Ahh Starbucks, das Mekka aller Dinge, die Kaffee und Espresso zubereiten. Für mich ist Starbucks nur ein Ort, um einen Grande Iced Coffee oder ein Venti-Eiswasser zu sich zu nehmen und sonst nichts. Ich bin kein Fan von Frappuccinos, #basic Lattes oder aromatisierten Eistees, weil 1) sie alle voller Zucker sind und 2) ich lieber nur einen schwarzen Eiskaffee trinken möchte (ich weiß, lahm, oder?).
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Manchmal sehne ich mich nach einem Frappuccino, aber wenn ich auf die Speisekarte schaue und die Kalorienzahl sehe - mit einigen Getränken mit mehr als 400 Kalorien -, entscheide ich mich und wähle etwas weniger Kalorien weil ich mir lieber etwas anderes gönne, wie Oreos. Also habe ich einige Nachforschungen und Berechnungen angestellt, um herauszufinden, wie viele Oreos in den beliebtesten Starbucks-Getränken enthalten sind, und hier ist, was ich gefunden habe.
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Um die Anzahl der Oreos in jedem Getränk zu berechnen, habe ich die Gramm Zucker in jedem Starbucks-Getränk durch die Gramm Zucker in einem Oreo geteilt. Zum Beispiel enthält ein Oreo 4,67 Gramm Zucker und ein Karamell-Frappuccino 66 Gramm Zucker. Daher beträgt die Anzahl der Oreos in einem Karamell-Frappuccino ungefähr 14 (66 / 4,67).
Alle Nährwertangaben stammen von der Starbucks-Website und basieren auf einem Getränk in Grande-Größe (16 oz). Die Anzahl der Oreos wurde auf das nächste Ganze gerundet.
Espresso-Getränke
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Latte, Cappuccino und Iced Latte enthalten nur Espresso-Shots und 2% Milch. Der Espresso enthält keinen Zucker, daher kommt der Zucker nur aus der Milch (wenn Sie keinen Zucker hinzufügen).
Der wahre Kicker sind jedoch die aromatisierten Getränke. Eine Pumpe eines Geschmacks wie Vanille enthält ungefähr 20 Kalorien und 5 Gramm Zucker, aber es gibt nicht nur eine Pumpe pro Getränk. Aromatisierte Latte-Getränke enthalten je nach 12-, 16- oder 20-Unzen-Getränk 3, 4 oder 5 Pumpen. Wenn Sie rechnen, sind das für ein 16-Unzen-Getränk 80 zusätzliche Kalorien und 20 g Zucker. Und in Bezug auf Oreos sind das etwas mehr als vier.
Frappuccino Getränke
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* Alle Berechnungen basieren auf Frappuccinos in Grande-Größe mit Schlagsahne.
Ich hasse es, schlechte Nachrichten zu überbringen, aber in den meisten dieser Frappuccinos gibt es einen Ärmel mit Oreos (oder mehr). Zusätzlich zu den 2 Geschmacksaufnahmen, Frappuccinos benötigen ebenfalls 3 Schuss Basis, 1 Pump Sauce, 3 Messlöffel Einschluss und Toppings. Das ist viel zusätzlicher Zucker, wenn Sie mich fragen.
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Wenn Sie die Zuckermenge in Ihrem Frappuccino reduzieren möchten, können Sie verlangen, dass dieser „leicht“ wird, wodurch die Basis in eine kalorienarme, Splenda-ähnliche Basis umgewandelt wird. Es gibt auch mehr Optionen zu diesem Thema Starbucks Drink Guide . Wenn Sie noch gesünder sein möchten, können Sie es sogar versuchen und mach dein eigenes Ausführung.
Ich weiß nichts über dich, aber ich würde lieber ein paar Oreos essen, als das mit Zucker gefüllte Äquivalent zu trinken. Es tut mir leid, wenn sich einige von Ihnen niedergeschlagen fühlen, manchmal tut die Wahrheit weh. Wenn Sie sich dennoch nicht von Ihrem Lieblingsgetränk lösen können, können Sie sich immer für eine kleinere Größe, weniger Pumpen oder keine Peitsche entscheiden, um die Zuckermenge in Ihrem Getränk zu verringern.
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