Wenn du folgst Alexis Ren In allen sozialen Medien wissen Sie sehr gut, dass sie einen der tödlichsten Körper da draußen hat. Einige sagen, dass es ihre Genetik ist, die ihr die straffe, bräunliche und großartige Figur verleiht, während es auch ihre unglaubliche, aber strenge Diät- und Trainingsroutine sein könnte.
Alexis Ren trainiert zwischen 1-2 Stunden an 5-7 Tagen in der Woche, reist um die ganze Welt und hält mit ihren 6,8 Millionen Instagram-Followern Schritt. Obst, Proteinriegel und praktisch alles, was biologisch oder roh ist. Sound appetitlich?
Nun, ich ermutige Sie Leser nicht, in die Fußstapfen des Modells zu treten, weil ich sicher bin, dass es nicht einfach ist, es zu beseitigen alle Ihre üblichen Süßigkeiten und Leckereien, obwohl es ziemlich schön wäre, einen Körper zu haben, der so knallt wie der ihre. (Und ich weiß, dass es einige von Ihnen gibt, die denken, dass dies Ihre einzige Chance ist, Sie selbst zu finden Jay Alvarrez .) Versuchen Sie nicht, Ihre Blase zu platzen, sondern träumen Sie weiter.
In der Zwischenzeit sind hier einige von Alexis 'persönlichen Ernährungseinschränkungen aufgeführt, die nur zeigen, wie engagiert sie sich dafür einsetzt, ihren Körper und ihre Gesundheit in Topform zu halten.
Diät-Gliederung: Die Don'ts
1. KEIN Brot. Duh, sie ist Gluten-frei .
2. KEIN Fast Food. Schön für sie! Mehr Platz für Açaí-Schalen.
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3. KEIN Alkohol. Ich weiß nicht, was ich dazu sagen soll, außer dass sie jeden Tag 2 Liter Wasser trinkt.
Vier. KEIN rotes Fleisch . Entspann dich, sie isst immer noch anderes Fleisch, nur eine kleine Menge.
5. KEIN Essen nach 19 Uhr. Ich denke, sie ist keine Nachteule.
6. NICHT viel Zucker. Dies ist eine Selbstverständlichkeit.
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7. KEIN Obst nach dem Mittagessen. Seltsam, ich müsste sie danach fragen.
Ich weiß, dass das Befolgen all dieser Regeln und Einschränkungen nicht sehr lustig klingt, aber hinter all dem Schmerz steckt ein Gewinn: ein Körper wie der ihre. Während Alexis diese bestimmten Bereiche in Bezug auf ihren täglichen Verzehr meidet, lässt sie mehr Platz für diese herzhaften Lebensmittel und Snacks.Diät-Übersicht: Die Do's
1. Obst. Viel Ananas, Erdbeeren, Wassermelone, Papaya und Mango für endlose Smoothies und Açaí-Schalen.
zwei. Kalte Pommes . 'Oh Grünkohl ja!'
3. Veganes Proteinpulver. Pshh, wie ihr Trainingsplan nicht genug ist?!
4. Trail Mix (ohne M & M's). Komm schon, das ist wie der einzige Teil, den ich esse.
5. Bananeneis. Sie nennt es Eis, während ich es so nenne, wie ich es sehe - Bananen gemischt mit Mandelmilch.
6. Salat (mit Zitrone und Pfeffer). Zu diesem Zeitpunkt gibt es nicht genug Salate auf der Welt für diese Art von Körper.
7. Veggie-Burger (eingewickelt in Salat mit Avocado). 'Es ist eine Avocado. Vielen Dank!'
Also was denkst du? Haben Sie das Zeug dazu, in die beeindruckenden Fußstapfen von Alexis Ren zu treten?
