Was beinhaltet intensive Frustration und viel innere Motivation? All-Nighter, die eine Sache, die für uns College-Studenten scheinbar unvermeidlich ist, da wir ständig gebeten werden, Papiere zu schreiben, für Prüfungen zu lernen und Präsentationen zu organisieren. Wir haben wenig bis gar keine Zeit für etwas anderes als diese zeitaufwändigen Aufgaben. Deshalb habe ich konkrete Lösungen für Sie, anstatt Ihnen zu sagen, dass Sie einfach früh ins Bett gehen sollen.
1. Wasser trinken
Foto mit freundlicher Genehmigung von Jacky Yu auf oxiestudios.com
Mit Ihren Augen auf den Bildschirm geklebt - auf den Aufsatz, an dem Sie gearbeitet haben - haben Sie wahrscheinlich nicht auf die Flasche Poland Spring geachtet, die direkt neben Ihnen stand, oder auf die einmal brennende Tasse Tee, die Sie in den wenigen Minuten gemacht haben du hast dich für dich zurückgezogen.
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Folglich sind Sie, nachdem Sie diese Nacht auf wundersame Weise überlebt haben, nicht nur erschöpft, sondern auch außergewöhnlich dehydriert. Gießen Sie sich daher vor Beginn des Tages eine eiskalte Tasse Wasser ein und trinken Sie - Legen Sie mehrere Zitronenscheiben für Energie und etwas Geschmack ab .
2. Machen Sie 5 Jumping Jacks
Foto von Joyce Xu
Mit nur fünf Jumping Jacks fühlen Sie sich erfrischt und vitalisiert und sind bereit, alles anzunehmen, was Ihnen in den Weg kommt. Das Hinzufügen dieser Übung zu Ihrer typischen Morgenroutine wird auch nicht schaden.
3. Nehmen Sie eine schnelle Dusche
Foto mit freundlicher Genehmigung von Jacky Yu auf oxiestudios.com
Dies ist ziemlich selbsterklärend, da viele von uns bereits morgens duschen und einige von uns das Haus erst verlassen, wenn wir es tun. Aber für diejenigen, die normalerweise die Duschen für den Abend aufheben, ist es entscheidend, in die Dusche zu springen und fünf Minuten Ihres Morgens zum Abwaschen zu sparen, um den übrig gebliebenen Stress zu lindern.
4. Ziehen Sie ein bequemes Outfit an
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Sie haben die ganze Nacht an einem Papier gearbeitet und hatten, gelinde gesagt, eine Stunde Schlaf. Interessiert es Sie wirklich, wie Sie am nächsten Tag aussehen? Sparen Sie Ihre kostbare Zeit und ziehen Sie einen Hoodie an - einen mit dem Logo Ihrer Schule, wenn Sie müssen - und ein Paar dünne oder weite Schweißausbrüche.
5. Gesichtsnebel und Lippenfeuchtigkeitscreme auftragen
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Diese Produkte sind unverzichtbar für alle, die ständig die ganze Nacht durchziehen. Sprühen Sie den Nebel dreimal auf Ihr Gesicht und tragen Sie dann ChapStick, Blistex oder Carmex auf - alles wird funktionieren.
Wenn Sie diesen Schritt überspringen möchten, ist dies ebenfalls in Ordnung, da dies nur ein zusätzlicher Weckruf ist.
6. Frühstücken
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Ein extremes Frühstück zuzubereiten ist nach der Nacht, die Sie hatten, nicht ideal, aber Sie können das Haus sicherlich nicht verlassen, ohne weiter zu kauen etwas. Ich bin sicher, Sie haben etwas Essbares auf diesem Tisch, in diesem Schrank oder in diesem Kühlschrank. Wenn dies nicht der Fall ist, schnappen Sie sich auf dem Weg zur Schule oder wenn Sie in der Schule angekommen sind, etwas Kleines. Ohne diesen Frühstückstreibstoff kommt man nicht durch den Morgenkurs - etwas so Kleines wie ein Apfel oder eine Banane wirkt Wunder.
7. Erstellen Sie schnell eine Liste der Dinge, die Sie erledigen müssen
Foto von Joyce Xu
Es ist nicht überraschend, dass Sie sich immer noch mit der Aufgabe befassen, die Sie abgeschlossen haben, aber mit der Prise Energie, die Sie in sich gelassen haben, nicht gründlich hinüberblicken konnten. Trotzdem sind Ihre Gedanken momentan unorganisiert. Schreiben Sie am besten sofort alle Dinge auf, die Sie bis zum Ende des Tages erledigen müssen.
Entspannen Sie sich vor allem und erinnern Sie sich daran, dass Sie der Erfüllung Ihrer zahlreichen College-Aufgaben einen Alleskönner gewidmet haben - das haben Sie.
