Es ist Zeit, sich Fakten zu stellen - Sie sind alle erwachsen und haben etwas zu tun. Um einen anstrengenden Tag zu überstehen, muss man ihn richtig beginnen, und das heißt mit dem richtigen Frühstück. Sie können nicht mehr aufwachen und sich eine Schüssel Zucker einschenken, auch wenn diese magisch lecker ist.
Hier sind einige gesunde Getreidearten, die im Unterricht nicht zu einem Zuckerunfall führen:
1. Reis Chex
chex.com
Lässt Ananas dich wirklich gut schmecken?
Zuckerarm, fettarm und glutenfrei. Plus, können Sie es verwenden, um zu machen Welpenfutter (allerdings nicht zum Frühstück).
2. Cheerios
Foto von Jessica Payne
Wie Sie wahrscheinlich aus ihren Werbespots wissen, helfen Cheerios, den Cholesterinspiegel zu senken. Fügen Sie Bananenscheiben oder andere frische Früchte für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzu.
3. Kashi
kashi.com
Mit einer Vielzahl unterschiedlicher Geschmacksrichtungen ist es voller Eiweiß und Ballaststoffe, die für jede Diät erforderlich sind.
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4. Papageientaucher
barbaras.com
Sie sind stolz auf ihren milchfreien, nicht gentechnisch veränderten Ruf und machen ihn zu einer gesunden und köstlichen Art, den Morgen zu beginnen.
5. Faser Eins
fibreone.com
Weil, na ja, weißt du ...
6. Hausgemachtes Müsli
Foto von Maggie Gorman
sind Doritos Nacho Käsechips glutenfrei
Nur wenn Sie Ihr eigenes Essen zubereiten, wissen Sie wirklich, was Sie essen. Machen Sie einen Haufen im Voraus, damit Sie morgens immer etwas bereit haben. Gießen Sie einfach etwas Milch darüber hausgemachtes Granola .
7. Glücksbringer
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Natürlich können Sie sie nicht jeden Tag essen. Aber hin und wieder sollten Sie sich daran erinnern, wie es ist, ein Kind zu sein. Immerhin sind sie magisch lecker .
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