Als Kubaner und aus Südflorida war das Trinken von Kaffee schon immer ein Teil meines Lebens. Als ehemaliger Einstein-Barista habe ich gesehen, wie Menschen ihren täglichen Tassen Kaffee gehäufte Löffel Zucker hinzufügten. Kunden stellten mir ständig die gleiche Frage: 'Was kann ich meinen Kaffee damit versüßen, dass es kein Zucker ist?' Schauen Sie sich diese Tipps an, um eine süße Tasse Joe zu trinken, ohne sich verwöhnen zu müssen.
1. Vanilleextrakt
Foto von Jocelyn Hsu
Da Vanille eine der beliebtesten Geschmacksrichtungen von Kaffee ist, ist die Verwendung in ihrer natürlichen Form eine großartige Möglichkeit, den Geschmack Ihres Kaffees zu verbessern. Dieser Geschmack ist unglaublich stark, extrem günstig zu kaufen und erfordert nicht, dass Sie mehr als ein oder zwei Tropfen verwenden.
Es schmeckt und riecht nicht nur fantastisch, sondern auch enthält Antioxidantien Dies hilft, ein mikrobiologisches Gleichgewicht im menschlichen Körper aufrechtzuerhalten und hilft bei der Vorbeugung von Krankheiten.
2. Agave
Foto von Kathleen Lee
Agave ist ein großartiger natürlicher Süßstoff und hat eine ähnliche Konsistenz wie Honig. Es wird oft zur Gewichtsreduktion oder Wundheilung eingesetzt. Obwohl Agave mehr Kalorien als Zucker enthält, ist sie viel gesundheitsfördernder. Verwenden Sie sie daher in Maßen, wenn Sie ein Kalorienzähler sind. Dank seines starken Geschmacks können Sie jedoch Ihre gesamte Tasse süßen, ohne viel davon zu benötigen.
3. Zimt
Mit freundlicher Genehmigung von Dr.LauraChiro.com
Im Laufe der Jahre hat sich Zimt zu einer beliebten Methode entwickelt, um den Geschmack Ihres Kaffees zu verändern, ohne zusätzlichen Zucker zu benötigen. Nur eine Prise hinzuzufügen ist alles, was Sie brauchen, um Ihr Getränk aufzupeppen. Dieses Gewürz ist auch bekannt stärken Sie Ihr Immunsystem Das ist eine großartige Verbesserung für Ihren Tag. Versuchen Sie, Ihren Kaffee mit einer ganzen Zimtstange zuzubereiten, um einen völlig originellen Geschmack zu erhalten.
4. Zuckerfreie Cremes
Foto von Smita Jain
Sirupe und Kaffeesahne sind normalerweise mit Zucker gefüllt, weshalb wir uns so nach ihnen sehnen. Wenn Sie sie zu Ihrer Tasse Kaffee hinzufügen, kann Ihr kalorienarmes Getränk schnell zu einer Diätkatastrophe werden. Glücklicherweise können Sie jetzt nach der zuckerfreien Option fragen, wenn Sie auf Ihrem täglichen Starbucks-Lauf sind.
Sie können jetzt auch verschiedene Arten von zuckerfreien Cremes in Lebensmittelgeschäften kaufen. Die Aromen von Coffee Mate Natural Bliss sind eine schmackhaftere und gesündere Option.
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5. Stevia
Bild mit freundlicher Genehmigung von http://cikipedia.com/
Im Gegensatz zu den meisten künstlichen Süßungsmitteln, die mit gefüllt sind Aspartam Wie Equal und Sweet-N-Low enthält Stevia diese Chemikalie nicht, was dazu führt, dass Sie sich nur noch mehr nach Zucker sehnen. Dieser natürliche Süßstoff ist im Vergleich zu Zucker unglaublich stark, sodass Sie nicht viel benötigen, um Ihren Gaumen zu befriedigen.
Stevia stammt aus den Blättern der Stevia-Pflanze und soll bei Cholesterin und Fettleibigkeit helfen. Habe ich vergessen zu erwähnen, dass es 0 Kalorien enthält?
