Wenn Sie eine Lebensmittelvergiftung bekommen oder die Magengrippe Normalerweise kann man das Essen nicht lange halten. Aber Sie können auch nicht für immer ohne Essen plus gehen, warum sollten Sie wollen? Forscher haben bewiesen, dass diese Lebensmittel bei Übelkeit und Kotzen helfen können. Deshalb haben wir sie alle an einem Ort aufbewahrt, damit Sie sich so schnell wie möglich besser fühlen können.
Bananen
Wenn Sie sich übergeben, verlieren Sie Kalium in Ihrem System. Bananen kann helfen, dieses Kalium wiederherzustellen Sie müssen stark bleiben und Ihre Krankheit in den Hintern treten.Wackelpudding
Iss alle paar Stunden eine kleine Tasse deines Lieblings-Wackelpudding Halten Sie Ihren Blutzucker regelmäßig und geben Sie ein wenig Energie, um das Virus zu überwinden.
Klare Suppen
Krankheiten wie die Magengrippe können zu starker Dehydration führen, daher ist dies wichtig Gleichen Sie Ihren Elektrolytstand aus mit klaren Flüssigkeiten wie Suppe oder einfach nur Brühe.
Apfelsoße
Wenn Sie Probleme haben, feste Lebensmittel zu verdauen, ist Apfelmus die Lösung. Plus ein wenig Faser geht ein langer Weg in Richtung Beseitigung dieser Übelkeit verursachenden Chemikalien in Ihrem System.
Reis
Reis ist eines dieser milden Lebensmittel, die für Magenverstimmung empfohlen werden. Es wird helfen Halten Sie diesen Blutzuckerspiegel konstant und versorgen Sie Sie mit dem dringend benötigten Eisen .
Ingwer
Es scheint, dass Ingwer heutzutage das Heilmittel für alles ist. Das Superfood enthält natürliche Eigenschaften, die das gesamte System ausgleichen und beruhigen. Sie werden sich ein bisschen weniger eklig fühlen, wenn Sie eine Tasse Ingwertee trinken oder einfach Ingwer in heißem Wasser trinken.
Süßkartoffeln
Süßkartoffeln haben einen komplexen Kohlenhydratgehalt, der hilft Nehmen Sie Giftstoffe in Ihrem Verdauungstrakt auf . Achten Sie jedoch darauf, die Süßkartoffeln ziemlich einfach zu essen. Keine verrückten Beläge, weil sie leicht verdaulich sein müssen. Vielleicht nur ein wenig Zimt und Ingwer hinzufügen (siehe oben).Wenn Sie nicht aufhören können zu kotzen, versuchen Sie, diese magischen Lebensmittel zu essen und fühlen Sie sich bald besser!
