Wie viele von Ihnen bleiben morgens bei Ihrem gesunden grünen Smoothie, wenn es draußen kalt ist? Für mich kann ich meine Smoothie-Routine bei solchen Temperaturen nicht aufrechterhalten. Mein Mixer wurde im hinteren Teil meiner Speisekammer aufbewahrt und seit November nicht mehr berührt.
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Das Frühlingswetter scheint noch ein wenig weit weg zu sein, und ich wollte nur morgens mit einem warmen Frühstück aufwachen. Aber ich möchte auch einen gesunden Lebensstil haben. Und ich dachte plötzlich: 'Was ist mit Miso-Suppe?'
Miso-Suppe ist eine traditionelle japanische Suppe aus Miso-Paste, Dashi und Ihren bevorzugten Zutaten wie Tofu und Seetang. Jamie Oliver liebt auch Miso-Suppe, umso mehr Grund, sich über die Vorteile von Miso-Suppe zu informieren. Überprüfen Sie, warum Miso das Superfood ist, von dem Sie nie gewusst haben, dass es Ihnen in Ihrer Ernährung fehlt.
1. Miso-Suppe ist ein kalorienarmes Lebensmittel.
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Eine Tasse Miso-Suppe mit Tofu und Zwiebelfrühling, die sehr authentische japanische Zutaten für die Suppe sind, ist unter 100 Kalorien .
2. Miso ist überraschend nahrhaft.
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Dieses fermentierte Superfood hat alles. Die Nährstoffe umfassen Vitamin B2, Vitamin E, Vitamin K, Kalzium, Eisen, Kalium, Cholin und Lecithin.
3. Miso ist voller Eiweiß und von einem Mountain Everest-Kletterer zugelassen.
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Abenteurer und Entdecker Noel Hanna , der sieben Mal auf den Mountain Everest geklettert ist, trägt bei seinen Abenteuern tragbare Miso-Suppenpakete. Anscheinend kümmert sich Miso gut um jeden Typ von Person.
4. Miso verhindert, dass Sie früh altern.
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Diese Suppe kann zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Miso ist reich an Antioxidantien und stärkt Ihr Immunsystem. Wenn Sie täglich eine Schüssel Miso-Suppe konsumieren, sind Sie in guten Händen. Strahlende Haut und ein gesundes Immunsystem sind auf dem Weg ... jetzt sag es deiner Mutter.
5. Miso-Suppe ist faul Menschen freundliches Essen.
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Die Herstellung dauert weniger als fünf Minuten, perfekt für faule Leute wie mich! Gießen Sie heißes Wasser in Misopaste und rühren Sie, bis gerade kombiniert. GETAN!
6. Miso lindert auf natürliche Weise das hormonelle Ungleichgewicht.
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Das heißt, meine Damen, es hilft bei PMS. Weil Miso Phytoöstrogen enthält, einen natürlich vorkommenden Pflanzennährstoff, der eine östrogenähnliche Wirkung auf den Körper ausübt. Haben 1 bis 3 Portionen Phytoöstrogene pro Tag gleicht Sie Hormone aus.
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Tut mir leid, Jungs, aber Frauen haben aus biologischen Gründen monatlich mit Krämpfen, Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken und Wassereinlagerungen zu tun. Wenn die Frauen in Ihrem Leben launisch, launisch und gestresst sind, servieren Sie ihnen eine Schüssel Miso-Suppe.
Kaufen Sie jetzt eine Miso-Suppe, um Ihren Tag mit der Wärme und dem guten Geschmack zu beginnen!
