Aufruf an alle Fitnessfanatiker und Radfahren Enthusiasten! Wir haben alle Antworten, die Sie auf Ihre Fragen zu der beliebten Fitnessroutine benötigen, von der wir allgemein wissen, dass sie ein stationäres Fahrrad und Schweißkübel umfasst. Auch wenn das Drehen noch nie ein Gedanke auf Ihrem Radar war, besteht kein Zweifel daran, dass Sie es lieben werden, wenn Sie einige dieser sehr empfohlenen Fahrradorte im ganzen Land ausprobieren.
Warum ist Radfahren so gut für dich?
Radfahren ist hauptsächlich eine aerobe Aktivität, was bedeutet, dass Ihr Herz, Ihre Blutgefäße und Ihre Lunge alle ein Training erhalten. Sie atmen tiefer, schwitzen und erleben eine erhöhte Körpertemperatur, die Ihr allgemeines Fitnessniveau verbessert.
Wie es mir direkt zugute gekommen ist
Ich werde nicht einmal lügen, aber zuerst war ich schrecklich im Radfahren. Als ich im Fitnessstudio meiner Mutter zum Unterricht ging, konnte ich nicht mithalten und machte gelegentlich Pausen, damit ich am Ende nicht zu erschöpft war. Ich hatte ständig das Bedürfnis, wettbewerbsfähig zu sein, als ich mich umsah und mich fragte: 'Wie können Frauen, die doppelt so alt sind wie ich, besser Rad fahren als 16-Jährige?' (Außerdem hat es sicherlich nicht geholfen, dass vorne in der Klasse eine Rangliste mit allen Statistiken angezeigt wurde.)
Ich nahm weiterhin Unterricht bei meiner Mutter und meinen Freunden und liebte es schließlich. Wenn ich jetzt eine Klasse an meinem neuen Lieblingsort besuche, Fahrradleiste Ich kann nie aufhören zu hausieren. Meine Ausdauer hat nicht nur zugenommen, ich bin auch deutlich glücklicher geworden.
Radfahren diskriminiert nicht. Niemand wird davon abgehalten, eine Klasse zu besuchen oder die beste Version von sich selbst werden zu wollen. Sie können fast jeden Fahrradstandort im ganzen Land betreten und sich wie in diesem inneren Kreis von gesunden Müttern und Gesundheitsfanatikern fühlen. Klingt ansprechend, nicht wahr?
Hier sind einige der besten Spin-Studio-Standorte im ganzen Land, an denen Sie Ihre Reise zu einem glücklicheren und gesünderen Menschen beginnen können.
SoulCycle
SoulCycle hat das Indoor-Radfahren revolutioniert und die Welt der Fitness im Sturm erobert. In einem dunklen Raum bei Kerzenschein mit energiegeladener Musik bewegen sich die Fahrer im Takt und folgen der typischen Choreografie der Instruktoren. Die Erfahrung soll jegliche Anspannung oder Stress abbauen, die Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt verspüren, und Ihren Geist, Körper und Ihre Seele befreien. Ohne Schnickschnack, sehr einfache Fahrräder und ohne Konkurrenz können Sie Ihre persönlichen Erfahrungen entwerfen und ändern, um an jedem Ort das Beste aus Ihrer Zeit herauszuholen. Also, worauf wartest Du? Finde einen SoulCycle-Standort in deiner Nähe!
