Das erste Mal, dass ich Halsentzündung hatte, war das erste Studienjahr, und innerhalb der nächsten sechs Monate hatte ich sechs Mal eine Art Halsentzündung. Während die meisten Tonsillektomien in der Kindheit stattfinden, wenn Sie einer der wenigen Pechvögel wie ich sind Ihre Mandeln müssen möglicherweise später im Leben herauskommen (d. h. wenn Sie sich an den Schmerz erinnern).
Eine Tonsillektomie ist ein eintägiger Eingriff unter Vollnarkose (Sie schlafen). Während die Operation selbst schnell und schmerzlos verlief, war die folgende zweiwöchige Erholungsphase absolut alles andere als. Wie mir Kindershows beigebracht haben, dachte ich, ich könnte einfach ein Pint Ben & Jerry's essen und so gut wie neu sein, wie ich auch war vollständig falsch.
Während das Essen furchtbar schmerzhaft war, sind Essen und seine Nährstoffe notwendig, um zu heilen. Mein Chirurg betonte, dass ich weiche, milde Lebensmittel essen muss. Ich musste alles vermeiden, was hart, knusprig, knusprig, klebrig, würzig oder sauer war. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die ich nach meiner Tonsillektomie tatsächlich essen könnte.
1. Wasser
Caroline Liu
Können Sie Mandelmilch in Kaffee verwenden
Wasser ist äußerst wichtig. Es hilft, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihren Hals vor dem Austrocknen zu bewahren, wodurch noch mehr Schmerzen vermieden werden. Selbst wenn Sie es nicht schaffen, Lebensmittel zu ersticken, versuchen Sie, einen Schluck Wasser, Saft oder ein Elektrolytgetränk zu sich zu nehmen.
2. Vollfrucht-Eis am Stiel oder gefrorenes Obst
Max Bartick
Ich stellte fest, dass zu viel Zucker meinen Hals reizte, was die Möglichkeit ausschloss, Eis zu essen. Stattdessen aß ich Eis am Stiel oder gefrorenes Obst, um die Erkältung zu lindern, ohne den irritierenden Zucker. Wenn Ihr Hals geheilt ist, probieren Sie diese Wassermelonen-Margarita-Eis am Stiel!
3. Apfelsauce
Kendra Valkema
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Apfelsauce war perfekt zum Mischen mit meinem gemahlenen Antibiotikum, da ich selbst keine Pille schlucken konnte
# LöffelTipp: Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihre Pille zerdrücken dürfen.
4. Haferflocken
Kassie McIntyre
Nach meiner Tonsillektomie aß ich gerne Haferflocken (stellen Sie sicher, dass sie nicht zu dick oder zu heiß sind), gemischt mit geschnittener Banane, einem Löffel Erdnussbutter als Eiweiß und einer Prise Zimt.
5. Suppe
Tallie Gabriel
Ich neigte dazu, Suppen auf Tomatenbasis zu meiden, weil sie leicht sauer waren, aber Hühnchen- und Gemüsesuppen waren leicht zu essen. Probieren Sie diese portugiesische Caldo Verde-Suppe.
6. Süßkartoffeln
Connie Fan
Geröstete Süßkartoffeln sind weich, ballaststoffreich und köstlich. Probieren Sie diese gesunden, zweimal gebackenen Süßkartoffeln.
7. Pfannkuchen
Malia Hu
Pfannkuchen sind flauschig und leicht zu kauen. Ich ließ den zuckerhaltigen Sirup aus und kochte stattdessen einige Blaubeeren in meine Pfannkuchen. Probieren Sie diese Kürbis-Protein-Pfannkuchen.
8. Eier
Bari Blanga
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Eier waren die perfekte Proteinquelle und sehr vielseitig. Ich aß sie Rührei, gebraten, pochiert, in einem Omelett und in einer Frittata.
9. Joghurt
Justin Schwebel
Mein Arzt riet einigen Patienten, Milchprodukte während der Genesung zu meiden, weil sie glauben, dass Milchprodukte mehr Schleim verursachen (was das Schlucken erschwert), aber letztendlich die Entscheidung dem Einzelnen überlassen. ich aß einfacher griechischer Joghurt oder mit gefrorenen Beeren für einen Smoothie mischen.
10. Pasta und Nudeln
Gabby Phi
Nach ein paar Tagen der Genesung war ich bereit, etwas Festeres zu essen, wie Nudeln. Wieder vermied ich Tomatensauce und aß stattdessen so etwas wie diese Paniermehlnudeln.
11. Getreide und Milch
Delaney Strunk
Obwohl Müsli ein knuspriges Essen ist, habe ich meine eingeweicht Müsli in Milch bis zum Punkt der völligen Feuchtigkeit. Cheerios und Chex sind dafür perfekt.
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12. Fisch
Jonathan Chan
Während mein Lieblingsprotein normalerweise Hühnchen ist, ist gebackener Fisch viel zarter und leicht zu kauen, mit einem zusätzlichen Bonus an Omega-3-Fetten. Probieren Sie diesen supereinfachen Honig-Dijon-Lachs.
Die typische Erholungszeit für eine Tonsillektomie bei Erwachsenen beträgt etwa zwei Wochen. Ja, ich musste zwei volle Wochen Soft Food essen. Patienten können in der Regel nach ihrem Termin nach der Operation bei ihrem Arzt zu einer normalen Ernährung zurückkehren.
