Wenn Sie 'Katerheilmittel' in Google eingegeben haben, haben Sie diesen Artikel wahrscheinlich unter einer Reihe von 'magischen' Hausmitteln gefunden. Sie sind oft unterschiedlich seltsam und umfassen alles, vom morgendlichen Mischen eines rohen Eies mit Ihrem OJ bis zum Essen von drei Bananen vor dem Schlafengehen. Nur wenige scheinen tatsächlich zu funktionieren. Deshalb habe ich mich entschlossen, meinen Arzt nach den wissenschaftlich erprobten Methoden zu fragen, um einen Kater loszuwerden. Hier sind ihre vier besten Tipps:
Deshalb habe ich mich entschlossen, meinen Arzt nach den wissenschaftlich erprobten Methoden zu fragen, um einen Kater loszuwerden. Hier sind ihre vier besten Tipps:
Danke Brief an meinen Ex-Freund
1. Vermeiden Sie Aspirin
Lauren Thiersch
Einer der häufigsten Katerfehler ist das Zurückwerfen eines Aspirins, sobald Sie aufwachen. Aspirin ist eher den Magen reizen und Übelkeit erhöhen als andere Schmerzmittel. Diese Reaktion ist noch schlimmer, wenn Sie es auf leeren Magen einnehmen.
2. Was ist stattdessen zu nehmen?
Schmerzmittel auf Paracetemol-Basis wie Advil, Tylenol und Ibuprofen sind Ihre Freunde, aber Sie sollten versuchen, vor der Einnahme kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dadurch wird sichergestellt, dass die Chemikalien nicht direkt in Ihre Magenschleimhaut aufgenommen werden.
3. Wasser. Wasser. Und noch mehr Wasser.
Lindsay Odom
Stellen Sie zwei volle Wasserflaschen neben Ihr Bett, bevor Sie mit dem Trinken beginnen. Trinken Sie eines, wenn Sie für die Nacht zurückkommen, und trinken Sie das andere, wenn Sie aufwachen. Das Wasser vor dem Schlafengehen hilft Ihrem Körper, die Nährstoffe, die Sie während der Nacht verloren haben, wieder aufzufüllen und Ihren Körper während des Schlafens zu rehydrieren, während das Wasser nach dem Schlafen sicherstellt, dass Ihr Körper sich tagsüber weiter auffüllen kann. Versuchen Sie es mit zusätzlichen Nährstoffen Zitronenwasser .
Das Wasser vor dem Schlafengehen hilft Ihrem Körper, die Nährstoffe, die Sie während der Nacht verloren haben, wieder aufzufüllen und Ihren Körper während des Schlafens zu rehydrieren, während das Wasser nach dem Schlafen sicherstellt, dass Ihr Körper sich tagsüber weiter auffüllen kann. Versuchen Sie es mit zusätzlichen Nährstoffen Zitronenwasser .
4. Leichte Übung
In der nicht allzu fernen Vergangenheit klang die Idee, meinen Kater loszuwerden, für mich genauso angenehm wie eine Katze, die mir langsam die Augäpfel auskratzt. Diese Aufgabe erforderte Willenskraft. Ich versuchte nicht einmal so zu tun, als hätte ich sie. Die Übung muss jedoch nicht anstrengend sein, sondern nur das Blut zum Fließen bringen.
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Es bringt Ihren Körper dazu, den Alkohol aus Ihrem System auszuspülen, und lindert diesen Kater. Übung auch bewirkt, dass Ihr Körper Endorphine freisetzt , die Hormone, die dafür verantwortlich sind, dich glücklich zu machen. Ganz zu schweigen davon, je mehr Sie dieses Katerheilmittel anwenden, desto mehr genießt es Ihr Körper.
# LöffelTipp : Mein Mitbewohner und ich werden zu einer Dehnung gehen Yoga Klasse Das ist eher Meditation als Bewegung nach einer Nacht. Während dies dazu führt, dass wir uns mehr als sonst über unser Bedauern aus der Nacht zuvor Gedanken machen, erleben wir immer weniger Kater als wenn wir nicht gehen.
Wenn Sie das nächste Mal in den feurigen Tiefen der Katerhölle aufwachen, denken Sie an diesen Artikel zurück. Diese Katerheilmittel sind keine leicht übelkeitsauslösende Liste von Lebensmitteln, die erstickt werden müssen, sondern genau das, was der Arzt verordnet hat
