Wir alle wissen, was starker Bierkonsum verursachen kann - der gefürchtete Bierdarm. Getränke mit niedrigem ABV (Alkohol nach Volumen) können sich in der Kalorienabteilung wirklich an Sie heranschleichen, wenn Sie nicht vorsichtig sind. Wenn Sie nach dem gesündesten Bier suchen, sind Sie bei uns genau richtig.
Ich habe umfangreiche Nachforschungen über die gesündesten (und leckersten) Biere angestellt und eine Liste als Referenz zusammengestellt. Es ist möglich, das Oberteil von einem kalten zu entfernen, ohne Ihre Ernährung zu ruinieren. Lesen Sie in diesem Artikel noch besser, wie Bier tatsächlich Ihrer Gesundheit zugute kommen kann (natürlich in Maßen). Hier sind die 10 gesündesten Biere, die Sie in Geschäften kaufen können.
1. Bud Select 55
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Es gibt ein 55-Kalorien-Bier. Das ist auch gut so, denn manchmal ist es schwierig, nur einen zu trinken. Dieses kalorienarme Bier enthält 2 Gramm Kohlenhydrate und hat nur 2,4% ABV pro 12-Unzen-Portion. Offensichtlich wird es dich nicht bekommen schlecht und saftig , aber es ist eine gute Wahl, wenn Sie versuchen, die Kalorienaufnahme zu begrenzen.
2. Miller64
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Ich glaube nicht, dass ich angeben muss, wie viele Kalorien in diesem Bier enthalten sind (64, wenn Sie es nicht gefangen haben). Ein weiteres kalorienarmes Bier, Miller64 enthält 2,4 Gramm Kohlenhydrate und hat 2,8% ABV pro 12-Unzen-Portion . Wie Bud Select 55 passt dieses Bier perfekt zu einer gesunden Ernährung.
3. Michelob Ultra
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Für jeden, der den Werbespot für dieses Bier gesehen hat, haben Sie wahrscheinlich erwartet, dass es auf die Liste kommt. Mit 95 Kalorien, 2,6 Gramm Kohlenhydrate und ein ABV von 4,2% Michelob Ultra ist definitiv eines der gesündesten Biere überhaupt. Ich denke, es ist ein bisschen schwierig zu sagen, dass dieses Bier 'einen aktiven, sozialen Lebensstil fördert', aber es ist definitiv eine gute Option für eine gesunde Ernährung.
# LöffelTipp: Im Gegensatz zu den kommerziellen Darstellungen wird dieses Bier Ihr Training nicht verbessern.
4. Amstel Light
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Unser nächstes gesündestes Bier wird Ihnen von den Niederlanden gebracht. Eine 12-Unzen-Flasche Amstel Light hat nur 95 Kalorien, 5 Gramm Kohlenhydrate und 3,5% ABV . Erziele einen für die Holländer.
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# LöffelTipp: In diesem Artikel wird das Wort 'Licht' mehrmals angezeigt. Dies weist fast immer auf einen geringeren Kaloriengehalt hin. Wenn Sie versuchen, Ihre Kalorienaufnahme niedrig zu halten, halten Sie sich an Biere, deren Name mit „Licht“ versehen ist.
5. Miller Lite
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Mit 96 Kalorien ist Miller Lite ein weiterer leckerer Anwärter in der Kategorie der gesündesten Biere. Es nur enthält 3,2 g Kohlenhydrate und hat einen ABV von 4,2% . In der Tat gewann dieser kalorienarme Pilsner die 2016 Gold Award im World Beer Cup in der Kategorie leichtes Lager.
6. Coors Light
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Es ist schwer, diesen blauen Rocky Mountains zu widerstehen, die auf einem eiskalten Coors Light erscheinen. Zum Glück musst du nicht. Eine einfache 12-Unzen-Dose enthält 102 Kalorien und nur 5 Gramm Kohlenhydrate. Mit einem ABV von 4,2% ist es unwahrscheinlich, dass ein Coors Light Ihre Taille tötet.
7. Samuel Adams Light
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Dieses Bier enthält 119 Kalorien, 9,6 Gramm Kohlenhydrate und ein ABV von 4,3%. Die Website des Unternehmens behauptet, dass das knusprige und glatt geröstete Malz-Finish Sie nach dem nächsten Schluck sehnen wird.
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8. Guinness-Entwurf
Lauren Thiersch
Für diejenigen, die kein leichtes Bier mögen, geht die Hoffnung nicht verloren. Eine dunkle Farbe bedeutet nicht immer einen höheren Kaloriengehalt. Guinness Draft, ein dunkler, reichhaltiger und cremiger Stout, ist ein irischer Klassiker Das bietet 125 Kalorien pro 12-Unzen-Portion. Es hat auch 10 Gramm Kohlenhydrate und ein ABV von 4,2%.
9. Guter Juju
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Etwas weniger erkennbar ist, dass dieses einzigartige Bier von der Left Hand Brewing Company hergestellt wird. Es enthält 131 Kalorien, 5 Gramm Kohlenhydrate und hat einen ABV von 4,5%. Dieses Bier ist zwar kalorienreicher als die vorherigen Biere, wird jedoch mit Ingwer gebraut mehrere gesundheitliche Vorteile , einschließlich der Verringerung von Entzündungen und der Unterstützung der Verdauung.
10. Pazifik
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Wir machen uns auf den Weg südlich der Grenze um unser nächstes gesundes Bier zu finden. Obwohl der Kalorien- und Kohlenhydratgehalt etwas höher ist, ist dies wahrscheinlich eines der besser schmeckenden Biere auf dieser Liste. Pacífico enthält 145 Kalorien und 12 Gramm Kohlenhydrate pro 12-Unzen-Portion und hat einen ABV von 4,5% . Wenn du eins trinkst, wird deine Ernährung nicht tödlich, das verspreche ich.
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Es gibt Biere mit geringerem Kaloriengehalt, die ich nicht in diese Liste aufgenommen habe, aber ich persönlich denke nicht, dass Sie den Geschmack für eine kleine Verringerung der Kalorien opfern sollten. Möglicherweise haben Sie auch bemerkt, dass Natty Light die Liste nicht erstellt hat, und es gibt einen Grund dafür. Einfach nein. Sie können auch Wasser trinken und sich stattdessen die Kalorien sparen.
