Meine Damen, Sie können jetzt Ihre Browser beenden, da Sie, wie wir alle wissen, nicht kacken. Dieser Artikel trifft also wirklich nicht auf Sie zu. Scherz, bleiben. Wenn ich den wahnhaften Mann ausfindig machen könnte, der diesen Mythos geschaffen hat, um sein eigenes Unbehagen zu lindern, würde ich, aber stattdessen werde ich die Hauptstraße nehmen.
Ich lobe offiziell sowohl Männer als auch Frauen und mache bekannt, dass wir es sind alle Nummer eins für Nummer zwei. Holla für Mutter Natur, yo.
Das beliebte Kinderbuch sagt es am besten: Jeder kackt . 'Bringen Sie die Kinder zum Pool', 'Verlegen Sie ein Kabel', 'Nehmen Sie eine königliche Hocke', 'Lassen Sie den Kraken los' - nennen Sie es so, wie Sie wollen, wir alle tun es.
Nachdem wir klargestellt haben, dass dies tatsächlich eine Sache für uns alle ist, ist es an der Zeit, sich darüber klar zu werden, ob das „Ding“, das Sie tun, zu oft passiert, nicht oft genug passiert oder vielleicht Goldlöckchen sind und die Menge, die es passiert, ist genau richtig.
Aber wie oft ist das wirklich normal?
Es stellt sich heraus, dass es keine goldene Regel für Goldlöckchen gibt, wie oft am Tag Sie die Tat tun sollten. Laut Greatist ist dies eher ein normaler Bereich als eine normale Zahl. Zu normal Reichweite erstreckt sich dreimal täglich bis einmal alle drei Tage , was bedeutet, dass die durchschnittliche Person ungefähr einmal am Tag kackt.
Ca. EINMAL EINEN TAG!? Aber ich bin seit zwei Tagen nicht mehr weg! Hat sich meine Gesundheit verschlechtert? Nein, nein, hat es nicht. Ja, die durchschnittliche Person kackt ungefähr einmal am Tag, aber wie im normalen Bereich angegeben, gilt dies nur dann als Verstopfung, wenn Sie 72 Stunden ohne eine solide Hocksitzung verbracht haben.
# LöffelTipp: Eine solide Hocksitzung wird als eine Unze Stuhl definiert. Eine Unze Hershey Kisses entspricht ungefähr 6-7 Küssen. Foto unten als Referenz.
Wenn es drei Tage her sind und Sie immer noch (und Ihren Darm) festsitzen, flippen Sie nicht aus. Verstopfung ist nicht schwerwiegend, kann aber unangenehm sein. Versuchen Sie bewusst mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dies kann alles sein, von Nüssen über Vollkornprodukte bis hin zu Kleie oder sogar Obst.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in Ihrer normalen Ernährung immer noch nicht genug Power bekommen, sind Ballaststoffpräparate immer verfügbar (und wie alle großartigen Supplements gibt es sie in gummiartiger Form).
Aber, warte, ist Kacke wie ein Dessert? Kannst du nie zu viel haben? Während Dessert und Dumps insofern ähnlich sind, als sie beide oft nach einer Mahlzeit stattfinden, ist Poop nicht wie Dessert, und zu viel davon ist eine Sache. (Entschuldigen Sie im Voraus, dass Sie die beiden miteinander verbunden haben und möglicherweise für immer Brownie-Desserts für Sie ruinieren).
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es Anlass zur Sorge geben kann, mehr als vier Mal am Tag zu gehen oder jedes Mal wässrige, dünne Stühle zu haben.
Dies bedeutet nicht, dass Ihre Post-Potle-Burrito-Läufe, die Sie an die Latrine gekettet haben, zu Stress führen sollten. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre durchschnittliche Laufzeit länger ist als die der meisten Laufzeiten der Harry-Potter-Filme, können Sie dies tun Betrachten Sie Ihre Eingeweide durch zu betäuben Entlassen von Koffein, Alkohol, fettreichen und ballaststoffreichen Lebensmitteln
Mein Poop ist grün. Bin ich in Ordnung? (Probs)
Jetzt, da wir Febreze-d haben und die Luft darüber geklärt haben, was als „normaler Bereich“ für Ihre täglichen, dreimal täglichen oder alle drei Tage täglich stattfindenden Deponien gilt, ist es wichtig zu verstehen, welche Farbe und Textur Ihre Dumps haben Vom Menschen hergestellte Mittel für Ihr Verdauungssystem.
Wenn Ihr Poop eine dunkle Farbe hat (wie schwarz), achten Sie genau darauf, da dies ein Zeichen für ernsthafte innere Blutungen sein kann. Aber flipp noch nicht aus. Andererseits kann Ihr Stuhl nach Einnahme eines Eisenpräparats oder einiger Rezepte schwarz werden. Wenn Sie besorgt sind, schlagen Sie auf jeden Fall Ihr Dokument.
Auf der anderen Seite des Spektrums Wenn dein Poop super hell ist, Es könnte bedeuten, dass es ein Problem mit Ihrer Leber gibt und sie nicht genug Galle produziert - suchen Sie also einen Arzt auf.
gefrorenes Fleisch mit Eiskristallen auf der Verpackung sollte sein
Und ich Wenn deine Kacke fröhlich grün ist Vielleicht hatten Sie einen zu vielen Salate oder Sie gehen ziemlich häufig auf die Toilette und die Galle, die Ihrem Körper hilft, Fette zu verdauen, hatte nicht genug Zeit, um sich zu zersetzen. Dies ist normalerweise kein Grund zur Sorge, sodass Sie weiter machen können.
Was ist mit der Textur?
Um Ihren Stuhlgang vollständig beurteilen zu können, sollte auch die Textur der Kinder betrachtet werden, die Sie am Pool abgeben. Wenn Ihr Kot klumpig oder in harten Klumpen ist Sie könnten verstopft sein. Wenn es weich oder wässrig ist, kann es zu Durchfall kommen, der durch eingenommene Medikamente, eine Laktoseintoleranz, ein Virus oder eine Verdauungsstörung verursacht wird. Wenn Ihr Poop nicht weich und geschmeidig ist, schauen Sie sich Ihre Ernährung an und sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie auf dem richtigen Weg zu einem gesunden Squat Sesh sind.
Es ist also offen - jeder kackt und die Menge variiert von Person zu Person. Je offener wir über unsere Kacke sind, desto unwahrscheinlicher ist es vielleicht, dass wir uns in Situationen befinden, die der ersten Erfahrung dieser Frau beim Kacken ähneln erschütternde Twitter-Geschichte .
Unabhängig davon, wenn ein Mann das nächste Mal versucht, Ihnen zu sagen, dass Mädchen nicht kacken, oder ein Mädchen versucht, Sie davon zu überzeugen, dass sie mehr als 35 Minuten im Badezimmer verbracht hat, um sich fertig zu machen und Make-up aufzutragen, wissen Sie einfach, dass er oder sie es ist total voller Mist.