Fahrradleiste
Jetzt muss ich hier vielleicht ein bisschen voreingenommen sein, denn wie wir alle wissen, ist dies der Ort, an dem ich meine Liebe zum Radfahren gefunden habe. Mit Lehrern, die auf Krafttraining, Choreografie und echten Kundenservice spezialisiert sind, können Sie sich auf keinen Fall in Cycle Bar verlieben. Das dunkle Atmosphäre Sie können sich auf Ihren inneren Körper konzentrieren und mit Ihrem Geist in Kontakt treten. Obwohl vor der Klasse eine Rangliste angezeigt wird, müssen Sie nicht wettbewerbsfähig sein oder sich zwingen, Dinge zu tun, zu denen Sie möglicherweise nicht in der Lage sind. Mein Lieblingsteil des Unterrichts ist danach, wenn Sie dieses lohnende Gefühl erleben und wissen, dass Sie Ihrem Körper etwas Gutes getan haben. (Und ganz zu schweigen von den mit Lavendel angereicherten Handtüchern und dem kostenlosen Chardonnay bei den Kursen am Sonntagmorgen für Gäste über 18 * Augenzwinkern)
Tagundnachtgleiche
'Ein dunkler Raum. Drei Möglichkeiten zu fahren. Unendliches Potenzial. ' Das ist das Motto bei Tagundnachtgleiche . Die Straßenfahrten trainieren Sie für echtes Gelände mit Fahrten, die aus Hügeln, Intervallen und Sprints bestehen. Bei Wettkampffahrten können Sie sich mit anderen Radfahrern auf einer wettbewerbsorientierten Fahrt messen. Beat Rides ermöglichen es Ihnen, sich im Rhythmus zu lockern. Mit drei verlockenden, interessanten Optionen können Sie Ihre Fahrt vollständig anpassen, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Cyc
Cyc Fitness bringt das Spinnen auf ein ganz neues Level, mit Wiedergabelisten, die Sie sicher zum Laufen bringen werden. Die Instruktoren integrieren Gewichte, Sprünge und Anstiege, damit Sie in Ihren täglichen Schweiß geraten können. Und das Beste daran: Sie machen ihre Kurse erschwinglicher als Turnhallen, ohne die Erfahrung zu beeinträchtigen, die jeder verdient.
Effet
Bietet eine 45-minütige Rhythmusfahrt, Ausweichen Fitness ist sicher, Sie nach jedem Unterricht zufrieden zu lassen. Die Kombination aus Teamwork und Technologie lässt die Fahrer immer wieder zurückkehren. Mit Standorten in Montauk und New York City erhalten Sie garantiert das bestmögliche Training mit den gut ausgebildeten und begeisterten Trainern.
Synchronisieren
Studio synchronisieren in Brooklyn bietet Open-Level-Kurse mit Optionen für neue oder unerfahrene Fahrer. Die Stand-up-Klasse konzentriert sich darauf, die Bewegung des Unter- und Oberkörpers mit dem Rhythmus zu synchronisieren und bietet ein packendes und intensives Training auf dem Fahrrad.
Schwungrad
Das Hotel liegt überall in den USA und sogar in Dubai. Schwungrad hat für jeden etwas dabei. Das grenzüberschreitende, leistungsorientierte Stadionradfahren kann auf eine 8-jährige Erfolgsgeschichte zurückblicken und zeigt, dass Zuverlässigkeit und Kundenzufriedenheit garantiert sind. Persönliche Statistiken werden bereitgestellt, damit Sie sich zum besten Fahrer entwickeln können, der Sie sein können.
Aqua Studio NY
Aqua Studio ist höchstwahrscheinlich etwas, was Sie noch nie gesehen haben. Die hochmodernen Fahrräder bringen Innovationen in die Fahrradbranche und werden in einen Pool bei Kerzenschein gestellt, damit Sie sich verjüngt und aufgefüllt fühlen. Radfahren unter Wasser verbrennt effektiv Cellulite, verbessert die Durchblutung, wirkt sich stoßfrei auf Ihre Gelenke aus und Sie können bis zu 800 Kalorien pro Klasse verbrennen. Und keine Sorge, die Pools werden regelmäßig gereinigt, da das Unternehmen stolz darauf ist, gute Hygiene zu zeigen.
RYDE von Revolve
Das Hotel liegt in NYC und Washington, D.C., Fitness drehen Spezialisiert auf die Ryde-Methode, eine Rhythmus-Sportart mit sportlichem Training, Ausdauersprints, Übungen im und aus dem Sattel und Teamreiten, die Sie an Ihre Grenzen bringen und gleichzeitig Ihre Form und Technik verbessern. Egal, ob Sie ein erfahrener Athlet oder ein Anfänger sind, der Ihre erste Klasse besucht, Sie werden garantiert herausgefordert und motiviert.
Torq
Beim Torq-Zyklus In Atlanta können Fahrer eine herausfordernde, inspirierende und unterhaltsame Erfahrung machen. Torq ermutigt und unterstreicht, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten - auf Ihre Fähigkeiten, Ziele und Erfolge, Ihre Kraft und Energie.
Ich hoffe, dass Sie alle darüber nachdenken, eine Klasse an einem dieser erstaunlichen Orte auszuprobieren und Ihre Liebe zum Spin zu finden, genau wie ich. Denken Sie immer daran, das Beste aus Ihrer Erfahrung zu machen und Frustration oder Stress zu vermeiden. Lassen Sie Ihren Geist frei sein, nehmen Sie die Erfahrung an, arbeiten Sie hart und Sie sind sicher, dass Sie Erfolg haben werden.
