Ich bin kaffeesüchtig. Und ein Kaffee-Snob. Die gute Nachricht ist, dass schwarzer Kaffee 0 Kalorien hat und Eine Tasse pro Tag kann helfen, Ihre Stoffwechselprozesse zu steigern Das Problem mit schwarzem Kaffee ist jedoch, dass er grob ist.
Frischer, hochwertiger schwarzer Kaffee ist erträglich (ich würde ihn sogar als köstlich bezeichnen, wenn er von stammt Alfred ) aber der Kaffee, den ich trinke, ist normalerweise abgestanden, wässrig und stammt aus einer Bibliothek oder einer Tankstelle. Also im Grunde Erbrechen auslösen, ohne dass etwas den Schmutzgeschmack maskiert.
Ich habe versucht, mich vom Milchkännchen abzusetzen, seit ich täglich Kaffee trinke, und kann normalerweise nur mit einem Schuss Vanille-Mandelmilch davonkommen, aber es ist schwer, einem schmutzigen Chai Latte oder einem Haselnuss-Milchkännchen zu widerstehen.
Das Problem mit diesen leckeren Kaffeegetränken und Zusatzstoffen ist, dass sie Ihren Morgenkaffee leicht in ein Dessert verwandeln können. Sogar ein großer Vanille Latte von Starbucks hat 200 Kalorien, 5 g Fett, 28 g Kohlenhydrate, 27 g Zucker und 125 mg Natrium.
Ich hasse es, deine Träume zu zerstören, aber ein großer Karamellband Crunch Frappuccino von Starbucks hat 340 Kalorien, 13 g Fett, 53 g Kohlenhydrate, 52 g Zucker und 180 mg Natrium. Persönlich würde ich meine Kalorien und meinen Zucker lieber in Keksen, Fro-Yo oder Käsekuchen anstatt in Kaffee konsumieren.
Foto von Alexa Nakamura
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Eingeben Schlanker Milchkännchen , ein natürlicher Kaffeesahne, der den Appetit unterdrücken und den Gewichtsverlust fördern soll. Klingt zu schön um wahr zu sein, oder?
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Ich war so fasziniert von der Prämisse von Leaner Creamer, dass ich mich entschied, mein Glück zu versuchen und der Firma eine E-Mail zu schicken. Zu meiner Überraschung erhielt ich sofort eine Antwort und sie waren großzügig genug, um mich selbst etwas ausprobieren zu lassen.
Leaner Creamer ist ein Pulver aus Kokosnussöl Studien haben gezeigt, dass dies den Stoffwechsel beschleunigen kann. Ich hatte noch nie einen Kaffeepulver-Milchkännchen, also zögerte ich zuerst ein wenig.
Sobald ich die Flasche öffnete, verschwanden meine Ängste aufgrund des köstlichen Vanille-Kokos-Aromas. Das Pulver löste sich mit nur wenigen Rührungen super leicht in meinem heißen Kaffee auf. Es war nichts anderes als das klobige, pudrige Durcheinander, das jedes Mal entsteht, wenn ich versuche, heiße Schokolade zu machen.
Allein nach Geschmack wurde ich verkauft. Ich bin nicht die Person, die normalerweise 2 Stevias und viel halb und halb in ihren Kaffee gibt, also fand ich ihn köstlich und delikat, ohne künstlich zu schmecken oder überwältigend süß zu sein. Jedes Mal, wenn ich es benutze, sagen mir meine Mitbewohner, dass mein Kaffee besonders gut riecht.
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Es schmeckt also gut, aber ist es wirklich gesünder als CoffeeMate? Ich bin nicht die FDA, aber ich denke schon.
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Traditionelle Kaffeecremer wie CoffeeMate scheinen auf den ersten Blick keine schlechte Alternative zu Milch oder halb und halb zu sein: „Nicht milchhaltig, laktosefrei, cholestrolfrei, glutenfrei“ (Randnotiz: Alle Milchprodukte) -ähnliche Flüssigkeiten sollten kein Gluten enthalten, da Gluten WEIZEN ist.
Wenn Sie sich das Nährwertkennzeichen genauer ansehen, werden Sie feststellen, dass nur ein Esslöffel 35 Kalorien, 5 g Kohlenhydrate und 5 g Zucker enthält. Ich weiß, wenn ich CoffeeMate in meinen Kaffee gieße, versuche ich es mit Vorsicht zu tun, aber am Ende gieße ich versehentlich die Hälfte der Flasche hinein, also verdoppeln oder verdreifachen Sie wahrscheinlich diese Werte.
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Ein Teelöffel Leaner Creamer enthält 10 Kalorien, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Zucker. Da es sich um ein Pulver handelt, ist es viel einfacher zu kontrollieren, wie viel Sie tatsächlich verbrauchen.
Nachdem ich Leaner Creamer getrunken habe, fühle ich mich aufgrund der gesunden Fette aus dem Kokosöl voller als bei normalem Kaffeesahne, sodass der Appetit theoretisch unterdrückt werden könnte. Leaner Creamer erhält auch Bonuspunkte für ihre süße Vintage-Milchflaschenverpackung.
Wird Ihnen das Trinken von Leaner Creamer über Nacht auf magische Weise einen Strandbod geben? Nein, aber das kann nichts. Ich wünschte, es gäbe eine Abkürzung, um gesund zu sein, aber es gibt keine. Ich bin definitiv nicht das Aushängeschild dafür, aber der Schlüssel zu gesunden Essgewohnheiten ist das Gleichgewicht.
Leaner Creamer ist eine bessere Wahl als CoffeeMate, die Sie zu anderen gesunden Substitutionen inspirieren kann.
Trinken Sie Leaner Creamer und essen Sie zum Abendessen einen Salat, damit Sie gelegentlich einen Brownie essen können. Oder zumindest, wenn Sie eine ganze Pizza essen und Leaner Creamer trinken, sind Sie immer noch gesünder als wenn Sie die Pizza und einen Vanille-Frappuccino gegessen haben.
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