Obwohl der Sommer langsam zu Ende geht, ist es nicht zu spät, sich in der Sonne zu sonnen und alles aufzusaugen, was diese heiße Jahreszeit noch zu bieten hat. Und es hat viel zu bieten: keine Schule, Lagerfeuer am Strand, exotische Reiseorte und köstliche tropische Früchte, die Sie zu keiner anderen Jahreszeit bekommen können.
Lassen Sie diesen Sommer völlig überbewertete Wassermelonen und Ananas aus und greifen Sie nach einer Papaya.
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Ich weiß was du denkst. Eine Papaya? 'Ja wirklich?' Ja wirklich. Das Essen von Papaya wird nicht nur Ihren Gaumen erfreuen, sondern auch Ihrem Körper. Schon eine Scheibe bietet gesundheitliche Vorteile, zu denen Sie nicht nein sagen würden.
Wenn Sie beispielsweise all diese Sommertage am Strand verbringen, bleibt nicht nur eine Bräune zurück (die schneller verblasst als der Trend der albernen Bands), sondern die Haut wird auch von Sonnenbrand befallen. Geben Sie Papayas, geladen mit Enzymen wie Papain und Chymopapain , die nachweislich Entzündungen lindern und Verbrennungen heilen.
Papayas sind als eine der kühnsten Superfrüchte der Welt bekannt und enthalten außerdem Vitamin A und Vitamin C. die Ihr Immunsystem stärken und verhindern Sie, dass Sie mit Ihren Freunden auf Roadtrips aussteigen müssen. Es auch hilft bei der Verdauung - Ein Muss nach all dem leckeren Sommer-Fastfood, das Sie am vergangenen Wochenende in der Sonne gegessen haben.
Die Vielfalt der Nährstoffe in der Papaya - eine Kombination aus Mineralien, Säuren und Vitaminen - wirkt zusammen Schützen Sie den Körper vor Darmkrebs . Die Folsäure der Superfrucht unterstützt den Körper auch bei der Umwandlung von bösartigen Aminosäuren in harmlose. Verrückt, richtig? Columbus tat es nicht erkläre es zur „Frucht der Engel“ für nichts.
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Es ist auch super einfach, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Eine Möglichkeit, die herrliche Papaya zu probieren, besteht darin, einen thailändischen grünen Papayasalat zuzubereiten. Es ist ein anpassbares Gericht, aber einige klassische Zutatenoptionen sind Garnelen, Knoblauch, Tomaten und Erdnüsse. Papaya kann auch ein Eis sein oder gemischt mit Milch und Honig um ein cremiges Getränk zu kreieren, das bei heißem Wetter perfekt erfrischend ist.
In der heutigen Zeit, in der Fast Food ein regierender Monarch ist, ist es wichtig, sich um unseren Körper zu kümmern. Der französische Autor François de la Rochefoucauld sagte einmal: 'Essen ist eine Notwendigkeit, aber intelligent zu essen ist eine Kunst.' Intelligent essen. Iss eine Papaya.
