In den letzten Tagen hatte ich schreckliche Halsschmerzen. Ich bin sicher, Sie haben alle genau erfahren, wovon ich spreche. Es beginnt als kleines Kitzeln, verschlechtert sich aber schnell zu einem unerträglichen Kratzer, der jeden Schluck schmerzhaft macht. Ich bin mir sicher, dass ich dies in Form einer echten College-Unterkunft an einige Mitbewohner weitergeben werde (falls ich es noch nicht getan habe). Für jene unglücklichen Seelen, die meine Halsschmerzen bekommen oder wirklich jeden, der Halsschmerzen hat oder jemals haben wird (im Grunde jeder), hier ein paar Tipps zum Essen und Trinken, die helfen sollen, das Brennen zu lindern und die Symptome tatsächlich zu behandeln.
1. Hühnernudelsuppe
Natürlich gibt es die klassische Hühnernudelsuppe. Zusätzlich zu ihrer beruhigenden Wärme wird die Suppe Ihnen helfen, Flüssigkeit und Nahrung zu geben.
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2. Tee, Tee und noch mehr Tee.
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Wie die Suppe fühlt sich die Hitze großartig an. Genauer gesagt, probieren Sie Kamille, Ingwer oder Zitronentee. Es ist bekannt, dass alle drei Inhaltsstoffe Bakterien abtöten. Kamille ist auch ein natürliches Schmerzmittel. Während Ingwer einen ziemlich starken Geschmack hat, öffnet sein starkes Aroma Ihre Nebenhöhlen. Ingwer lindert auch einige Ihrer Reizungen, da er entzündungshemmend wirkt. Schließlich hilft die Zitrone, indem sie Staus durchschneidet. Um den Geschmack zu verbessern, rühren Sie etwas Honig mit Ihrem Tee ein. Der Honig schmeckt nicht nur wunderbar, sondern verhindert auch Hustenanfälle, indem er Ihren Hals bedeckt.
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3. Flüssigkeiten
Schieben Sie die Flüssigkeiten. Wenn Sie hydratisiert bleiben, bleiben Ihre Schleimhäute geschmiert und können Bakterien besser bekämpfen. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und Milchprodukte.
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4. Bananen!
Diese nicht saure Frucht schont den Hals beim Schlucken und ist voller Vitamine, die Ihnen helfen, sich zu erholen.
5. Gekochte Karotten
Karotten sind eine großartige Quelle für Nährstoffe wie Vitamin A, C und K. Durch das Kochen der Karotten wird sichergestellt, dass sie Ihren Hals nicht weiter reizen.
Charlotte Hull
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6. Salzwasser
Das Gurgeln von Salzwasser hilft Ihnen sofort, indem es Reizstoffe und Bakterien ausspült, Schwellungen reduziert und Schleim beseitigt.
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7. Alles mit Knoblauch
Wenn Sie danach kein heißes Date haben, lutschen Sie etwas Knoblauch. Knoblauch enthält Allicin, das die Bakterien abtötet, die Strep verursachen, und die Keime bekämpft, die Schmerzen und Reizungen verursachen. Saugen Sie einfach an einer frischen Knoblauchzehe wie an einem Hustenbonbon. Beißen Sie regelmäßig in den Knoblauch, um das Allicin freizusetzen. Sie müssen es jedoch nicht essen, damit dies funktioniert.
8. Alles mit Granatapfel
P.Die Antioxidantien der Granatäpfel bekämpfen die Infektion Ihres Rachens und ihre entzündungshemmenden Eigenschaften lindern die Schwellung Ihres Rachens.
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