Taco Bell wurde kürzlich an einigen Orten in Delhi eröffnet, was uns den Zugang zu einigen unserer Lieblingsspezialitäten erheblich erleichtert. Was auch einfacher wird, ist die Geschwindigkeit und Menge an Kalorien, die wir mit jedem Taco verbrauchen, den wir auffüllen.
Sie denken vielleicht, was für ein Killjoy sich mit der kitschigen, heiligen Guacamole-Güte von Tacos auseinandersetzt, aber nachdem wir von diesem einen Guten zurückgekommen sind, haben wir Gutes gesagt? Wir meinten großartiges Essen, wir beschlossen, die Kalorienzahl nachzuschlagen, und was wir sahen, war nicht genau halb so angenehm wie das Essen.
Bevor wir fortfahren, sollten Sie Folgendes berücksichtigen, um die „Schwere“ dieser Aufschlüsselung zu erkennen: Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen, dass Kohlenhydrate 45 bis 65 Prozent Ihrer gesamten täglichen Kalorien ausmachen. Wenn Sie also 2.000 Kalorien pro Tag erhalten, sollten zwischen 900 und 1.300 Kalorien aus Kohlenhydraten stammen. Das entspricht zwischen 225 und 325 Gramm Kohlenhydraten pro Tag.
Weiter… hier ist eine Kalorienaufschlüsselung von fünf beliebten, wenn nicht den beliebtesten Artikeln auf der Speisekarte von Tacobell India:
1. Cheesy Double Decker Taco
Foto von Devika -
Eine Schicht weiche Tortilla mit einem knusprigen Taco, der durch Nässen von Käse getrennt und mit Gemüse oder Hühnchen überzogen wird, klingt sicher gut, aber das kostet Sie Folgendes.
Vegetarier: 522,3 Kalorien, 53,7 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett
Kein Vegetarier: 492,0 Kalorien, 46,6 g Kohlenhydrate und 26,8 g Fett
2. Cottage
Foto mit freundlicher Genehmigung von Wikihow.com
Knusprig, d. H. Gebratenes Fladenbrot in Form eines Taco, gefüllt mit allen gewünschten Füllungen.
Vegetarisch (Bohne) : 407 Kalorien, 31,9 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett
Nicht vegetarisch (Chipotle Chicken) : 396,5 g Kalorien, 31 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett
3. Khathito
Foto mit freundlicher Genehmigung von tacobell.co.in
Füllungen in einer Paratha. Es ist wie eine mexikanische Kathi-Rolle, aber mehr.
Vegetarier (Fajita Paneer): 574,9 g Kalorien, 69,5 g Kohlenhydrate und 25,1 g Fett
Nicht vegetarisch (Fajita gegrilltes Hähnchen): 550,6 g Kalorien, 65,6 g Kohlenhydrate und 21,8 g Fett
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4. Burrito
Foto mit freundlicher Genehmigung von tacobell.com
Es gibt viele Sorten dieser Tortilla. Hier ist der beliebteste und schwerste.
Vegetarisch (7 Schichten): 820,8 g Kalorien, 118,4 g Kohlenhydrate und 32,1 g Fett
Nicht vegetarisch (Huhn): 881,4 g Kalorien, 108,8 g Kohlenhydrate und 33,7 g Fett
5. Nachos
Foto mit freundlicher Genehmigung von Taco Bell India auf Facebook
Die Jalapenos, der Käse und eine Prise Sahne. Was ist nicht zu lieben? wahrscheinlich das:
Vegetarisch (XXL Topped Nachos, Bohnen): 1041,3 g Kalorien (dies ist kein Tippfehler), 111 g Kohlenhydrate und 60,3 g Fett
Nicht vegetarisch (XXL Topped Nachos, Huhn): 1007,3 g Kalorien, 110,4 g Kohlenhydrate und 51,8 g Fett
Überzeugen Sie sich selbst von unseren Fakten, falls Sie es nicht glauben oder noch besser, gehen Sie zu ihnen Webseite und schauen Sie sich auch den Rest der Artikel an.
Obwohl das Fazit lautet: Fett oder kein Fett, wir lieben Taco Bell, egal was!
