Durian, ein exotisches südostasiatisches Superfood, hat sich zu Unrecht einen schlechten Ruf für seinen berüchtigten Geruch und sein stacheliges Äußeres verdient. Nur wenige Menschen haben dieser fleischigen Frucht die Chance gegeben, zu erkennen, dass sie nicht nur gut schmeckt, sondern auch eine Ihre von gesundheitlichen Vorteilen. Mach dir keine Sorgen - wir füllen dich aus.
1. Vitamine und Mineralien in Hülle und Fülle
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Dachten Sie, Blattgemüse sei der beste Weg, um Ihre Vitamine und Mineralien aufzunehmen? Denk nochmal. Viele Früchte und Gemüse verblassen im Vergleich zu den nährstoffreicher Durian . Mit den Vitaminen C und B6, Folsäure, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Kalium, Eisen, Magnesium und Mangan (Sie haben das Bild) - Durian ist ein Gesundheitspunsch.
2. Immunverstärkende Vorteile
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Es ist bekannt, dass Durian Zeichen des Alterns verhindert, den Blutdruck senkt, Knochen stärkt, Schilddrüsenentzündungen reduziert, Kopfschmerzen reduziert und Symptome von Depressionen, Angstzuständen und Stress lindert. Wenn es eine gäbe natürliches Allheilmittel Es wäre Durian.
3. Es wird die Dinge in Bewegung halten
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Durians sind voll von natürlichen Ballaststoffen. Wir lassen Sie die Punkte verbinden.
4. Entgiftung, Entgiftung, Entgiftung!
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Legen Sie Ihren Açaí-Grünkohl-Gogi-Maca-Chia-Samen-Smoothie ab und knacken Sie einen Durian auf. Gefüllt mit Antioxidantien Durians können Ihnen alle Anti-Aging-Vorteile bieten, die Sie sich nur wünschen können.
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5. Es hilft dir beim Schlafen
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Durians sind voll mit Tryptophan , eine essentielle Aminosäure, die zu Serotonin und Melatonin metabolisiert wird. Das Tryptophan in der Türkei ist das, was Sie nach einem riesigen Thanksgiving-Abendessen umhauen wird. Wenn Sie Anfälle von Schlaflosigkeit haben, kann Durian Ihnen helfen, sich schläfrig zu fühlen (abzüglich des Thanksgiving-Komas).
6. Du wirst wie ein Arsch aussehen
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Jeder wird beeindruckt sein, wenn er sieht, wie Sie in das stachelige Äußere eines Durian schneiden und eine Puddingschale herausziehen. Öffnen Sie es vorsichtig, da die Stacheln Sie tatsächlich schneiden können. Die Leute empfehlen, einen Ofenhandschuh oder einen Arbeitshandschuh (wie dieser Typ hier) zu verwenden, um ihn ruhig zu halten, damit Sie sich nicht verletzen.
7. Es gibt köstliche Möglichkeiten, es zuzubereiten
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erleuchtete das Gute für dich Eis
Obwohl das Essen von rohem Durian der typische Weg ist, gibt es eine Menge Rezepte, die Sie mit Durian machen können (viele davon Delikatessen in Asien!). Sie können mit Durian-Eis, Durian-Käsekuchen oder Durian-Gebäck süß werden oder etwas Herzhaftes probieren, wie Durian-Curry-Suppe, Durian-Thai-Salat oder sogar Durian-Chips .
Diese missverstandene Frucht hat viel zu bieten und verdient definitiv ihren Titel als Superfood. Finden Sie es in Ihrem örtlichen asiatischen Supermarkt und probieren Sie diese königliche Delikatesse selbst aus.
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