Sind Sie müde von den gleichen langweiligen Mahlzeiten? Möchten Sie etwas ändern, wissen aber nicht wie? Wir haben dich. Kokoswasser ist der beste Weg, um Ihrem Leben eine tropische Note zu verleihen. Kokoswasser ist nicht nur lecker und feuchtigkeitsspendend, sondern auch voller Antioxidantien und Elektrolyte. Schauen Sie sich diese fünf Möglichkeiten an, um Ihre Lieblingsgerichte mit Kokoswasser zu versüßen:
1. Smoothies
Foto von Juliana Ferré
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Beginnen Sie Ihren Tag frisch mit einem köstlichen (und nahrhaften) Smoothie. Wenn Sie Obst, Eiweiß (Erdnussbutter oder Mandelbutter) und Kokoswasser Ihrer Wahl in einen Mixer geben, erhalten Sie innerhalb weniger Minuten ein köstliches Getränk. Das Kokoswasser ersetzt Joghurt, Milch oder Saft durch ein nahrhafteres und milchfreieres Getränk. Hier ist was ich in meinen Smoothie stecke jeden Morgen.
2. Cocktails
Foto mit freundlicher Genehmigung von @edsellittle auf flickr.com
Wenn Sie leere Kalorien reduzieren möchten, ist Kokoswasser die Antwort. Kokoswasser ist nicht nur kalorienarm, sondern auch sehr feuchtigkeitsspendend und schützt so vor Kater, die Ihnen in den Weg kommen könnten. Wenn Sie das nächste Mal ausgehen, tauschen Sie Ihre zuckerhaltigen Mixer gegen Kokoswasser aus. Fügen Sie einfach einen Spritzer Kokoswasser zu Ihrem Whisky hinzu, um ein starkes Getränk zu versüßen, oder probieren Sie diese Rezepte für eine süße Sangria oder erfrischendes Limoncello . Du wirst es nicht bereuen.
3. Acai-Schalen
Foto von Celeste Ferré
Mischen Sie ein Açaí-Päckchen mit Obst Ihrer Wahl und fügen Sie eine Tasse Kokoswasser hinzu. Açaí-Schalen sind nicht nur köstlich, Açaí und Kokoswasser sind auch zwei Superfoods, die Ihnen den nötigen Schub geben durch einen harten Tag zu treiben .
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4. Salatdressings
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Kokoswasser ist die perfekte Alternative zu Ihren Standard-Salatsaucen. Es ist nicht nur viel gesünder, sondern für mich gibt es nichts Besseres als einen Hauch von Süße in jedem Salat. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute glauben, ist es viel einfacher, gesünder und billiger, eigene Vinaigrettes herzustellen, als die vorverpackten zu kaufen. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Überprüfen dieses Rezept .
5. Marinaden
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Sie können wirklich Kokoswasser verwenden, um alles zu kochen. Versuchen Sie es damit, um Reis, Meeresfrüchten, Hühnchen oder jeder Art von Fleisch einen schönen Geschmack zu verleihen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Dinge zu ändern und Ihren Gerichten eine neue Geschmackstiefe zu verleihen. Dies ist eines meiner Lieblingsrezepte .
