Die Paleo-Diät ist heutzutage der letzte Schrei. Die Einschränkungen einer Paleo-Diät beinhalten keinen Weizen, keine Körner, kein Soja, keine Bohnen und keine Milchprodukte. Fans von Paleo Gewöhnen Sie sich daran, von Grund auf neu zu kochen und zu Hause zu essen, denn nur so vermeiden Sie Sojaöl, Getreide, Chemikalien, Zucker und Milchprodukte, die überall im Restaurantkochen zu finden sind. Manchmal, wenn Sie mit einer Gruppe von Freunden zusammen sind oder nur von zu Hause aus wirklich hungrig sind, kann das Essen ein echter Kampf sein.
Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, in einem Fast-Food-Restaurant gut zu essen. Überspringen Sie das nächste Mal nicht, wenn Ihre Freunde einen Panera-Boxenstopp einlegen. Hier ist eine Liste der besten Paleo-Produkte, die Sie bei Panera bestellen können, damit Sie nicht stundenlang diesen Käse von Ihrem Salat holen müssen.
Essen
Frisch gebackenes Brot, Bagels und Gebäck : Unterlassen Sie
Foto mit freundlicher Genehmigung von panerabread.com
Gäste fahren hinein und tauchen an der Nordküste von Oahu
Für einen Ort mit 'Brot' im Namen können Sie leider kein Brot haben, wenn Sie Paleo sind. Jedes Lebensmittel, das Gluten enthält, ist ein Nein-Nein. Ich weiß, dass der Geruch von frischem Gebäck unwiderstehlich ist, aber versuchen Sie nicht, in Versuchung zu geraten, Backwaren zu essen. Es warten noch weitere großartige Paleo-Optionen auf Sie, die Sie alles über diese köstlichen Kekse vergessen lassen.
Salate : Ja
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Bestellen Sie nur Salate ohne Käse, Wontons oder Tortillastreifen. Bitten Sie darum, Gemüse wie Oliven und Pepperoncini ohne zusätzliche Kosten einzutauschen.
Sandwiches : Unterlassen Sie
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Offensichtlich sind die Sandwiches wegen des Brotes nicht Paleo (und viele kommen mit Käse). Derzeit gibt es keine Möglichkeit, Ihr Sandwich wie bei In-N-Out oder Shake Shack in Salat zu wickeln. Sie könnten einfach die Innenseiten des Sandwichs essen, wenn Sie möchten, aber was macht das für einen Spaß?
Suppen : Unterlassen Sie
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Überraschenderweise gibt es bei Panera keine Paleo-Suppenoptionen. Fast alle Panera-Suppen enthalten entweder Nudeln oder Käse, daher sind sie keine gute Option. Keine Suppe für dich.
Geheime Menüpunkte : JA
Mögen Starbucks, Chipotle oder Chick-Fil-A Panera hat ein geheimes Menü. Die beste Nachricht ist, dass alle Elemente in diesem Menü paläofreundlich sind. Hier sind einige der Optionen:
- Power Breakfast Eiweiß Schüssel mit Steak
- Power Mediterranes Hühnchen oder Truthahnsalat
- Power Steak Salat Wraps
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Welche Sojamilchmarke verwendet Starbucks?
Getränke
Okay, Sie haben sich die Mühe gemacht, ein paläofreundliches Entreé zu wählen. Jetzt müssen Sie sich für etwas zu trinken entscheiden. Frisch gebrühter Kaffee bei Panera ist eine großartige Option, aber ich bevorzuge die Tees oder Smoothies.
Kaffee : Ja
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Nur die bekommen frisch gebrühter schwarzer Kaffee (einschließlich Eis), da alle anderen Kaffee- / Koffeinoptionen mit Zucker und Milch gefüllt sind.
Tees & Smoothies : Nur ein paar
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Wenn Sie die Idee haben, schwarzen Kaffee zu trinken, dann hat Panera viele großartige Smoothie- und Tee-Optionen. Die besten Getränke sind die Peach & Blueberry Power Smoothie mit Mandelmilch, Green Passion Power Smoothie und Passionsfrucht oder Açaí Iced Green Tea . Die Tees sind eine gute Wahl, weil sie sind 0 Kalorien und sind ein Kundenfavorit.
