Ich schäme mich nicht, es zuzugeben. Wenn ich trainiere, tropft mir der Schweiß. Lassen Sie mich klarstellen: Es ist nicht sexy ... es ist ekelhaft, 'schau ihr nicht in die Augen'. Einerseits habe ich das Gefühl, wenn ich schwitze, ein besseres Training zu haben. Aber die meiste Zeit möchte ich nicht in der Öffentlichkeit gesehen werden, weil ich so viel schwitze.
Ich beschloss, ein wenig zu recherchieren. Ich habe mich beraten Fitness-Magazin und Gestalten denn sie scheinen die Gurus aller schweißtreibenden Dinge zu sein. Kann man beim Training weniger schwitzen? Und wie? Gibt es eine Möglichkeit, nicht wie ein ertrunkenes Ratten-Post-Laufband auszusehen, oder werde ich zu einem Leben voller Grubenflecken verurteilt?
Leute, denken Sie jedoch daran, dass Schwitzen ein normal Prozess und nichts, was jemals wirklich in Verlegenheit gebracht werden könnte. Es ist die natürliche Art des Körpers, sich abzukühlen. Manche Leute schwitzen einfach mehr als andere. Lesen Sie diese Tipps, um das Schwitzen auf einem angenehmen Niveau zu halten.
1. Holen Sie sich ein zuverlässiges Antitranspirant
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Dies mag für viele Menschen mit einem Kinderspiel beginnen, ist es aber nicht. Während reguläres Deodorant bei diesem üblen Geruch hilft, tut es nicht wirklich viel für die Feuchtigkeit, die dazu neigt. Ich würde vorschlagen, einige vor dem Schlafengehen anzuziehen. Ihre kühle Haut nimmt über Nacht jegliche Feuchtigkeit auf.
2. Trockenshampoo ist dein Freund
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Es wäre etwas seltsam, einen Deo-Stab auf die Kopfhaut zu nehmen. Zum Glück gibt es dafür ein trockenes Shampoo. Es nimmt überschüssige Feuchtigkeit auf Ihrem Kopf auf, wenn Sie an Ihrer Fitness arbeiten.
3. Investieren Sie in hochwertigere Trainingsgeräte
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Hightech-Synthetikgewebe hält Schweiß fern. Dadurch gelangt mehr Luft in Ihren Körper und Sie können eine kühlere Temperatur aufrechterhalten. Könnte ich vorschlagen Unter Rüstung und Nike Trainingsausrüstung. Sie wissen, was sie tun. Wenn Sie billige Trainingsausrüstung kaufen, können Sie mit unüberschaubarem Schweiß rechnen.
4. Trinken Sie viel kalt Wasser
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Wenn Sie kaltes Wasser trinken, bleibt Ihr Körper kühl - und wenn Ihr Körper kühl ist, schwitzen Sie weniger. Es ist wie verdammte Magie.
5. Trainieren Sie, wenn es kühler ist
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Der Sommer steht vor der Tür und es wird bald heiß. Versuchen Sie, früh am Morgen oder am frühen Abend zu trainieren, anstatt zu den heißen Spitzenzeiten. Wenn Sie zu Hause trainieren, schnappen Sie sich einen Ventilator und richten Sie ihn auf sich selbst, während Sie für ein wenig mehr Coolness trainieren.
6. Packen Sie einige Babytücher ein
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Es ist keine Schande, den überschüssigen Schweiß, der beim Training entsteht, abzuwischen. Werfen Sie etwas in Ihre Sporttasche und erfrischen Sie sich während des Trainings.
Wenn Sie hungrig sind,Iss einen dieser bösen Jungs vor dem Training.
