Gewichtsverlust Tees haben Social Media im Sturm erobert. Wenn Sie einer Berühmtheit auf Instagram folgen, wurde Ihnen wahrscheinlich ein Gewichtsverlust oder ein Detox-Tee vermarktet. Diese Tees werden als Wunderprodukte vermarktet, wobei die Anzeigen fit Körper, flache Mägen und Behauptungen eines Verlusts von 10 Pfund pro Woche enthalten.
Bevor Sie den Prominenten, die diese Tees vermarkten, volles Vertrauen schenken, sollten Sie einige wichtige Dinge über die tatsächlichen Produkte wissen, die wahrscheinlich nicht in der Werbetitelung enthalten sind.
Fliegen müssen sich übergeben, wenn sie landen?
Ansprüche
Foto mit freundlicher Genehmigung von @itsashbenzo auf Instagram
Bevor wir untersuchen, wie gut Teatoxes funktionieren, müssen wir verstehen, was sie tun oder zumindest was sie behaupten zu tun.
Eine im Volksmund vermarktete Marke, LyfeTea (um nachts getrunken zu werden), behauptet, dass sein Detox-Tee „es Ihrem Körper ermöglicht, sich von Giftstoffen zu befreien, die sich möglicherweise über viele Jahre angesammelt haben. Dies hilft bei überschüssiger Energie, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt Unreinheiten Ihren Körper verlassen. “ Das Gegenstück, LyfeTea Cleanse (morgens getrunken), „gibt Ihnen Energie und steigert Ihre Stimmung. Es wird Ihr Energieniveau ohne die Hilfe künstlicher Inhaltsstoffe steigern. “
Bei fast allen Marken behauptet der Tee, den Sie morgens trinken, Sie zu energetisieren und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen, während der Tee, den Sie direkt vor dem Schlafengehen trinken, behauptet, all die schlechten Giftstoffe zu beseitigen, die den Gewichtsverlust verhindern.
Zutaten
Foto mit freundlicher Genehmigung von @melissagorga auf Instagram
Die tatsächlichen Inhaltsstoffe der Marken variieren stark, aber die Gemeinsamkeiten in ihrer Funktion sind erstaunlich. Hier ist eine Aufschlüsselung einiger gängiger Inhaltsstoffe und ihrer Funktionen:
Koffein
Die meisten, wenn nicht alle der energiegeladenen Morgentees enthalten Koffein. Der Koffeinkonsum durch die Verwendung dieser Tees könnte die Ursache für die unmittelbare Veränderung sein, die viele erleben, wenn sie den Tee trinken. Offensichtlich weckt Koffein den Körper und bewirkt, dass Sie sich energetisiert fühlen. Nicht unbedingt Wunderwerk, aber koffeinhaltige Tees wurden häufig anstelle von Kaffee verwendet, daher ist diese Idee nichts Außergewöhnliches.
Abführmittel
Ja, das ist richtig. Der Inhaltsstoff, der für die „entgiftenden“ Eigenschaften der nachts „getrunkenen“ Tees verantwortlich ist, ist eine Pflanze mit abführenden Eigenschaften. Der Verzehr dieser Pflanzen kann einen flacheren Magen, ein leichteres Gefühl und einen schnellen Gewichtsverlust auslösen. Mit einem Wort, es sieht aus wie ein Wunder.
Foto mit freundlicher Genehmigung von @hilaryduff auf Instagram
Die Nachteile
Koffein
Es gibt nicht zu viele Nachteile beim Konsum von Koffein durch diese Tees, die sich in irgendeiner Weise von seinem Konsum in anderen Formen unterscheiden, beispielsweise durch Kaffee. Es gibt jedoch noch einige Vor- und Nachteile beim Konsum von Koffein, über die Sie mehr lesen können Dieser Beitrag .
Abführmittel
Das Hauptproblem bei den Diät-Tees sind die Abführmittel. Die plötzliche Gewichtsänderung, die viele erleben, die diese Tees als eine Form des Gewichtsverlusts verwenden, ist eigentlich nur ein Verlust des Wassergewichts. Ein extremer Gewichtsverlust des Wassers ohne die richtige Kompensation kann zu Dehydration und allen damit verbundenen negativen Auswirkungen führen.
