Meine Lieblingsart, Nutella zu essen, ist mit einem Löffel, und wenn das Glas 'leer' ist, fülle ich es mit Eis, um die übrig gebliebene Nutella von der Innenseite des Glases zu entfernen. Ich LIEBE Nutella, aber ich habe die unglückliche Wahrheit akzeptiert, dass der Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich, der von den Göttern geschickt wurde, tatsächlich schlecht für mich ist. Warum ist Nutella schlecht für dich? Es kommt unter anderem auf Ihre Zuckeraufnahme an.
Gießen Sie etwas Zucker auf mich
Clare Beatty
Die American Heart Association empfiehlt dies Frauen sollten nicht mehr als 6 Teelöffel oder 100 Kalorien Zucker pro Tag zu sich nehmen und nicht mehr als 9 Teelöffel oder 150 Kalorien Zuckerzusatz für Männer. Meghan Telpner , ein zertifizierter ganzheitlicher Ernährungsberater, erklärt, wie schlecht Nutella für uns ist. Sie erklärt, dass in der 2 Esslöffel Portionsgröße ist entspricht 5 Teelöffel Zucker .
Diese Zuckermenge entspricht 83% der empfohlenen Zuckeraufnahme für Frauen, und wer kann bei nur einer Portion aufhören? Diese Menge Zucker wird Sie am Morgen zum Summen bringen, mit einem anstrengenden Sinken später am Tag.
Telpner erklärt auch, dass Nutella nicht nur mit Zucker gefüllt ist, sondern dass das, worauf wir Nutella setzen, höchstwahrscheinlich auch Zucker enthält. Ich sehe dich an, Toasterwaffeln. Nutella, so gut es auch ist, ist im Grunde Kuchenglasur, die wir auf Toast setzen.
Nutella hat Fett und nicht die gute Art
Amanda Lang
Der zweite Punkt auf der Liste der Zutaten in Nutella ist Palmöl. Palmöl ist nicht nur ein Bedenken hinsichtlich des Klimawandels und humanitäres Problem , aber Palmöl ist einfach nicht gut für dich. Es ist reich an gesättigten Fetten Dies ist eine ungesunde Option im Vergleich zu den gesunden Fetten in Nüssen und Avocados.
Obwohl einige Fette besser sind als andere und ab und zu alles in Maßen in Ordnung ist, nimmt Nutella es einfach weit darüber hinaus. Es hilft auch nicht, dass wir, wenn wir dazu neigen, Nutella zu essen, die Hälfte des Glases essen.
Hailey Maher
So sehr ich gerne in Unwissenheit weiterleben und nein sagen würde, wenn Leute fragen: 'Ist Nutella schlecht für dich?', Ist das Urteil in und leider ist Nutella schlecht für dich. Ich sehe jedoch keinen Grund, es nicht ab und zu zu haben. Es ist Immerhin eine meiner Lieblingsleckereien.
Ich denke, wir können es alle in Maßen halten. Anstelle von Nutella-Toast zum Frühstück können wir auf einen fantastischen, vorbereiteten Frühstücks-Burrito umsteigen. Befriedigen Sie ab und zu Ihren süßen Zahn mit einer gesünderen Nutella-Torte. Wir müssen hier keinen kalten Truthahn essen.
