Listen gängiger glutenfreier Lebensmittel oder Tipps dieses Löffelschreibers und Tricks zum glutenfreien Essen.
Kein Snacker? Hier sind einige GF Dinner Rezepte für Sie:
- Regenbogen-Succotash
- Einfacher und köstlicher Tomatengurkensalat
- Shakshouka (Eier nach tunesischer Art)
