Wenn Sie aufpassen, was Sie essen, gibt es viele Möglichkeiten, einen gesunden Geschmack gut zu machen, aber jeder, der eine Diät macht, weiß, dass nichts die süße Freiheit Ihres betrügerischen Tages übertreffen kann. Während Panera hatviele gute Möglichkeiten für den bewussten EsserManchmal muss man einfach eine Pause machen.
Es ist kein Geheimnis: Wenn Sie auf der Suche nach köstlicher, kohlenhydratreicher, kalorienreicher Güte sind, hat Panera Bread Ihren Rücken. Wenn Sie sich nach etwas Verwöhnendem sehnen, versuchen, das Beste aus Ihrem betrügerischen Tag herauszuholen, oder es Ihnen einfach egal ist, finden Sie hier eine Zusammenfassung einiger der am wenigsten gesunden Menüpunkte von Panera.
Süßigkeiten:
Bärentatze:
Foto mit freundlicher Genehmigung von panerabread.com
Was ist das gesündeste Bier zu trinken
Kalorien: 570 Kalorien
Fett: 28 Gramm
Natrium: 410 Milligramm
Kohlenhydrate : 68 Gramm
Dieses köstliche Gebäck ist ein Bäckerei-Favorit und hat 570 Kalorien. Es ist eine großartige Kombination aus Flockigkeit und Crunch. Schwer zu widerstehen, warum also überhaupt versuchen?
Mini Scone Variety Pack:
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Kalorien: 1490 Kalorien
Fett : 59 Gramm
Natrium: 2460 mg
Kohlenhydrate: 217 Gramm
Nun, um fair zu sein, als sortierte Packung hat dieser Artikel bestimmt mehr Kalorien als der Durchschnitt. Jede Packung enthält 9 gemeinsam nutzbare Miniatur-Scones. Was hindert Sie jedoch daran, die gesamte Tasche selbst anzuheften? Geh hart oder geh nach Hause, oder?
Karottenkuchen mit Walnüssen:
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Kalorien: 660 Kalorien
Fett: 26 Gramm
Natrium: 750 mg
Kohlenhydrate: 100 Gramm
Schau dir nur das Sahnehäubchen an. Ihr Verstand mag sich schuldig fühlen, nachdem Sie diese köstliche Portion Karottenkuchen in Cupcake-Größe verschlungen haben, aber Ihre Geschmacksknospen werden glücklich sein. Außerdem sind Karotten gesund, das ist also ziemlich gesund. Wahrscheinlich.
FRÜHSTÜCK:
Speck, Ei und Käse auf Asiago:
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Kalorien: 620 Kalorien
Fett: 28 Gramm
Was sind die natürlichen Aromen in La Croix
Natrium: 1300 mg
Kohlenhydrate: 56 Gramm
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, daher ist es sinnvoll, sich hier etwas zu gönnen. Sie müssen für Ihren Tag auftanken und was ist besser als Asiago?
Spinat-Speck-Souffle:
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Kalorien: 570 Kalorien
Fett: 37 Gramm
Natrium: 930 mg
Kohlenhydrate: 37 Gramm
Kalorienmäßig ist dies Paneras schlechtester Souffle, aber geschmacklich? Wohl das Beste. Und da es Spinat gibt, ist dies so ziemlich eine Portion Gemüse. Apropos Gemüse, hier ist die vegan-freundliche Version dieses Handbuchs.
NACHMITTAG:
Maccaroni und Käse:
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Kalorien: 980 Kalorien
Fett: 61 Gramm
Natrium: 2030 mg
Wie lange können Sie Kokosmilch aufbewahren?
Kohlenhydrate: 75 Gramm
Jeder liebt Mac & Cheese. Es ist eine der größten kulinarischen Kreationen aller Zeiten. Einige könnten Sie ermutigen, sich von diesem kalorischen Menüpunkt von Panera fernzuhalten, der auch enthält fast Ihre gesamte täglich empfohlene Menge Natrium , aber ignoriere die Neinsager. Es gibt einfach keinen Ersatz für eine gute Schüssel Makkaroni und Käse, also essen Sie Ihr Herz aus.
Neu engländischer Clam Chowder:
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Kalorien: 520 Kalorien
Fett: 43 Gramm
Warum habe ich einen empfindlichen Magen?
Natrium: 1400 mg
Kohlenhydrate: 29 Gramm
Wenn Sie sich wirklich engagieren, bringt die Entscheidung für die New England Clam Chowder in der Brotschale die Kalorienzahl auf 1000 Kalorien und es lohnt sich auf jeden Fall.
Steak und weißer Cheddar Panini:
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Kalorien: 1060 Kalorien
Fett: 46 Gramm
Natrium: 1870 mg
Kohlenhydrate: 104 Gramm
Sicher, dies kann mehr als die Hälfte Ihrer empfohlenen täglichen Kalorienaufnahme sein, aber die Hälfte der Zeit im College schaffen wir es sowieso nur, zwei Mahlzeiten pro Tag zu essen. Und so oder so, wenn Sie sich wirklich nach diesem Sandwich oder etwas anderem in diesem Artikel sehnen, gehen Sie einfach mit sich selbst um. Eine Mahlzeit kann dich nicht für immer ruinieren.
