Katie Davidson
Kurkuma-Milch ist ein einfaches 5-Zutaten-Rezept, das behauptet, eine zu haben Reihe von Vorteilen - einschließlich entzündungshemmender, antibakterieller und antiviraler Elemente. Die meisten dieser Vorteile werden von der Kurkuma selbst geliefert, Studien zeigen jedoch, dass die Zugabe von schwarzer Pfeffer (während der Einnahme von Kurkuma) hilft seine Aufnahme in Ihren Blutkreislauf.
Um die vielen Vorteile dieses Getränks zu nutzen, habe ich mich entschlossen, dieses Mittel über einen Zeitraum von 4 Tagen einmal täglich zu trinken. Das erste, was mir aufgefallen ist, ist, dass es ernsthaft stark ist. Schuss. Allerdings ist dieser Angriff auf Ihre Sinne tatsächlich hilft wenn Ihre Nase verstopft ist und Ihre Nebenhöhlen verstopft sind.
Katie Davidson
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Obwohl mir klar ist, dass es kein Heilmittel gegen Erkältungen gibt, sind Elemente dieses Getränks ( wie Honig ) kann beruhigende Vorteile bei Halsschmerzen und Husten bringen. Studien haben gezeigt Das Trinken von Kurkuma mit Milch lindert das quälende Kitzeln in Ihrem Hals und hilft Ihnen, in diese kostbaren acht Stunden Schlaf zu kommen.
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Das Urteil:
Katie Davidson
Nachdem ich 4 Tage lang Kurkuma-Milch getrunken habe, glaube ich nicht, dass sie meine Erkältung tatsächlich geheilt hat. Es lieferte jedoch einige interessante Vorteile. Am Ende der 4 Tage war mein Husten vollständig verschwunden und meine Nebenhöhlen waren (größtenteils) geklärt und ich konnte wieder frei atmen. Für alle, die nach Alternativen suchen, um den ganzen Tag kalte Medikamente zu bekommen, empfehle ich, Kurkuma-Milch in Ihre Erkältungsroutine aufzunehmen. Nur eine Warnung, dieses Zeug ist ein Schlag auf Ihre Palette.
Unten ist das Rezept für Kurkuma-Milch, das ich getrunken habe. ich benutzte Mandelmilch anstelle von Kuhmilch sollte aber jede Sorte die gleichen Vorteile bieten.
Kurkuma-Milch
- Vorbereitungszeit:5 Minuten
- Kochzeit:3 min
- Gesamtzeit:8 min
- Portionen:1
- Einfach
- 1 Tasse Milch - kann Kuh - Mandel - Kokos - Soja - oder jede andere Alternative ohne Milchprodukte verwenden
- 1 Teelöffel Kurkuma
- 1 Esslöffel roher Honig
- 1/2 Teelöffel Zimt
- Prise schwarzen Pfeffer
Zutaten
Katie Davidson
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Schritt 1
Erhitzen Sie Ihre Milch in einem Topf über dem Herd oder in der Mikrowelle.
Katie Davidson
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Schritt 2
Kurkuma hinzufügen und verquirlen. Honig und Zimt einrühren und gut mischen. Den schwarzen Pfeffer hinzufügen und umrühren. In eine Tasse Ihrer Wahl gießen und genießen!
Katie Davidson
