Wenn Sie versuchen zu sehen, was Sie essen, kann es manchmal wie ein Nein-Nein erscheinen, in ein Restaurant zu gehen, aber das ist es wirklich nicht. Es gibt viele gesunde Dinge zu essen, während Sie unterwegs sind. Aber ich denke, es ist ziemlich sicher zu sagen, dass keines dieser Dinge auf dieser Liste steht. Wenn Sie auf königliche Weise schweinchen möchten, keine Rücksicht auf Kalorien , diese Liste ist für Sie.
1. Outback's Loaded Bloomin 'Onion
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Outback's Bloomin 'Onion ist schlimm genug bei 1954 Kalorien , aber die Loaded Bloomin 'Onion ist ihr neuester und schlimmster Gesundheitszerstörer. Es ist Ihre Standard-Bloomin-Zwiebel, bedeckt mit Speck-Käse-Pommes, 'Bloom' -Sauce und Ranch-Sauce. Kein Wunder, dass die Loaded Bloomin 'Onion Uhren bei 2.360 Kalorien . Selbst wenn Sie diese Vorspeise mit vier Personen teilen, sehen Sie immer noch 590 Kalorien pro Person.
2. Smokey Bones Smoke Stack Burger
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Smokey Bones Bar und Fire Grill wurden 1999 in Orlando gegründet und sind heute bekannt für ihre außergewöhnlichen Burger, die an der gesamten Ostküste serviert werden. So viel Geschmack hat jedoch seinen Preis - hauptsächlich den Preis für den Kauf einer größeren Hose. Du bist mit Blick auf 2.349 Kalorien für den Smoke Stack, der drei ist (ja, drei) halbe Pfund Pastetchen , Cheddar-Käse, Zwiebelringe, gezogenes Schweinefleisch und Krautsalat.
3. Pasta Carbonara der Cheesecake Factory mit Hühnchen
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Sicher die 2.290 Kalorien in diesem Gericht sind ziemlich gut-Busting, aber der wahre Killer ist der Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Du solltest nur haben 16 Gramm gesättigtes Fett pro Tag. Dieses Gericht enthält 81 Gramm. Das bedeutet, dass Sie diese Pasta mit fünf Personen teilen und trotzdem über Ihrem täglichen Grenzwert für gesättigte Fettsäuren liegen können.
4. Uno Pizzeria und Grills Chicago Classic Nine Grain Deep Dish in individueller Größe
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Hier ist eine Erinnerung daran, dass das, was Sie für gesund halten, möglicherweise nicht gesund ist. Denken Sie, Sie tun sich selbst einen Gefallen, indem Sie eine Mehrkornpizza bestellen. Nicht so viel. Zugegeben, keine der einzelnen Deep Dish-Pizzen ist annähernd gesund, aber dieses Gericht Uhren bei 2.160 Kalorien 187 Prozent Ihres täglichen Natriumwerts und 225 Prozent Ihres täglichen Wertes an gesättigten Fettsäuren.
5. Red Lobster's Crab Linguine Alfredo
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Krabben sind köstlich und Alfredo-Sauce ist köstlich, aber beide sind nicht besonders kalorienarme Lebensmittel . Während eine Portion zum Mittagessen 940 Kalorien enthält, ist die volle Abendessenportion ist mehr als doppelt so hoch wie 1.910 Kalorien. Es hat auch insgesamt 48 Gramm gesättigte Fettsäuren und 4.520 mg Natrium.
6. Applebees Vier-Käse-Mac & Käse mit Honig-Pfeffer-Hühnchen-Tendern
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Okay, sicher, vier Käse Mac und Käse klingt erstaunlich, aber vielleicht möchten Sie Überprüfen Sie die Ernährungstabelle bevor Sie dieses bestellen. 1830 Kalorien, 42 Gramm gesättigtes Fett, 280 mg Cholesterin und 4.290 mg Natrium. Selbst wenn Sie dieses Gericht teilen, essen Sie immer noch mehr gesättigtes Fett, als Sie an einem Tag haben sollten.
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7. TGI Freitags Smoke Stacked Burger
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Nicht zu verwechseln mit Smokey Bones Smoke Stack Burger. Der Smoke Stacked Burger bei TGI Friday's ist einer ihrer Burger mit Doppelpastetchen, aber der schlechteste, den es gibt. Alle gestapelten Burger haben mehr als 1.400 Kalorien, der Smoke Stacked jedoch insgesamt 1.630 Kalorien und 36 Gramm gesättigtes Fett.
8. California Pizza Kitchen's The Meat Cravers Knusprige Pizza mit dünner Kruste
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Die Meat Cravers Pizza ist eine Kombination aus süßer italienischer Wurst, Peperoni, kanadischem Speck, Capicola-Schinken, Julienne-Salami und Mozzarella-Käse. Grundsätzlich der schlimmste Albtraum eines Veganers in einem Gericht. Dies Gericht ist 1.590 Kalorien und 32 Gramm gesättigtes Fett. Und wie Sie bei so viel Fleisch erwarten können, beträgt die Natriumzahl 4.620 mg.
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9. Olive Garden Tour durch Italien
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Bei der Tour of Italy erhalten Sie drei ganze Hauptgerichte, um einen Eindruck von jeder Region zu bekommen. Was Sie wirklich probieren, ist 1.520 Kalorien und 96 Gramm Fett , Davon 48 gesättigt sind. Das ist dreimal mehr gesättigtes Fett als Sie an einem Tag haben sollten.
10. 7 × 7 Steakburger von Steak 'n Shake
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Sieben Pastetchen, sieben Scheiben amerikanischen Käses und ein Brötchen. Das sind insgesamt 1.330 Kalorien. Was noch schlimmer ist, ist wahrscheinlich das unglaublich hohe Natrium. Sie sehen 4.490 mg. Um das in einen Zusammenhang zu bringen, die absolut höchste Menge an Natrium Sie sollten an einem Tag 2.300 haben. Der Körper braucht allerdings nur 500 mg pro Tag. Es hat auch 225 Prozent Ihres täglichen Wertes an gesättigten Fettsäuren.
11. Der warme Apfelknusper der Käsekuchenfabrik
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Denken Sie, Sie tun sich selbst einen Gefallen, indem Sie den Apfel knusprig über dem Käsekuchen bestellen? Nicht so viel. Du wirst sein Essen 1.305 Kalorien und 144 Gramm Zucker. Im Kontext hat der Original-Käsekuchen 710 Kalorien und 36 Gramm Zucker.
