Wenn ich diesem Artikel vorangestellt habe, indem ich Ihnen gesagt habe, dass ich ein Andenhirse -und-Grünkohl essen gesunde Nüsse, bevor ich zur Schule ging, alle meine Freunde und Familie würden BS anrufen, weil das völlig falsch ist. Aber als aktueller Neuling kann ich definitiv bestätigen, dass ich mich engagiere so sehr jetzt ungesünder essen als noch vor ein paar Monaten.
Unabhängig davon, ob Sie auf dem Campus oder außerhalb des Campus wohnen, einen Speiseplan haben oder einkaufen gehen, ist es eine universelle Wahrheit, dass sich Ihre Gesundheit im College wahrscheinlich verschlechtern wird, auch wenn dies nur vorübergehend ist. Hier ist der Grund.
Stress
Das ist ziemlich offensichtlich. Wir müssen nicht nur die Anpassung vom Zusammenleben mit unseren Eltern zum Alleinleben vornehmen UND versuchen, uns jederzeit mit den Tausenden von Fremden, die uns umgeben, anzufreunden, sondern gleichzeitig auch herauszufinden, wie diese ganze College-Sache aussieht funktioniert. Wenn ich einen Dollar für jeden Rice Krispies-Leckerbissen hätte, den ich in meinem ersten Monat hier gegessen habe, wäre mein Unterricht gedeckt.
Speisesäle verführen zu ungesundem Essen
Die meisten Schüler entscheiden sich dafür, einen Speiseplan zu kaufen, bevor sie zur Schule gehen, was seine Vorteile hat. Halten Sie gegen Frühstück, Mittag- oder Abendessen im Speisesaal an und mit einem Schlag erhalten Sie Zugang zu einem Buffet, das zweifellos das bietet, wonach Sie sich sehnen. Aber werden Sie nach einem langen, anstrengenden Tag wirklich diesen Salat der Pasta vorziehen? Oder das Brathähnchen über der Pizza? Und du denkst, du wirst die Kekse auf dem Weg nach draußen ignorieren? Hmm.
Lebensmitteleinkauf ist viel schwieriger als Sie gedacht haben
Für diejenigen, die wie mein Mitbewohner und ich sind und versuchen, ohne einen Speiseplan zu überleben, indem sie viel zu viel für Lebensmittel ausgeben, werden Sie diesen Kampf verstehen. Essen ist teuer! Zu Hause halten wir unsere Eltern und ihre hausgemachten Mahlzeiten für selbstverständlich. Warum sollte ich die teuren gesunden Chips über die billigen kaufen, von denen ich weiß, dass sie gut schmecken? Woher weiß ich, wann ich eine Markenmarke kaufen und wann ich die billigere generische Marke bekommen soll? Wie kann ich mich davon abhalten, so viele Snacks zu kaufen und stattdessen Zutaten für Mahlzeiten zu kaufen? Das sind die wirklichen Fragen.
Das Kochen von 'tatsächlichem Essen' ist einfach zu zeitaufwändig
Hören Sie, ich würde offensichtlich etwas perfekt gebratenen Lachs mit Bratkartoffeln und einem Beilagensalat den Ramen-Nudeln vorziehen, die ich jeden zweiten Tag in meiner Mikrowelle mache. Aber die Realität ist, dass ich nicht so viel Zeit habe. Sicher, mein Schlafsaalboden hat eine kleine Küche, in der ich gelegentlich eine schnelle Mahlzeit zubereiten werde, da ich nicht mit Arbeit überfüllt bin. Aber wenn ich dieses Papier heute Abend vor 11:59 fertig stellen werde, denke ich, dass ich nur etwas essen werde Einfacher Mac oder schnappen Sie sich stattdessen eine Tüte Chick-Fil-A. Ist einfach so.
In einer neuen Stadt zu sein ist zu aufregend, um sich nicht verwöhnen zu lassen
Für viele von uns bedeutet der College-Besuch, eine ganz neue Stadt zu lernen und zum ersten Mal wirklich unabhängig zu sein. Das bringt viel Verantwortung und Stress mit sich, aber auch jede Menge Aufregung! Da ich gerade noch dabei bin, meine neue Stadt kennenzulernen und alle berühmten lokalen Restaurants auszuprobieren, gönne ich mir definitiv mehr, als ich sollte, wenn ich essen gehe. Aber das ist OK! Ein Caesar-Salat wird überall gleich schmecken - holen Sie sich stattdessen das heutige Special.
Natürlich gibt es einige Leute, die die Willenskraft haben, diese Hindernisse zu überwinden und weiterhin einen gesunden Lebensstil im College zu führen. Wenn Sie zu den Leuten gehören, die Gemüse für Snacks wählen, morgens vor dem Unterricht einen Lauf machen, jeden Abend gesunde Mahlzeiten kochen und irgendwie das berüchtigte „Freshman 15“ -Kudo vermeiden. Rufen Sie mich auch an, weil ich denke, ich brauche ein paar Tipps.
