Tina Scheer verlor 90 Pfund und fühlte sich in ihrem Alltag besser und aktiver. Elissa Grebler verlor in den ersten zehn Wochen 20 Pfund und war so begeistert, dass sie Fitnesstrainerin wurde, um anderen zu helfen, dasselbe zu erreichen. Die Menschen hörten auf zu rauchen, kümmerten sich um sich selbst und wurden glücklicher. Wie haben Sie das geschafft? Sie haben es zum Max gebracht! Die Max Challenge liefert mit ihrem komplexen, faszinierenden zehnwöchigen Programm lang anhaltende Ergebnisse.
Wie es begann
Die Max Challenge wurde 2011 von CEO Bryan Klein nach seiner eigenen Reise mit Gewichtsverlust gegründet. Sein Ziel? Helfen Sie Menschen, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch dauerhafte Ergebnisse für Körper, Geist und Seele zu erzielen und einen insgesamt gesünderen Lebensstil zu führen.
Der Prozess
Die Herausforderung gliedert sich in drei Teile: Fitnesskurse, Ernährungsberatung und Motivation. Ziel ist es, den Mitgliedern nicht nur beim Abnehmen zu helfen, sondern ihnen auch zu helfen, viele Jahre lang gesund und fit zu bleiben. Die Max Challenge ist ein Lebensstil. Sie nehmen nicht nur teil, um Gewicht für ein Ereignis zu verlieren, sondern um ein gesünderes Leben zu führen und Ihren Körper in einem angemessenen Zustand zu halten.
Wenn Sie sich nach Ablauf der zehnwöchigen Herausforderung dazu entschließen, als Legacy-Mitglied fortzufahren, haben Sie den Luxus, Fitnesskurse zu besuchen und die Ernährung so lange zu befolgen, wie Sie möchten. Dies stellt sicher, dass Sie nicht nur für diese zehn Wochen, sondern auch für den Rest Ihres Lebens fit und gesund sind. Es ist auf jeden Fall viel effektiver als eine dreimonatige Diät.
Ernährung
Der erste Teil der Max Challenge ist die Ernährung. Die zehn Wochen sind in vier Phasen unterteilt. Jede Phase ist sorgfältig konzipiert, um sicherzustellen, dass die Mitglieder die richtigen Lebensmittel in den richtigen Portionen zur richtigen Zeit essen.
Bühne eins
Das erste ist das, was man die Empfängnisphase nennt. Dies sind die ersten drei Wochen der Herausforderung. Das Ziel hier ist es, den Stoffwechsel aufzubauen, indem saubere, gesunde Lebensmittel in Portionskontrolle gegessen werden. Vielleicht kein Zuckerschub mehr, aber Sie können neue, köstliche Lebensmittel probieren, die Ihrem Körper wirklich helfen, besser zu laufen.
Stufen zwei und drei
Die nächsten zwei Wochen sind die Glaubensphase, in der die Kohlenhydrate reduziert werden. Die sechste bis achte Woche werden als Erfolgsphase bezeichnet: fortgeschrittenes Carb-Radfahren. An manchen Tagen wird ein Kohlenhydrat aus Ihrem Speiseplan entfernt, aber keine Sorge. Eine zusätzliche Frucht wird hinzugefügt, so dass Sie den gleichen Energieschub erhalten
Der Max versteht, dass Kohlenhydrate für die Ernährung eines jeden wichtig sind, weil der Körper sie als Kraftstoff verwendet. Statt sie zehn Wochen lang wegzunehmen, werden sie richtig portioniert, was sie effektiver macht als diese kohlenhydratfreien Diäten.
Stufe vier
Schließlich sind die letzten zwei Wochen die Inspirationsphase. Für weitere Informationen zu den Einzelheiten, was Sie jeden Tag essen sollten und was nicht, und zur Portionskontrolle klicken Sie bitte auf Hier .
Fitnesskurse
Als nächstes kommt Fitness. Fitnesskurse finden an fünf Tagen in der Woche 45 Minuten pro Tag statt. Es gibt mehrere im Laufe des Tages. Um die Unterrichtszeiten in Ihrer Nähe herauszufinden, müssen Sie sich an Ihren örtlichen Max wenden. Fitnesskurse werden von einem Ausbilder unterrichtet, verwenden spannende Übungen und sind für alle Altersgruppen und Niveaus verfügbar.
Montag und Mittwoch ist Cardio, Dienstag ist Oberkörper-Krafttraining (auch bekannt als Arme), Donnerstag ist Unterkörper-Krafttraining (auch bekannt als Beine) und Freitag ist Kickboxen. Sie erhalten einen Vorgeschmack auf alle Arten von Übungen, die Spaß machen, anregend sind und jeden Teil Ihres Körpers trainieren. Und das Beste daran ist, dass Programme nie in einer Herausforderung wiederholt werden, sodass Sie sich nie langweilen werden.
Motivation
Endlich Motivation. Die Ausbilder und andere Personen in Ihren Klassen möchten, dass Sie Erfolg haben. Jede Klasse ist unglaublich unterstützend und beinhaltet immer ein paar High-Fives.
Die Max Challenge hat mehr Leben verändert, als wir zählen können. Die Menschen haben gesehen, wie sich ihr Körper in den zehn Wochen vollständig verändert hat, und es hat sie glücklicher, gesünder und klarer gemacht.
Machen Sie mit
Weitere Informationen darüber, wie Sie Mitglied werden können, um mehr über die Fitnesskurse und Ernährungsspezifikationen zu erfahren, finden Sie unter Hier . Es führt Sie durch die Schritte der Anmeldung. Oder rufen Sie den Max-Standort in Ihrer Nähe an. Die Einrichtungen sind über New Jersey und Staten Island verteilt und befinden sich auch in Brooklyn, Florida und Atlanta. Mit ein wenig Zeit und viel Interesse öffnet sich vielleicht einer in Ihrer Nähe.
Der Max ist Ihre Gelegenheit, ein gesünderes und glücklicheres Leben mit unterstützenden Menschen zu führen, die dieselben Ziele verfolgen. Wenn Sie also nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Gesundheit und Ihre allgemeine Lebensweise zu verbessern, hören Sie auf zu suchen. Starten Sie jetzt und bringen Sie es zum Max!
