Mononukleose betrifft mehr als 3 Millionen US-Bürger pro Jahr. Das ist eine Menge Leute, die sich mit dieser absolut schrecklichen Krankheit befasst haben. Ich bin nicht sehr glücklich zu sagen, dass ich einer von ihnen bin.
Laut meiner Großmutter ist Mono die 'Kusskrankheit'. Mononukleose bekam diesen Namen, weil grob gesagt, es wird durch Speichel übertragen. Wenn Sie mich fragen, ist das nicht das Schlimmste. Es ist wirklich so, dass es keine Medizin gibt, die Sie „reparieren“ könnte.
Ich saß zu Beginn meines ersten Semesters im Unterricht und schwitzte (aufgrund des Fiebers, von dem ich nicht wusste, dass ich es hatte), und ich spürte diese riesige Beule an meinem Hals. Ich wusste nicht, dass eine Drüse anschwoll. Yuck. Mono ist auch bequem bekannt als Drüsenfieber weil Ihre Lymphknoten im ganzen Körper dazu neigen, anzuschwellen. Hier sind meine Empfehlungen, wie Sie selbst damit umgehen können. (Ja, ja, du bist willkommen.)
1. Wasser, Wasser, Wasser
Mein größter Tipp für den Umgang mit Mono ist: trinke so viel Wasser wie möglich . Ich weiß, dass sich Ihr Hals wahrscheinlich schlechter anfühlt als jemals zuvor, aber es ist äußerst wichtig, dass Sie Wasser und andere Getränke wie Gatorade oder Tee trinken. Wenn Sie an Mono erkrankt sind, sollten Sie 3-5 mal so viel Wasser trinken wie gewöhnlich. Das ist viel Wasser.
2. Holen Sie sich ein Heizkissen
Dies mag seltsam erscheinen, weil Sie Fieber haben, aber wenn Ihr Mono so etwas wie meins ist, sind Ihre Drüsen riesig, was Schmerzen in Ihren Ohren verursacht. Ich könnte nur einschlafen, wenn ich ein Heizkissen um den Hals habe. Heizkissen sind ein Lebensretter. Sie können auch helfen, wenn Ihr Magen durch eine geschwollene Leber oder Milz verletzt wird.
3. Gute Freunde finden
Ich weiß, dass dies schwierig ist, wenn Sie nicht zu Hause leben, aber Mono ist eine schwere Krankheit und es ist nicht immer möglich, alleine gesund zu werden. Meine Mutter für eine Weile bei sich zu haben, machte den Umgang mit Mono ein bisschen einfacher. Es ist auch schön, ein paar Freunde zu haben, die Ihre Stimmung heben und Sie positiv halten.
Ich hoffe, dass Sie niemals den grausamen Schmerz erleben müssen, der mit Mono einhergeht, aber wenn Sie jemals müssen (auf Holz klopfen), sind Sie gut gerüstet und bereit für Ihre fünf oder hoffentlich weniger Monate des Leidens.
4. Halten Sie sich von Alkohol fern
Ich weiß, dass dies für manche ein Mist sein mag, aber es ist wirklich wichtig, sich von Alkohol fernzuhalten, wenn Sie Mono haben. Da Mono Probleme mit Ihrer Leber verursachen kann, können Sie ernsthaften Schaden anrichten, wenn Sie krank trinken. Alkoholkonsum kann bleibende Schäden verursachen oder sogar die Leber abschalten. Um die Zeit zu verkürzen, in der Sie krank sind, halten Sie sich auf jeden Fall von allen alkoholischen Getränken fern.
5. Schlafen Sie eine Tonne
Mono ist am bekanntesten für die Müdigkeit, die es verursacht. Mono kann wochenlang zu extremer Müdigkeit führen. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und zu schlafen. Lassen Sie Ihre Professoren oder Lehrer wissen, dass Sie Mono haben, und stellen Sie sicher, dass sie dies bei der Bewertung Ihrer Teilnahme berücksichtigen.
Post-Mono
Mono kann es schwierig machen, mit der Schule Schritt zu halten, aber das Wichtigste ist, auf Ihren Körper zu hören und ihm den Rest zu geben, den er braucht, um sich zu erholen.
Ich hoffe, dass all diese Tipps Ihnen den Umgang mit Mono ein wenig erleichtern werden. ich habe das gefunden eine Tonne Wasser trinken und so viel zu schlafen, wie ich konnte, machte diese Krankheit ein bisschen erträglicher. Drücken Sie sich nicht und geben Sie Ihrem Körper die Zeit, die er braucht, um zu heilen. Ich weiß, dass es extrem frustrierend ist, über einen längeren Zeitraum bettlägerig zu sein, aber du musst tun, was du tun musst, um wieder gesund zu werden.
