Heute vor über einem Jahr sah ich ziemlich anders aus. Nach Abschluss meines ersten Studienjahres hatte ich es geschafft, den ersten 15-Jährigen tatsächlich zu schlagen, und hatte das Gewicht beibehalten, das ich an meinem Abschlusstag an der High School hatte. Großartig, richtig? Ich habe die Angst vor so vielen angehenden Studienanfängern überwunden. Es wäre alles verdammt beeindruckend gewesen, wenn ich von Anfang an ein gesundes Gewicht gehabt hätte.
Stattdessen hatte ich ungefähr 50 Pfund zusätzliches Gepäck dabei und es fehlte mir viel Selbstvertrauen. Ich wollte ein 'normales' College-Mädchen sein. Ich wollte Kleidung mit meinen Freunden teilen, ich wollte ausgehen und mich großartig fühlen, aber vor allem wollte ich mich umziehen.
Ch-Ch-Ch-Änderungen
Vor diesem Hintergrund begann ich eine neunwöchige Intensivdiät mit drei Protein-Shakes pro Tag und zwei Proteinriegeln pro Tag (das Regime wurde vom Arzt verschrieben und überwacht. Versuchen Sie dies nicht zu Hause, Kinder.) Ich erfuhr ziemlich schnell, dass es dort war Einige Dinge, über die sie Ihnen in all diesen Anzeigen nicht erzählen, in denen die Vorher-Bilder der Leute jetzt in einem Bikini der Größe 2 neben derselben Person verputzt sind.
Während dieser neun Wochen war ich launisch und elend. Neben dem Fehlen fester Lebensmittel vermisste ich verschiedene Geschmacksrichtungen. Tatsächlich dachte ich daran, mindestens einmal am Tag aufzugeben. Aber ich habe es nicht getan. Und da ich jetzt hier in meinem übergroßen Hemd aus den Tagen von „Old Molly“ sitze, weiß ich, dass einige Dinge zum Besseren anders sind und andere tatsächlich besser dran waren, bevor ich abgenommen habe.
Die Upsides
Auf der halb vollen Seite des Glases liegen die offensichtlichen Vorteile. Ich habe mein Diabetes-Risiko (das in meiner Familie auftritt) deutlich gesenkt und nicht nur Kenntnisse über die Gesundheit, sondern auch über mich selbst gewonnen.
Mir wurde klar, wie sehr ich wirklich eine Leidenschaft für Essen habe. Nicht essen. Essen. Sie sagen, Sie wissen nicht, was Sie haben, bis es weg ist, und das war sicherlich bei mir der Fall. Nachdem ich langsam wieder 'echte Mahlzeiten' eingenommen hatte, wollte ich keinen Müll mehr essen. Ich wollte eine Mahlzeit nicht durch übermäßiges Essen ruinieren. Essen wurde nicht mehr meine Schwäche, sondern meine Stärke, als ich entdeckte, wie viel ich jetzt darüber wusste, wie es meinen Körper beeinflusst und wie ich tatsächlich die Kontrolle hatte.
Möglichkeiten, Mac und Käse aufzupeppen
Bevor ich abgenommen habe, habe ich nie Fotos von Essen gemacht oder darüber gesprochen. Im Grunde wollte ich nicht, dass die Leute wissen, dass ich gegessen habe. Mir ist jetzt klar, dass das aus so vielen Gründen albern ist. Aber zu der Zeit schämte ich mich so sehr dafür, wie ich aussah, und hatte zu viel Angst davor, was andere sagen könnten, wenn ich ein Instagram-Bild von etwas „Ungesundem“ posten würde.
Vertrauen manifestiert sich auf so viele Arten. 'New Molly' kann in engen Kleidern ausgehen und sich gut fühlen, oder in einem fließenden Kleid ausgehen und sich auch verdammt gut fühlen. 'New Molly' LIEBT es, über Essen zu sprechen (besondersBuffalo Wings) weil sie weiß, dass niemand in Frage stellt, ob sie das 'sollte' oder 'sollte nicht' essen oder nicht. Ich habe das durch das gewonnen, was ich verloren habe, und das ist ziemlich verrückt.
Während des gesamten Prozesses habe ich auch viel über meine Freunde und meine Familie gelernt. Zuerst wurde mir klar, dass sie mich lieben, unabhängig davon, wie ich aussehe, und so ziemlich alles tun würden, um mich glücklich zu machen (danke fam, dass sie buchstäblich Pfund Grünkohl mit mir gegessen haben). Ich weiß, dass es albern klingt. Wie, duh, deine Freunde und Familie lieben dich, aber es bedeutete viel, die Leute in der ersten Woche der Diät genauso stolz auf mich zu sehen, als ich nur 5 Pfund abgenommen hatte, wie sie jetzt sind, 50 Pfund später .
