Panda Express hat einige ziemlich leckere Speisen, daher kann es überraschend sein zu wissen, dass ihre Optionen gesünder sein können genau so gut als köstlicher gebratener Reis oder berüchtigtes Orangenhähnchen. Diese gesünderen Optionen bei Panda Express sparen Ihnen nicht nur zusätzliche Kalorien und unnötiges Fett, sondern bieten im Gegenzug auch einige fantastische Ernährungsvorteile. Hey, wir müssen alle irgendwo anfangen, oder?
Das wichtigste zuerst
Wenn Sie auf Bestellung gehen, können Sie als erstes zwischen Reis und Chow mein wählen. Entscheiden Sie sich für gedämpfter brauner Reis , die hat nützliche Nährstoffe nicht in gedämpftem weißem Reis gefunden. Es kommt auch ohne das unnötige Fett und die Kalorien in gebratenem Reis und Chow mein. Wenn Sie jedoch Ja wirklich Sie möchten in den Vollgesundheitsmodus wechseln, alles zusammen überspringen und nach gedämpftem Gemüse fragen.
Das Hauptereignis
Wenn Sie sich für Vorspeisen entscheiden, ist Orangenhähnchen vielleicht die beliebteste Bestellung, aber mit über 20 g Fett und einer der kalorienreichsten Optionen auf der Speisekarte ist es nicht die klügste Wahl. Entscheiden Sie sich für die Vorspeisen auf Gemüsebasis , wie Brokkoli Huhn oder Bohnenhuhn. Beide enthalten weniger als 200 Kalorien pro Portion und enthalten Ballaststoffe und Eiweiß, damit Sie sich zufrieden fühlen.
Fühlst du dich nicht wie ein Huhn? Vorspeisen mögen Brokkoli-Rindfleisch und würzige Garnelen sind auch kalorienarme Optionen, die die gleichen ernährungsphysiologischen Vorteile bieten.
Zu guter Letzt
Sie sind am Ende der Leitung und fragen sich jetzt, welche Ablenkung Sie wählen sollen . Wenn Sie die gesündeste Option wünschen, entscheiden Sie sich für die Ei-Blumen-Suppe Dies ist eine der kalorien- und fettärmsten Optionen. Wenn Sie jedoch kann einfach nicht widerstehen ihr Ei oder Frühlingsrollen, gehen Sie für die vegetarische Frühlingsrolle, das hat die geringste Menge an Kalorien und Fett.
Wenn Sie in einem Restaurant essen, haben Sie keine Angst, sich zu verzweigen und etwas Neues auszuprobieren. Wenn Sie den gesünderen Weg wählen, können Sie einige fantastische Ernährungsvorteile erzielen, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Eines ist jedoch sicher: Ob Sie den gesünderen Weg gehen oder nicht, mit einem Glückskeks abzuschließen immer akzeptabel.