In Kleingedruckten auf einigen Websites haben Unternehmen dies anerkannt und die Benutzer dazu ermutigt, bei der Verwendung des Tees mehr Wasser zu konsumieren. Sobald Sie den Tee nicht mehr verwenden, kommt das gesamte Wasser, das Sie am Anfang verloren haben, zurück, was Ihnen keinen großen Anreiz gibt, nach der empfohlenen 28-tägigen Reinigung aufzuhören.
Was soll ich zu einem Potluck nehmen?
Dehydration ist nicht der einzige Nachteil. Die abführenden Eigenschaften der Pflanzen interagieren auf andere Weise mit dem Darm als Ballaststoffe. Deshalb ist es für Sie nicht schlecht, faserige Lebensmittel zu essen. Diese Eigenschaften interagieren mit Ihrem Darm auf eine Weise, die die Funktionsweise Ihres Verdauungssystems stören und dazu führen kann, dass es ohne die Hilfe des Tees nicht mehr funktioniert. Das ist richtig, Sie brauchen mehr Hilfe bei der Ausführung, da Ihr Körper aufgehört hat, dies für Sie zu tun. Alle Tees raten aus genau diesem Grund von einer längeren Verwendung ab.
Foto mit freundlicher Genehmigung von @kourtneykardash auf Instagram
Einige Benutzer haben es aus genau diesem Grund schwierig gefunden, den Kurs abzubrechen, und haben gesehen, welchen Schaden er anrichten kann, wie in dargestellt Dieser Artikel über die Risiken von Diät-Tees . Es hat sogar gegeben ein paar Sammelklagen gegen Detox-Tee-Unternehmen, für die Verwendung der Kräuter Senna und Guarana, eine häufige Zutat in Energy-Drinks. Beide Inhaltsstoffe haben abführende Eigenschaften und werden noch verwendet.
Eine Klage argumentiert, dass Senna den Dickdarm anstelle des Dünndarms stimuliert, in dem die Nährstoffaufnahme stattfindet. Pflanzliche Abführmittel können sogar dazu führen, dass Sie dazugewinnen Gewicht auf lange Sicht durch Verlangsamung des Stoffwechsels, obwohl die Forschung an dieser Front wackelig ist. Beide Inhaltsstoffe sind ebenfalls rein natürlich. Daher ist es wichtig, dass Sie mit diesem Etikett nicht glauben, dass etwas für den Verzehr unbedenklich ist.
können heiße Cheetos Sie rot kacken lassen
Wo bleibt uns das?
Der Begriff der Körperreinigung oder -entgiftung ist relativ neu. In einfachen Worten ist es sinnvoll, dass wir mit all den unnatürlichen Inhaltsstoffen, die in unserer Nahrung enthalten sind, von Zeit zu Zeit unseren Körper reinigen sollten, aber das ist nicht ganz richtig. Das große Problem bei dieser Behauptung ist die Tatsache, dass Ihr Körper entgiftet natürlich und eine Störung des natürlichen Prozesses kann mehr schaden als nützen.
Insgesamt ist die Forschung zu den Gewichtsverlustvorteilen aller in Gewichtsverlust-Tees verwendeten Inhaltsstoffe relativ unbekannt, und das, was getan wurde, war bestenfalls nicht schlüssig. Die Vorteile der Verwendung von Tees lassen sich in der Regel leichter als Korrelation zwischen plötzlichem Gewichtsverlust oder einem besser aussehenden Körper und der Motivation für einen gesünderen Lebensstil erklären.
Alles in allem ist es am besten, sich über den Verbrauch zu informieren und sich an bewährte Methoden zur Gewichtsreduktion zu halten. Wenn Sie wirklich Tee brauchen, empfehle ich grünen Tee, der hat große gesundheitliche Vorteile ohne die Nachteile. Health.com hat eine ausgezeichneter Artikel Erfahren Sie mehr über die Wahrheit hinter Detox-Tees und darüber, was Sie wissen sollten, bevor Sie Geld dafür bezahlen. In Bezug auf einen gesunden und effektiven Gewichtsverlust gibt es wirklich keine Abkürzungen.
