Essen macht süchtig und gesund zu sein ist zu schwer, es ist einfach. Während jeder in seinem Leben „gesund werden“ möchte, ist es wirklich nicht so einfach, wie es alle Infomercials oder Ernährungswissenschaftler sagen. Die Motivation und Leidenschaft zu haben, ist meiner Meinung nach genauso gut wie die Diät zu befolgen. Obwohl ich die Diät-Hektik respektiere, sage ich nur, dass es einer wirklich starken Denkweise bedarf, um auf dem richtigen Weg zu bleiben, was keine leichte Aufgabe ist. Hier ist der Grund:
1. Ihr Geschmack für Lebensmittel wird sich nicht ändern, nur weil Sie es möchten
Christine Chang
Ist es sicher, Kartoffelschale zu essen?
Nur weil Sie gesünder essen möchten, heißt das nicht, dass Sie aufhören werden, sich nach Ihren Lieblingsschwächen zu sehnen. Seien wir ehrlich, Sie können nicht einfach etwas für immer aufgeben, manchmal ist Diätbetrug notwendig für geistige Gesundheit und Glück.
2. Willenskraft ist nur so real
Gabby Phi
Die berüchtigte Zeile, die Sie sich mindestens zweimal pro Woche sagen: 'Sie brauchen nicht mehr, Sie haben nicht einmal Hunger' oder 'versuchen Sie, diesmal nur eine zu haben'. Willenskraft mag für manche Menschen real sein, aber Sie können sich selbst nicht anlügen, Sie wissen, dass Sie nicht besser als dieser Donut sind und Sie brauchen ihn wie gestern in Ihrem Bauch.
3. Gesunde Lebensmittel sind gut, nur nicht jeden Tag
Julia Maguire
Realistisch, gesunde Lebensmittel kann ziemlich gut schmecken, aber manchmal sind andere Lebensmittel einfach besser. Eine Diät zu machen ist schwierig, weil gesundes Essen Ihr ganzes Leben in Anspruch nimmt. Die meiste Zeit macht der Spaß am Essen gesunder Lebensmittel nur ein Bild davon, Bilder oder ist nicht passiert!
4. Sieht wichtig aus
Devon Flinn
Sind Eier gut nach Verkauf nach Datum
Essen verstößt völlig gegen die Regel, ein Buch nicht nach seinem Einband zu beurteilen. Wenn ich etwas sehe, das gut aussieht, werde ich es wahrscheinlich nicht weitergeben. Manchmal ist es am schwierigsten, sich an Ihre Diät zu halten, wenn Sie sehen, was Ihre Freunde zum Abendessen bestellt haben. 'Nein, danke' zu sagen ist 10x schwerer als 'JA BITTE!' Zu schreien.
5. Diäten sind teuer
Es ist keine Überraschung, dass die Teilnahme an einem Diätprogramm ist teuer , aber selbst ins Lebensmittelgeschäft zu gehen ist super teuer. Je gesünder oder organischer Ihre Einkaufsliste ist, desto mehr Geld ist es. Aka, du solltest wahrscheinlich jetzt einfach auf die Diät verzichten, bevor du pleite gehst.
Während gesündere Essgewohnheiten besser für Ihr allgemeines Wohlbefinden sind, bleiben die zugrunde liegenden Schwierigkeiten, sich daran zu halten, definitiv unbemerkt. Wir müssen uns alle der Tatsache stellen, dass niemand zugeben will: Manchmal ist eine Diät einfach zu schwer.