Die Nachteile
Aber 'New Molly' hat auch einige Probleme. Vor einem Jahr hätte ich nie gedacht, dass Gewichtsverlust negative Auswirkungen haben würde. Tatsächlich bezweifle ich, dass die meisten Menschen dies tun. Aber da sind. So glücklich ich in diesem jetzt nicht ganz so neuen Körper bin, es gibt neue Herausforderungen, die fast genauso schwierig zu bewältigen sind wie die alten.
Meine Mitbewohner können bestätigen, dass ich ein bisschen von meiner Waage besessen bin. In der Tat viel besessen. Dies ist völlig ein Produkt der Gewichtsabnahme. Vor meiner Diät habe ich mich einmal im Jahr beim Arzt gewogen und gebetet, dass die Zahl nicht 'schlecht' sein würde. Jetzt wiege ich mich mindestens einmal, manchmal sogar zweimal am Tag.
glutenfreie milchfreie Desserts Vollwertkost
Die maßstabsgetreue Liebesbeziehung ist die sichtbarste Darstellung der Paranoia, die mit dem Werden, wer ich jetzt bin, einherging. Mein Gewicht ist in der Regel bis zur Zehnteldezimalzahl gleich. Davon abgesehen gerate ich in Panik, wenn ich ein paar Pfund schwanke. Es gibt auch eine neu entdeckte Schuld, die „Old Molly“ selten empfand. Ich möchte nie wieder dorthin zurückkehren, wo ich war, und der Gedanke, wieder zuzunehmen, reicht aus, um mir Albträume zu bereiten (wirklich, ich hatte diese).
Für eine Weile war auch mit dem Essen etwas Angst verbunden. Ich hatte nicht erwartet, 'Angst' zu haben, Pizza oder chinesisches Essen zu essen, aber nachdem ich so lange darauf verzichtet hatte, war es ein beängstigender Gedanke, mir zu erlauben, etwas zu essen, von dem ich wusste, dass es für mich nicht gesund ist, und es wirklich zu genießen. Zum Glück bin ich jetzt so darüber hinweg und lerne die Lektion, dass eine Scheibe - okay, zwei Scheiben - hin und wieder nicht viel Zeit in Anspruch nimmt.
Der wahrscheinlich traurigste Teil (für mich jedenfalls) an einer so großen Veränderung in meinem Leben ist, dass es tatsächlich eine gewisse Verlegenheit gibt, die mit Gewichtsverlust verbunden ist. Wirklich, es ist wahr. Letztes Jahr, als ich neue Leute kennenlernte, habe ich mich sehr bemüht, ihnen keine alten Bilder von mir zu zeigen. Wie traurig ist das? Aber es ist ein zweischneidiges Schwert. Ich bin soooo glücklich darüber, wie ich jetzt aussehe, und die schwerere Version von mir war auch ziemlich cool, aber ich möchte nicht, dass andere mich mehr als dieses Mädchen sehen. Es ist irgendwie komisch für mich, dass ich nicht wirklich möchte, dass die Leute sie sehen, weil es eine so drastische Veränderung ist.
beste Käsekombination für Mac und Käse
Der Silberstreifen
Molly Barreca
Ich habe über ein Jahr gebraucht, um mich zu entscheiden, diesen Artikel tatsächlich zu schreiben. Und selbst jetzt, wenn ich hier sitze und es schreibe, habe ich Bedenken. Aber als ich mich entschied, diese ganz neue 'Änderung des Lebensstils' auszuprobieren, weiß ich, dass ich so bereit bin, wie ich es jemals sein werde. Die Leute sagen, dass sich der Lebensstil ändert, weil es niemals ein 'Ende' geben sollte, wenn Sie eine Diät halten. Das gilt für mich, aber das Schreiben ist auch so kurz vor dem Ende, wie ich jemals kommen werde. Ja, ich werde mich immer noch jeden Morgen wiegen, aber hoffentlich bin ich auch offen für die körperlichen Veränderungen bei mir.
Worte der Weisheit (lol, weil ich nicht so weise bin)
Viele Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren. Ich war einer dieser Menschen in den ersten 18 Jahren meines Lebens. Das sind viele Fehler. Aber alles, was ich brauchte, war ein Anfall von Ausdauer und Disziplin, um mein Leben wirklich zu verändern. Ich weiß, dass es leichter gesagt als getan ist, aber ich fordere jeden auf, es zu versuchen.
Nehmen Sie sich die zusätzliche Minute und überlegen Sie, was Sie wirklich wollen. Willst du das zweite Stück oder willst du das Gefühl zu wissen, dass du ein Verlangen überwunden und gesagt hast: 'Vielleicht das nächste Mal?' Das müssen Sie selbst entscheiden. Vertrauen Sie mir, gute Entscheidungen zu treffen macht wirklich Schneeball, und bevor Sie es wissen, wird diese Zahl auf der Skala oder die Person im Spiegel alles wert sein.
Und P.S. Manchmal ist es die richtige Antwort, zum zweiten Slice Ja zu sagen.
