Immer wenn ich in eine Bar gehe, bestelle ich einen Cocktail - und frage nach dem süßesten auf der Speisekarte. Trotz aller Sorgfalt, immer einen 'girly' Cocktail zu bestellen, bleibe ich bei meinen Favoriten. So sehr ich nicht wissen möchte, wie viel Zucker wirklich in diesen Cocktails enthalten ist, sollte ich es wahrscheinlich wissen. Und du auch. Hier finden Sie den Zuckergehalt Ihrer Lieblingscocktails, der von niedrig bis hoch eingestuft wird.
# LöffelTipp: Der Zuckergehalt der Cocktails kann je nach den verwendeten Zutaten variieren.
# 1. Martini: 0,11 Gramm
David wu
Es gibt 160 Kalorien in ein Martini . Die Kalorienverteilung beträgt 0% Fett, 97% Kohlenhydrate und 3% Protein mit 0,11 Gramm Zucker.
# 2. Bloody Mary: 3,6 Gramm
Alexandra Redmond
Dieser Brunch-Favorit enthält 123 Kalorien und 3,6 Gramm Zucker . Um ehrlich zu sein, ist es nicht so schlimm wie ich erwartet hatte.
ist der komplette Keks von Lenny und Larry gesund
#3. Mimose: 10,35 Gramm
Jocelyn Hsu
Zu Mimosa enthält 144 Kalorien und 10,35 Gramm Zucker. Ein großer Sprung von der Bloody Mary, aber hey, manchmal muss man es einfach für einen perfekten Brunch tun.
# 4. Weltoffen: 12 Gramm
ZU Kosmopolitisch Hergestellt mit einem zuckerfreien Mixer und nur Wodka kann nur drei Gramm Zucker enthalten. Aber ein Barkeeper, der Triple Sec und Cranberry-Saft verwendet, kann es ungefähr 12 Gramm machen.
wie viele Gramm Zucker in einer Unze Wodka
# 5. Rum und Cola: 12,87
Nicole Korolevich
Ich persönlich bin kein Fan, aber ehrlich gesagt würden die meisten meiner rumliebenden Freunde dies sofort bestellen. Ein Rum und Cola enthält 154 Kalorien, 2% Fett und 12,87 Gramm Zucker.
# 6. Moskauer Maultier: 13 Gramm
Ein Sechs-Unzen Moskau Esel enthält 120 Kalorien, 15 Gramm Kohlenhydrate und 13 Gramm Zucker. Hey, zumindest sieht es gut aus, oder?
# 7. Schraubendreher: 14,36 Gramm
Jocelyn Hsu
Hier ist einer meiner Lieblingscocktails. Sie trinken 181 Kalorien in ein Schraubendreher . Mit 1% Fett, 93% Kohlenhydraten und 6% Protein beträgt der Zuckergehalt 14,36 Gramm.
# 8. Gin Tonic: 14,96 Gramm
Es gibt 171 Kalorien in ein Gin und Tonic . Die Kalorienverteilung beträgt 1% Fett, 99% Kohlenhydrate und 0% Protein mit etwa 14,96 Gramm Zucker.
# 9. Mojito: 23,47 Gramm
Phoebe Melnick
Ich meine, manchmal brauchst du nur einen Mojito (ich trinke ihn gerne mit Tortilla-Chips ). Aber denken Sie daran, mit 217 Kalorien in ein Mojito Sie trinken 23,47 Gramm Zucker.
# 10. Long Island Eistee: 33 Gramm
Erin Haydon
Was tun Ananas für den Körper einer Frau?
Eine 8 Unze Long Island-Eistee enthält ungefähr 275 Kalorien und 33 Gramm Zucker. Der Zuckergehalt dieses Cocktails kann jedoch noch höher sein ( bis zu 61 Gramm! ), also pass auf, was in deinem Getränk los ist.
# 11. Margarita: 55 Gramm
Sarah Atallah |
Die Kalorienaufnahme einer Margarita hängt stark davon ab, wie sie zubereitet wird. Aber a Gänseblümchen Hergestellt aus handelsüblicher Mischung im Vergleich zu frischen Limetten können bis zu 576 Kalorien und 55 Gramm Zucker enthalten sein.
# 12. Pina Colada: 68 Gramm
Abigail Wilkins
Das perfekte Getränk für Ihren Sommerurlaub. Aber wie Sie sehen können, kann eine Pina Colada bis zu haben 68 Gramm Zucker . Das entspricht sechseinhalb von Reeses Erdnussbutterbechern! Ich meine, wenn Sie denken, dass sich dieser Cocktail immer noch lohnt, dann machen Sie es. Aber vielleicht solltest du stattdessen einfach einen Reese essen.
Ja, jetzt weißt du es.
Sie haben den Zuckergehalt Ihrer Lieblingscocktails kennengelernt, aber denken Sie daran, dass es Möglichkeiten gibt, den Zuckergehalt in jedem Cocktail zu senken, indem Sie ihn einfach verwenden weniger zuckerhaltig Zutaten.
Wenn Sie eine Zuckerüberladung vermeiden möchten, würde ich empfehlen, sich an die Grundlagen zu halten (und dieser Löffel Artikel Rang Alkoholgehalt).
Wenn Sie also Cocktails mögen, achten Sie darauf, wie viel Zucker Sie möglicherweise in Ihren Körper geben, und versuchen Sie, sich an zuckerarme Optionen zu halten!
