Will und Kate geht es gut, aber wenn wir ehrlich sind, sind Chips und Dip das wahre Königspaar. Chips ohne Dip? Bestenfalls anständig. Ohne Chips eintauchen? Das ist einfach falsch. Einfach gesagt, sie gehören zusammen.
Der Chip ist eine Schaufel direkt aus dem Himmel und Dip ist der würdigste Begleiter. Der einzige Nachteil von Chips und Dips ist, dass sie eine ganze Menge Kalorien aufnehmen können - insbesondere, wenn Sie sie gedankenlos weiter essen.
Fürchte dich nicht, Chip- und Dip-Liebhaber - es gibt fünf gesündere süße und herzhafte Kombinationen, damit du weiter eintauchen kannst, ohne die Pfunde zu packen.
1. Bananenchips mit Nussbutter
Foto von Giselle Palladino
Wenn Sie der klassischen Kombination aus Bananen- und Erdnussbutter etwas Crunch hinzufügen, wird sie zu einem befriedigenden Snack. Bonus - Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass die Bananen schlecht werden.
Vermeiden Sie den Kauf von Bananenchips mit Zuckerzusatz, um diese Kombination gesünder zu halten. Grundsätzlich ergänzt jede Art von Nussbutter Bananenchips. Persönlich sind wir den trendigen Weg gegangen und haben Mandelbutter verwendet.
2. Apfelchips mit Honig
Foto von Giselle Palladino
Ok, das betrügt ein wenig. Anstatt ein Chaos zu verursachen, das versucht, diese zerbrechlichen Chips einzutauchen, gib ihnen einen leichten Spritzer Honig. Apfelchips allein sind köstlich, und ein wenig Honig verleiht dem Geschmack eine weitere Dimension des Geschmacks und bietet gleichzeitig gesundheitliche Vorteile.
Honig enthält Antioxidantien, die als „Flavonoide“ bekannt sind und nachweislich das Risiko für einige Krebsarten sowie für Herzerkrankungen verringern. Wenn Sie sich besonders ehrgeizig fühlen, können Sie sogar Ihre eigenen Apfelchips herstellen dieses Rezept .
3. Süßkartoffelchips mit Honig-Senf-Sauce
Foto von Giselle Palladino
Süßkartoffel-Pommes und Honig-Senf sind ein weiterer Klassiker. Entscheide dich für die schuldfreie Version und beides backe deine eigenen Süßkartoffelchips oder kaufen Sie einige Süßkartoffel-Tortilla-Chips. EIN Honig-Senf-Sauce Hergestellt aus griechischen Joghurtpackungen mit genügend Protein, um Sie auf lange Sicht zufrieden zu stellen.
4. Grünkohl- und Chiasamen-Chips mit Salsa oder Guac
Foto von Giselle Palladino
Ersetzen Sie Ihre grundlegenden Tortilla-Chips durch den Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile dieser Power-Kombination. Sie sind reich an Ballaststoffen, Proteinen, Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A und Vitamin C. Die klassische Meersalzversion schmeckt köstlich mit einem klassischen Pico, einer süßen Ananassalsa oder, für den Chipotle-Liebhaber, dieser Nachahmer Guac .
5. Snap Pea Crisps und Hummus
Foto von Giselle Palladino
Wer kann mit Ihrer täglichen Dosis Gemüse in Form eines knusprigen Chips streiten? Das Eintauchen dieser Jungs in Hummus sorgt für eine unerwartet reizvolle Kombination. Vier Gramm Ballaststoffe auch? Ich bin dabei.
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