Smoothie King ist ein persönlicher Favorit von mir, aber ich weiß, dass nicht jeder Menüpunkt genau gesund ist. Während die Kette definitiv einige gute Optionen bietet, sind nicht alle servierten Smoothies so nahrhaft, wie Sie denken würden. Nach dem Durchsuchen des Smoothie King Seite mit Nährwertinformationen Hier sind die vier gesündesten Optionen, die ich gefunden habe, wenn Sie mich nur abholen müssen.
Diners, Drive-Ins und Tauchgänge
Slim-N-Trim Orange Vanille
Dieser Smoothie hat 208 Kalorien für eine kleine Größe und nur 1 Gramm Fett. Laut der Website des Restaurants enthält das Getränk jedoch 36 Gramm Zucker. Daher ist es auf jeden Fall eine gute Idee, dies eher als Leckerbissen als als Grundnahrungsmittel in Ihrer Ernährung zu betrachten.
Pure Recharge - Mango-Erdbeere
Für einen kleinen hat dieser Geschmack nur 210 Kalorien. Auch diese Smoothies haben normalerweise viel Zucker (dieser hat 50 Gramm), daher würde ich sie nicht als alltägliches Essen empfehlen. Aber dieses Getränk hat 0 Gramm Fett und eine kleine Menge Ballaststoffe, was dazu beiträgt, dass es zu einer der etwas gesünderen Optionen auf der Speisekarte wird.
Beeren-Karotten-Traum
Während dies nicht nach dem appetitlichsten Smoothie auf der Speisekarte klingt, ist es definitiv einer der gesündesten. Während es etwas mehr Kalorien für eine 20-Unzen-Portion hat als die oben aufgeführten (278 Kalorien), enthält es definitiv die meisten Nährstoffe.
Dieser Smoothie enthält Karotten, Erdbeeren und Bananen sowie verschiedene Fruchtsäfte. Das Trinken von Karotten mag nicht ganz normal erscheinen, aber ich kann persönlich bezeugen, dass Sie sie überhaupt nicht probieren werden. Beachten Sie jedoch, dass die Fruchtsäfte Zucker hinzugefügt haben, wodurch dieses Getränk insgesamt satte 58 Gramm Zucker enthält.
Karotten enthalten auch viel Vitamin A, was gut für das Sehvermögen ist. Daher würde ich definitiv empfehlen, diese Variante mindestens einmal zu probieren, um auf spielerische Weise einige Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Gladiator- Erdbeere , Schokolade , oder Vanille
Nachdem ich die Seiten mit den Nährwertangaben von Smoothie King durchgesehen habe, bin ich zu dem Schluss gekommen, dass die Gladiator-Smoothies definitiv die beste Option sind, wenn Sie nach etwas suchen, das wenig Kalorien und Zucker enthält.
Für eine 20-Unzen-Tasse haben alle drei Geschmacksrichtungen nur 180 Kalorien und 0 Gramm Zucker. Während alle anderen Smoothies Säfte enthalten, die Zucker hinzugefügt haben, tun dies diese Smoothies nicht, was sie bei weitem zu Ihrer gesündesten Option macht. Darüber hinaus haben sie alle eine große Menge an Protein (45 Gramm), die Sie lange nach dem Trinken satt halten.
Sie bestehen aus Proteinpulver und zwei Früchten Ihrer Wahl, sodass Sie jedes Mal die Möglichkeit haben, einen etwas anderen Smoothie zuzubereiten.
Das wegnehmen
Während Smoothie King definitiv nicht der gesündeste Ort ist, ist es von Zeit zu Zeit großartig für einen Leckerbissen. Zum größten Teil haben die Smoothies viel Zucker, aber es gibt definitiv einige kalorienreduzierte Optionen, die helfen, dies auszugleichen.
Mein persönlicher Favorit ist der Gladiator Strawberry Smoothie, den ich aus Erdbeeren und Bananen herstelle. Wenn Sie das nächste Mal im Geschäft sind, versuchen Sie, eines davon für eine gesündere Behandlung zu kaufen, die Sie rundum zufrieden stellt.
