Es gibt nichts Schöneres, als morgens vor dem morgendlichen Ansturm aufzuwachen und meine persönliche Tasse Kaffee vorzubereiten. Keine langen Schlangen, keine Fehler bei meiner Bestellung, niemand atmet über meine Schulter. Manchmal wird das Morgenritual jedoch eintönig. Wenn ich also die Gelegenheit bekomme, meinen Kaffee zu verwandeln, nehme ich ihn immer. Nach einigen fehlgeschlagenen Versuchen, meinem Kaffee einen einzigartigen Geschmack zu verleihen, habe ich einige Zutaten gefunden, die einen exquisiten Geschmack verleihen und Ihrem Lieblingsgetränk am Morgen einige zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.
Sie können diese Zutaten mit Ihrem Kaffeesatz hinzufügen, bevor Sie Ihren Kaffee bevorzugen. Persönlich genieße ich es, eine französische Presse zu benutzen und einfach alles, was ich will, mit meinem trockenen Kaffeesatz hinzuzufügen, bevor ich das heiße Wasser einfülle und dann meinen Kaffeezubereitungsprozess wie gewohnt fortsetze.
1. Ingwer
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Wirf einen Teelöffel frisch gemahlener Ingwer Der trockene Kaffeesatz verleiht dem Kaffee Würze, aber Sie können die Menge an Ingwer jederzeit nach Ihren Wünschen ändern. Mit jedem Schluck Kaffee können Sie das Kribbeln auf Ihrer Zunge schmecken. Ingwer hilft bei Verdauungsstörungen und es schmeckt gut mit Kaffee. Nicht verrückt nach Ingwer? Versuchen Sie, Zimt hinzuzufügen.
2. Zimtstange
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Das Hinzufügen von etwa der Hälfte einer Zimtstange mit einer Portion trockenem Kaffeesatz ist meine Lieblingsmethode, um den Geschmack meines Kaffees zu verbessern. Der Zimtgeschmack verleiht dem Kaffee ein bisschen Süße und Holzigkeit. Ein bisschen Zimt reicht weit, sodass Sie je nach Gaumen so viel oder so wenig hinzufügen können, wie Sie möchten. Zimt stärkt die Verdauung und lindert Muskelschmerzen, Rheuma und Arthritis.
3. Kardamom
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Wenn Sie Ihrem Kaffee dieses Gewürz hinzufügen, erhält er möglicherweise den Chai-Geschmack, den Sie kennen und lieben. Ein paar Spritzer Kardamom in Ihren trockenen Kaffeesatz reichen aus, um dem Kaffee einen ausgewogenen Geschmack zu verleihen. Kardamomkaffee ist allein großartig, kann aber auch von einem Esslöffel begleitet werden Kokosnussöl oder Ihre Lieblings-Kokos- oder Mandelmilch. Kardamom hat auch medizinische Anwendungen, die helfen Magenkrämpfe lindern und verbessern Sie die Durchblutung, was bedeutet, dass es hilft, Stress abzubauen!
4. Getrocknete Orangenschalen
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Sie können Ihre eigenen trocknen Orangenschalen und machen Sie das Beste aus Ihren Orangen. Ich empfehle jedoch die Verwendung von pestizid- und herbizidfreien Orangen, da Sie die Schale verwenden werden. Wie bei den anderen aufgeführten Lebensmitteln können Sie ein paar Orangenschalenstücke in Ihren trockenen Kaffeesatz geben, Ihren Kaffee wie gewohnt zubereiten und - voila! - Ihren Orangenkaffee fertig haben. Ganz zu schweigen von Orangenschalen doppelt so viel Vitamin C. als das Fleisch und sind reich an Flavonoiden, die Krebs und Herzerkrankungen vorbeugen.
5. Kurkuma
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Die Wunder der Kurkuma haben sich in den letzten Jahren im Internet weit verbreitet. Mit Vorteile wie die Behandlung von Depressionen, Arthritis und Sodbrennen Sie würden denken, dass dieses Kraut mit einem hohen Preis kommt, aber Sie können Kurkuma in den meisten Geschäften mit verschiedenen Preisklassen finden, die die Zugänglichkeit erhöhen. Ich mag es, meinem trockenen Kaffeesatz einen viertel Teelöffel Kurkumapulver hinzuzufügen, damit ich einen Hauch von Kurkuma bekomme, ohne dass er zu überwältigend ist.
wie Sie Ihr Essen schnell verdauen lassen
Mit diesen fünf Zutaten können Sie Ihre eigene Mischung kreieren, die Ihre morgendliche (oder abendliche) Tasse Kaffee ergänzt. Wenn Sie Ihre Morgenroutine mit etwas Einfachem wie dem Hinzufügen von etwas mehr zu Ihrem Kaffee aufrüsten, können Sie Achtsamkeit üben und ein wenig mehr Zeit mit sich selbst verbringen, anstatt sich in der morgendlichen Hektik zu verlieren.
